Enciklopedija

Bolečina v kolenu

Posted on
Avtor: Laura McKinney
Datum Ustvarjanja: 4 April 2021
Datum Posodobitve: 19 November 2024
Anonim
Zdravnik svetuje: BOLEČINA V KOLENU - POGAČICA
Video.: Zdravnik svetuje: BOLEČINA V KOLENU - POGAČICA

Vsebina

Bolečina v kolenu je pogost simptom pri ljudeh vseh starosti. Lahko se začne nenadoma, pogosto po poškodbi ali vadbi. Tudi bolečina v kolenu se lahko začne kot blago nelagodje, nato pa se počasi poslabša.


Vzroki

Bolečina v kolenu ima lahko različne vzroke. Prekomerna telesna teža pomeni večje tveganje za težave s koleni. Zloraba kolena lahko povzroči težave s kolenom, ki povzročajo bolečino. Če imate v preteklosti artritis, lahko povzroči tudi bolečine v kolenu.


Tukaj je nekaj pogostih vzrokov za bolečino kolena:

MEDICINSKI POGOJI

  • Artritis. Vključno z revmatoidnim artritisom, osteoartritisom, lupusom in protinom.
  • Cisterna pekača. Tekoče otekanje za kolenom, ki se lahko pojavi z otekanjem (vnetjem) iz drugih vzrokov, kot je artritis.
  • Raki, ki se razširijo na kosti ali se začnejo v kosteh.
  • Osgood-Schlatterjeva bolezen.
  • Okužba v kosti kolena.
  • Okužba v kolenskem sklepu.

POŠKODBE IN PREPOVED

  • Bursitis. Vnetje zaradi ponovnega pritiska na koleno, kot je dolgotrajno klecanje, prekomerna uporaba ali poškodba.
  • Izpah kolena.
  • Zlom kolenice ali drugih kosti.
  • Sindrom Iliotibialnega traku. Poškodba debelega traku, ki poteka od kolka do kolena.
  • Bolečina pred kolenom okoli kolena.
  • Raztrgan ligament. Poškodba sprednje križne vezi (ACL) ali poškodba medialnega kolateralnega ligamenta (MCL) lahko povzroči krvavitev v koleno, otekanje ali nestabilno koleno.
  • Raztrgano hrustanec (trganje meniskusa). Bolečina se pojavi na notranji ali zunanji strani kolenskega sklepa.
  • Naprezanje ali zvijanje. Manjše poškodbe vezi zaradi nenadnega ali nenaravnega zvijanja.

Nega na domu

Preprosti vzroki bolečine kolena se pogosto razjasnijo sami, medtem ko sprejmete ukrepe za uravnavanje simptomov. Če je bolečina v kolenu posledica nesreče ali poškodbe, se obrnite na svojega zdravnika.


Če je bolečina v kolenu šele začela in ni resna, lahko:

  • Počivajte in se izogibajte dejavnostim, ki povzročajo bolečino. Izogibajte se obremenitvi kolena.
  • Nanesite led. Najprej jo uporabite vsako uro do 15 minut. Po prvem dnevu ga nanesite vsaj 4-krat na dan. Pokrijte koleno z brisačo pred nanosom ledu. Med uporabo ledu NE zaspite. Lahko ga predolgo pustite in dobite ozebline.
  • Naj kolena dvignejo kolikor je mogoče, da se zmanjša otekanje.
  • Nosite elastični povoj ali elastični rokav, ki ga lahko kupite v večini lekarn. To lahko zmanjša otekanje in zagotovi podporo.
  • Vzemite ibuprofen (Motrin) ali naproksin (Aleve) za bolečino in otekanje. Acetaminophen (Tylenol) lahko pomaga pri lajšanju bolečin, ne pa tudi otekanju. Pred začetkom jemanja teh zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate zdravstvene težave ali če ste jih jemali dlje kot dan ali dva.
  • Spi s spodnjo blazino ali med koleni.

