Vsebina
Podreti (Tussilago farfara) je trajnica, ki zraste do 12 centimetrov v višino. Rastlina ima cvetove zlate barve, ki spominjajo na regrat. Podbel je izviral iz nekaterih delov Azije in Evrope, rastlina pa raste tudi po vlažnih predelih Severne Amerike; znano je, da uspeva ob cestah, na travnikih in živih mejah. Cvetovi in listi so glavni deli rastline, ki se uporabljajo v medicinske namene, koreninam pa se običajno izogibamo. Kot zeliščni dodatek so podbel uporabljali tako v tradicionalni kitajski medicini (TCM) kot tudi v zahodnjaškem zeliščarstvu, predvsem kot zdravilo za vneto grlo in kronični (dolgotrajni) kašelj (na primer pri emfizemu).Podbok je znan tudi kot Folia farfarae, Filius ante patrem, in Kuandong Hua. Latinsko ime, Tussilago farfara, izhaja iz besede "tuss", kar pomeni kašelj in "lago", kar pomeni razpršiti, kar tudi pojasnjuje izraz "antitusivec".
Prednosti za zdravje
Podrega pogosto zamenjamo za rastlino regrata. Listi in cvetoči popki so glavni deli rastlin, ki se uporabljajo v medicinske namene.Cvetovi odmrejo, še preden se pojavijo listi, tako je prvotno ime dobilo podbel, Filius ante patrem, kar pomeni "sin pred očetom." Splošno ime, podbel, se je razvilo, ker listi spominjajo na nogo konja.
Čeprav se je podrelo pogosto uporabljalo za več zdravstvenih stanj, ni več znanstvenih dokazov, ki bi podprli večino trditev.
Večina študij, ki so vključevale podboj, je bilo opravljenih na živalih in NE na ljudeh.
Podrez se tradicionalno uporablja kot:
- Antioksidant (za krepitev imunskega sistema)
- Antitusik (za lajšanje kašlja)
- Protimikrobno sredstvo (za ubijanje bakterij)
- Protivnetno sredstvo (za zmanjšanje vnetja)
Medicinska uporaba
Čeprav se podstavek pogosto uporablja za zdravljenje številnih pogostih bolezni, spet ni dovolj kliničnih raziskav, ki bi podprle te trditve. Zdravstvene razmere, ki naj bi se izboljšale z uporabo podboja, vključujejo:
- Bronhitis
- Pljučni rak
- Emfizem
- Revmatizem
- Tuberkuloza
- Oslovski kašelj (oslovski kašelj)
- Okužbe zgornjih dihal
- Vneto grlo
- Kašelj
- Astma
- Piskanje
- Laringitis
- Kožne motnje (kot je vnetje)
Kako deluje
Čeprav so predhodne študije pokazale, da ima podrez snov, imenovano "sluz", ki deluje tako, da prekriva grlo in naj bi pomirjala dihala, ni dovolj študij na ljudeh, da bi pokazali, da je podreti varen ali učinkovit.
Po poročanju Science Direct podreti deluje kot sredstvo za odvajanje dihal - sredstvo, ki lajša draženje sluznice v ustih z oblikovanjem zaščitnega filma.
Menijo, da je delovanje podboka nasprotno od izkašljevanja (sredstva, ki pomaga pri izgonu debele produktivne sluznice). Namesto tega je podboj sproščujoče izkašljevanje, ki deluje tako pomirjevalno kot odvajajoče, kar je dobro pri spastičnem in razdražljivem kašlju tako pri akutnih kot kroničnih oblikah. Flavonoidi prav tako pomagajo zmanjšati vnetje bronhiol, ki tvorijo spodnja dihala.
Možni neželeni učinki
Po navedbah Michigan Medicine z univerze v Michiganu je bil "podremenov list [v Nemčiji] prvotno odobren za zdravljenje vnetih grl, od takrat pa je bil v Nemčiji prepovedan za interno uporabo." To je posledica odkritja, da ima podboj velik potencial za resne neželene učinke.
