Enciklopedija

Rastlinski fasciitis

Posted on
Avtor: Peter Berry
Datum Ustvarjanja: 11 Avgust 2021
Datum Posodobitve: 17 November 2024
Anonim
High Density 2022
Video.: High Density 2022

Vsebina

Rastlinska fascija je debelo tkivo na dnu stopala. Povezuje petno kost s prsti in ustvarja lok stopala. Ko postane to tkivo oteklo ali vneto, se imenuje plantarni fasciitis.



Vzroki

Oteklina se pojavi, ko je debel trak tkiva na dnu stopala (fascie) preobremenjen ali preobremenjen. To je lahko boleče in otežuje hojo.


Če boste:

  • Težave s stopalskim lokom (ravne in visoke loke)
  • Teči na dolge razdalje, navzdol ali na neravnih površinah
  • So debeli ali nenadoma pridobijo težo
  • Imajo tesno Ahilovo tetivo (tetiva, ki povezuje telečje mišice s peto)
  • Nosite čevlje s slabim oporo ali mehkim podplatom
  • Spremenite svoje dejavnosti

Plantarni fasciitis je viden pri moških in ženskah. To je ena najpogostejših ortopedskih težav s stopali.

Za plantarni fasciitis je veljalo, da ga povzroča peta. Vendar pa so raziskave pokazale, da to ni tako. Na rentgenski sliki se pete opazijo pri ljudeh z in brez plantarnega fasciitisa.


Simptomi

Najpogostejši simptom je bolečina in togost na dnu pete. Peta bolečina je lahko dolgočasna ali ostra. Dno stopala lahko boleča ali opekline.

Bolečina je pogosto slabša:

  • Zjutraj, ko narediš prve korake
  • Ko nekaj časa stoji ali sedi
  • Ko se povzpnemo po stopnicah
  • Po intenzivni aktivnosti
  • Med hojo, tekom in skakanjem

Bolečine se lahko sčasoma počasi razvijajo ali pa se po intenzivni aktivnosti pojavijo nenadoma.

Izpiti in testi

Zdravstveni izvajalec bo opravil fizični pregled. To lahko prikaže:

  • Bolečina na dnu stopala.
  • Bolečina vzdolž podplata stopala.
  • Ravne noge ali visoki loki.
  • Blaga oteklina ali pordelost stopal.
  • Togost ali tesnost loka na dnu stopala.
  • Okorelost ali tesnost z vašo Ahilovo tetivo.

X-žarki se lahko uporabijo za izključitev drugih težav.

Zdravljenje

Vaš ponudnik bo najprej priporočil te korake:


  • Acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil, Motrin) za zmanjšanje bolečine in vnetja. Vaje za raztezanje pete in stopal.
  • Nočne opornice za nošenje med spanjem, da raztegnejo stopalo.
  • Počitek čim bolj za vsaj teden dni.
  • Nosijo čevlje z dobro oporo in blazinami.

Na boleče področje lahko nanesete tudi led. To storite vsaj dvakrat na dan 10 do 15 minut, najpogosteje v prvih nekaj dneh.

Če ti postopki ne delujejo, lahko ponudnik priporoči:

  • Nosijo čevlje, ki izgleda kot smučarski čevelj, za 3 do 6 tednov. Lahko se odstrani za kopanje.
  • Prilagojeni vložki za čevlje (ortotične).
  • Steroidni posnetki ali injekcije v peto.

Včasih je potrebna operacija stopala.

Outlook (Prognoza)

Nekirurška zdravljenja skoraj vedno izboljšajo bolečino. Zdravljenje lahko traja od nekaj mesecev do dveh let, preden se simptomi izboljšajo. Večina ljudi se počuti bolje v 6 do 18 mesecih. Nekateri ljudje potrebujejo operacijo za lajšanje bolečin.

Kdaj se obrnite na zdravnika

Če imate simptome plantarnega fasciitisa, se obrnite na svojega ponudnika.

Preprečevanje

Poskrbite, da so gleženj, Ahilova tetiva in telečje mišice fleksibilni, lahko pomagajo preprečiti plantarni fasciitis. Zjutraj raztegnite vašo plantarno fascijo, preden pridete iz postelje. Pomagati je mogoče tudi z aktivnostmi v zmernih količinah.

Slike


  • Planetarna fascija


  • Rastlinski fasciitis

Reference

Grear BJ. Motnje kite in fascije ter mladostnikov in odraslih pes planusov. V: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellova operativna ortopedija. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pogl. 82.

Kadakia AR. Peta bolečina in plantarni fasciitis: stanje zadnje noge. V: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee in Drezova ortopedska športna medicina: načela in praksa. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavje 119.

McGee DL. Podiatrični postopki. V: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Klinični postopki Roberts in Hedges pri urgentni medicini in akutni negi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pogl. 51.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Pogosta vprašanja v ortopediji. V: Rakel RE, Rakel DP, eds. Učbenik družinske medicine. 8. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pogr. 30.

Datum pregleda 20.3.2018

Posodobljeno: C. Benjamin Ma, dr. Med., Profesor, vodja športne medicine in službe za ramena, Oddelek za ortopedsko kirurgijo UCSF, San Francisco, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.