Sledite tem splošnim nasvetom za pomoč pri lajšanju in preprečevanju bolečin v kolenu:


  • Pred vadbo se vedno ogrejte in ohladite po vadbi. Raztegnite mišice na sprednjem delu stegna (kvadricepsi) in na hrbtni strani stegna (hrbet).
  • Izogibajte se vožnji po hribih - namesto tega hodite navzdol.
  • Bicycle, ali še bolje, plavati namesto teči.
  • Zmanjšajte količino vadbe.
  • Teči na gladko, mehko površino, kot je tir, namesto na cement ali tlak.
  • Izgubite težo, če imate prekomerno telesno težo.Vsak funt (0,5 kilograma), ki ga imate prekomerno telesno težo, postavi okoli 5 kilogramov pritiska na koleno, ko greste navzgor in navzdol po stopnicah. Vprašajte svojega ponudnika za pomoč pri hujšanju.
  • Če imate ravne noge, poskusite posebne vložke za čevlje in opornike za loke (ortotične).
  • Prepričajte se, da so vaši tekaški čevlji dobro izdelani, dobro prilegajo in imajo dobro oblazinjenje.

Nadaljnji koraki, ki jih boste lahko sprejeli, so odvisni od vzroka bolečine v kolenu.

Kdaj se obrnite na zdravnika

Pokličite svojega ponudnika, če:

  • Na kolenu ne morete prenašati teže
  • Imate hudo bolečino, tudi če nimate telesne teže
  • Vaše kolenaste sponke, klike ali ključavnice
  • Koleno je deformirano ali napačno oblikovano
  • Imate povišano telesno temperaturo, rdečico ali toplino okrog kolena ali veliko otekanja
  • Imate bolečino, otekanje, otrplost, mravljinčenje ali modrikasto obarvanje v tele pod boleče koleno.
  • Še vedno imate bolečine po 3 dneh domačega zdravljenja

Kaj lahko pričakujete na obisku v uradu

Ponudnik bo opravil fizični pregled in si ogledal kolena, boke, noge in druge sklepe.

Vaš ponudnik lahko izvede naslednje preskuse:

  • Rentgenska slika kolena
  • MRI kolena, če je vzrok lahko ligament ali meniskus
  • CT kolena
  • Kultura tekočine v sklepih (tekočina, vzeta iz kolena in pregledana pod mikroskopom)

Zdravnik lahko injicira steroid v koleno, da zmanjša bolečino in vnetje.

Morda se boste morali naučiti raztezanja in krepitvenih vaj. Morda boste potrebovali tudi podiatrista, ki bo opremljen z ortotiki.

V nekaterih primerih boste morda potrebovali operacijo.

Alternativna imena

Bolečina - koleno

Navodila za bolnika

  • Rekonstrukcija ACL - praznjenje
  • Zamenjava kolka ali kolena - po - kaj vprašati zdravnika
  • Nadomestek kolka ali kolena - preden - kaj vprašati zdravnika
  • Artroskopija kolena - praznjenje

Slike


  • Bolečina v nogah (Osgood-Schlatter)


  • Mišice spodnjih nog


  • Bolečina v kolenu


  • Cisterna pekača


  • Tendinitis

Reference

Huddleston JI, Goodman S. Bolečina v kolku in kolku. V: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley in Firesteinov učbenik za revmatologijo. 10. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pogl.

McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD. Patelofemoralna bolečina. V: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee in Drezova ortopedska športna medicina. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavje 105.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Poškodbe sprednjih križnih vezi (vključno z revizijo). V: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee in Drezova ortopedska športna medicina. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavje 98.

Datum pregleda 27.11.2016

Posodobljeno: C. Benjamin Ma, dr. Med., Profesor, vodja športne medicine in službe za ramena, Oddelek za ortopedsko kirurgijo UCSF, San Francisco, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.