Posebno opozorilo
V pripravkih iz podreta so alkaloidi, strupeni za jetra, ki lahko povzročijo raka. Nekateri viri, na primer RX List, poročajo, da »podreti veljajo za UNSAFE. Vsebuje kemikalije, imenovane hepatotoksični pirolizidinski alkaloidi (PA), ki lahko poškodujejo jetra ali povzročijo raka. "
Primarni neželeni učinek, o katerem poročajo pri uporabi podreza, je toksičnost za jetra. Drugi možni neželeni učinki vključujejo:
- Rakotvornost: Snov, ki spodbuja rakotvornost (nastanek raka).
- Mutagenost: Sposobnost kemičnega ali fizikalnega sredstva, da povzroči mutacije (genetske spremembe), kar je povezano s karcinogenezo PA.
- Sončna občutljivost: Bolj dovzetna za sončne opekline in poškodbe kože.
- Alergijske reakcije: Koprivnica, kožni izpuščaj, oteklina, piskanje, težko dihanje ali resnejši znaki in simptomi, kot so slabost in bruhanje, hude težave z dihanjem, šibek utrip, napadi ali izguba zavesti.
Posebni premisleki
Podrela ne velja za popolnoma varnega za nikogar, vendar je treba v določenih situacijah zelišče uporabljati še bolj previdno. Tej vključujejo:
- Dojenčki ali otroci
- Nosečnice: domnevno podbel ima potencialno prirojene okvare ali poškodbe jeter
- Doječe mame: Ker lahko podreto vstopi v materino mleko in povzroči poškodbe jeter dojenega otroka, bi se morale doječe mamice izogibati podboju (vključno s tistimi izdelki, za katere je razglašeno, da imajo "certificirano hepatotoksičnost (toksičnost za jetra) brez PA").
- Tisti, ki imajo težave z jetri: podreti lahko poslabša stanje jeter
- Ljudje z alergijami na ambrozijo, krizanteme, ognjiči, marjetice ali sorodne rastline
- Posamezniki z visokim krvnim tlakom
- Tisti s srčnimi boleznimi
- Ljudje z motnjami krvavitve
Kontraindikacije
Ni dobro dokumentiranih primerov medsebojnega delovanja podrožja z drugimi zdravili ali dodatki, čeprav nekateri viri predlagajo previdno uporabo podreta pri jemanju nekaterih zdravil.
- Antikoagulanti: Coumadin (varfarin), heparin, Motrin (ibuprofen), Anaprox (naproksen) ali druga sredstva za redčenje krvi, kot je aspirin. Podreti lahko podaljša čas strjevanja krvi in povzroči večje tveganje za podplutbe in krvavitve, če jih jemljete z antikoagulanti.
- Antihipertenzivna zdravila: Capoten (kaptopril), Vasotec (enalapril), (Cardizem (diltiazem), Norvasc (amlodipin), HydroDiuril (hidroklorotiazid), Lasix (furosemid) ali druga zdravila za zvišan krvni tlak. Podreti lahko zviša krvni tlak in zmanjša učinkovitost antihipertenzivi.
- Induktorji citokroma (CYP3A4): Tegretol (karbamazepin), fenobarbital, Dilantin (fenitoin), rifampin, mikobutin (rifabutin) in druga zdravila ali dodatki, ki se razgradijo v jetrih, kar lahko poveča potencial toksičnosti podreza za jetra.
Vsak, ki jemlje ta ali katera koli druga zdravila, dodatke ali zdravila ali pripravke, ki se prodajajo brez recepta, se mora pred jemanjem podboja posvetovati s svojim zdravnikom.
Študije o podretih
Izvedenih je bilo več študij o učinkovitosti in neželenih učinkih uporabe podreza.
Podreti in rakotvornost
Japonski časopis za rak izvedla študijo za oceno podrožja glede njegove rakotvornosti (lastnosti, ki povzročajo raka). Študija je vključevala podgane, ki so bile ločene v štiri skupine, vključno z:
- Skupina ena - ki je štiri dni prejemala 32-odstotno podbojno prehrano, nato 16% do konca študije.
- Druga skupina - ki je 600 dni uživala 8-odstotno prehrano s podbojem.
- Tretja skupina - ki je 600 dni uživala 6-odstotno prehrano pod roko.
- Skupina štiri - ki je prejemala normalno prehrano brez podboja (kontrolna skupina)
Po 600 dneh so ugotovitve študije vključevale:
- Vse podgane v prvi skupini so preživele več kot 380 dni po prehranjevanju s podrejenim hrano, toda osem od desetih podgan je razvilo redek tumor na jetrih.
- V drugi skupini je le eden od desetih podgan razvil jetrne tumorje.
- Nobena od podgan v tretji skupini ni razvila tumorjev.
Avtorji študije so ugotovili, da je bil najverjetnejši vzrok za nastanek tumorjev na podganah kemikalija, ki so jo našli na posušenih cvetovih, pirolizidinski alkaloid, imenovan senkirkin, pirolizidinski alkaloidi pa so strupeni za jetra.
Ločena študija, objavljena leta 2010 v Časopis za uporabno toksikologijo, odkrite spremembe v DNK (ki so lahko zgodnji pokazatelj raka) v študijah na podganah povezane z uporabo podboja.
Ista študija je tudi poročala, da so bila jetra glavni vir rakotvornih sprememb (nastanek raka) zaradi uporabe PA, ki jih najdemo v podretih, vendar so bili tumorji najdeni tudi v pljučih, ledvicah, koži, mehurju, možganih hrbtenici in v nadledvičnih žlezah.
Čeprav ni jasnih dokazov, ki kažejo na dejstvo, da PA povzročajo tumorje pri ljudeh, avtorji študije potegnejo povezavo med pogostimi tumorji jeter pri avtohtonih prebivalcih Afrike in njihovo porabo rastlin, ki vsebujejo PA, na primer podbel.
Podreti in strupenost
Študija, objavljena leta Poročila molekularne medicine odkril več primerov smrtne zastrupitve, ki se je zgodila zaradi uporabe zelišč, ki vsebujejo pirolizidinske alkaloide (PA), na primer kot podbel. Študija je pojasnila, da je "uživanje žit in pekovskih izdelkov, onesnaženih s semeni vrst, ki vsebujejo PA, vpleteno v množične zastrupitve na podeželju Afganistana, Indije, Južne Afrike in nekdanje ZSSR."
Podobno je študija iz leta 2018 preučevala toksične učinke rastlin, ki vsebujejo pirolizidinske alkaloide. Študija je poročala, da lahko toksični učinki nekaterih zelišč, vključno z podreti, povzročijo akutno bolezen jeter, ki povzroči veno-okluzivno bolezen (za katero je značilno povečanje jeter) ali v nekaterih primerih cirozo jeter. Ciroza je resno stanje, pri katerem jetra zaradi dolgotrajne škode ne delujejo več pravilno.
Študija tudi pojasnjuje, da so nekateri PA, vključno z podreti, pokazali genotoksičnost (lahko povzročijo genske poškodbe), mutagene (lahko povzročijo genske mutacije), teratogene (lahko vplivajo na normalen razvoj ploda v maternici) in rakotvorne (povzročajo raka) strani učinki.
Avtorji študije pišejo: „Raziskave prisotnosti, identifikacije in količinske opredelitve PA [pirolizidinskih alkaloidov] ter njihove toksičnosti so pomembne pri prehrani ljudi iz rastlinskega izvora na splošno in zlasti zdravilnih rastlin. Zato je pomembno, da se v komercialno dostopnih pijačah (infuzijah) rastlin preskusi njihova kakovostna in kvantitativna raven PA. "
Pirolizidinski alkaloid v podboju naj bi povzročil tudi veno-okluzivno bolezen (stanje, ki vključuje povečanje jeter), o katerem so poročali pri novorojenčku, potem ko je dojenčkova mati med nosečnostjo pila čaj, ki je vseboval podboj. dobro znani hepatotoksini (snovi, ki so strupene za jetra), ki jih vsebuje podžig.
Izbira, priprava in shranjevanje
Podatkov o kliničnih raziskavah ni dovolj, da bi podprli predlog varnega odmerjanja podrete. Ustrezni odmerek katerega koli dodatka, vključno s podbojem, mora temeljiti na več dejavnikih, vključno s težo, starostjo, splošnim zdravjem in drugimi.
Čeprav so zeliščni izdelki lahko naravni, to še ne pomeni, da so nujno varni, zlasti če jih jemljete v velikih odmerkih. Vedno upoštevajte navodila za uporabo in nasvete zdravstvenega delavca.
Priprava
Podreti se pogosto naredi v čaj z uporabo listov ali cvetov rastline. Drugi pripravki vključujejo lokalni (za kožo) cvetni obkladek za zdravljenje kožnih težav, kot je vnetje.
Nekateri kadijo zelišče, ki naj bi bilo učinkovito pri dihalnih motnjah, vendar dokazi iz kliničnih študij ne podpirajo varnosti ali učinkovitosti kajenja podrete. Poleg tega znanstvena dokazi ne podkrepijo varne in učinkovite uporabe podboja v čaju ali za zdravljenje kožnih težav.
Kaj iskati
Ker zeliščnih dodatkov ne ureja ameriška agencija za prehrano in zdravila (FDA) ali katera koli druga državna regulativna enota v ZDA, je pomembno, da skrbno preverite, da dobite varen izdelek brez hepatotoksičnega PA .
„Če na embalaži ni navedeno, da je izdelek certificiran brez hepatotoksičnih PA, lahko domnevate, da so v njem verjetno hepatotoksični PA. Izogibajte se uporabi izdelkov iz podboja, ki niso certificirani in označeni kot hepatotoksični brez PA, ”v skladu s seznamom RX.
Izdelki, ki so certificirani, bi morali biti jasno označeni kot hepatotoksični (strupeni za jetra) brez PA.
Pogosta vprašanja
Ali lahko človek kadi podstavek?
Da. Podreti naj bi imel nevtralen / lahkoten okus in naj bi pomagal pomirjati grlo in dihala, kadar je kadil. Kajenje podboja pa lahko povzroči močan kašelj, zlasti če se kajenje uporablja v mešanicah z visoko koncentracijo.
Ali je podstavek varno uporabljati v čaju za otrokov kašelj?
Ne, podboja nikoli ne štejemo za varnega za uporabo pri dojenčkih ali otrocih. Dokazov kliničnih raziskav, ki kažejo na varnost ali učinkovitost zelišč, ni dovolj, zato ga otroci ne smejo uporabljati zaradi dobro znanih stranskih učinkov, kot je toksičnost jeter.
Ali se lahko podbel uporablja na koži?
Da, iz cvetov zelišča so naredili oblogo za zdravljenje nekaterih kožnih stanj, vendar v kliničnih raziskavah ni zadostnih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali kakršne koli trditve o varnosti ali učinkovitosti pri lokalni uporabi podreta.
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav obstajajo omejene študije na ljudeh, ki vključujejo varnost in učinkovitost podrega, nekateri zanesljivi znanstveni dokazi kažejo na verjetnost, da ima zelišče neko zdravilno vrednost, na primer sposobnost pomirjanja dihal. Zaradi velikega tveganja resnih neželenih učinkov, kot je toksičnost za jetra, je morda koristno raziskati druge naravne / zeliščne dodatke s podobnimi koristmi.
Med drugimi zeliščnimi dodatki, za katere je znano, da blažijo kronični kašelj, so tudi beli beli slez (Althaea officinalis) korenina in listi ter drugi člani družine slezov (Malvaceae), spolzki bezga (Ulmus spp.) in druga odvečna zelišča. Najpomembneje pa je, da se pred jemanjem podboja ali katerega koli drugega zeliščnega dodatka vedno posvetujte s ponudnikom zdravstvenih storitev.