Enciklopedija

Bolečina za zapestje

Posted on
Avtor: Laura McKinney
Datum Ustvarjanja: 4 April 2021
Datum Posodobitve: 19 November 2024
Anonim
Wrist Pain Diagnosis and Treatment - Mayo Clinic
Video.: Wrist Pain Diagnosis and Treatment - Mayo Clinic

Vsebina

Bolečina v zapestju je bolečina ali nelagodje v zapestju.


Vzroki

Sindrom karpalnega kanala: Pogost vzrok bolečine zapestja je sindrom karpalnega tunela. Lahko čutite bolečino, pekoč občutek, odrevenelost ali mravljinčenje v dlani, zapestju, palcu ali prstih. Mišica s palcem lahko postane šibka, zaradi česar je težko dojeti stvari. Bolečina se lahko dvigne do vašega komolca.

Sindrom karpalnega tunela se pojavi, ko se srednji živčni sistem stisne na zapestju zaradi otekanja. To je živac v zapestju, ki omogoča občutek in gibanje na delih roke. Pojavnost se lahko pojavi, če:

  • S svojim zapestjem ponavljajoče se gibe, na primer tipkanje na računalniški tipkovnici, uporaba računalniške miške, igranje racquetballa ali rokometa, šivanje, barvanje, pisanje ali uporaba vibracijskega orodja
  • So nosečnice, menopavza ali prekomerna telesna teža
  • Imate sladkorno bolezen, predmenstrualni sindrom, šibko ščitnico ali revmatoidni artritis

Poškodba: Bolečina s podplutbami in oteklino je pogosto znak poškodbe. Znaki morebitne zlomljene kosti vključujejo deformirane sklepe in nezmožnost premikanja zapestja, roke ali prsta. Prav tako lahko pride do poškodb hrustanca v zapestju. Druge pogoste poškodbe so zvonjenje, sev, tendinitis in burzitis.


Artritis:Artritis je še en pogost vzrok za bolečino, oteklino in togost zapestja. Obstaja veliko vrst artritisa:

  • Osteoartritis se pojavi s starostjo in pretirano.
  • Revmatoidni artritis na splošno prizadene oba zapestja.
  • Psoriatični artritis spremlja luskavica.
  • Infekcijski artritis je nujna medicinska pomoč. Znaki okužbe vključujejo rdečico in toplino zapestja, povišano telesno temperaturo nad 37,7 ° C in nedavno bolezen.

Drugi vzroki

  • Protin: To se zgodi, ko vaše telo proizvaja preveč sečne kisline, odpadnega proizvoda. Sečna kislina oblikuje kristale v sklepih in se ne izloča z urinom.
  • Pseudogout: To se zgodi, ko usedline kalcija v sklepih povzročajo bolečino, rdečino in oteklino. Najpogosteje so prizadeti zapestja in kolena.

Nega na domu

Za sindrom karpalnega tunela boste morda morali prilagoditi svoje delovne navade in okolje:

  • Prepričajte se, da je tipkovnica dovolj nizka, da se zapestja med tipkanjem ne upogibajo navzgor.
  • Vzemite veliko odmora od dejavnosti, ki poslabšajo bolečino. Pri tipkanju pogosto ustavite, da počivate v rokah, četudi le za trenutek. Počivaj roke na bokih, ne na zapestjih.
  • Delovni terapevt vam lahko pokaže načine, kako ublažiti bolečino in oteklino ter preprečiti, da bi se sindrom vrnil.
  • Zdravila proti bolečinam brez recepta, kot so ibuprofen ali naproksen, lahko lajšajo bolečine in otekanje.
  • Različne tipkalne ploščice, razdeljene tipkovnice in zapestne opornice (naramnice) so zasnovane za lajšanje bolečin v zapestju. To lahko pomaga pri simptomih. Poskusite nekaj različnih vrst, da vidite, če imate kakšno pomoč.
  • Med spanjem boste morda morali nositi oporo v zapestju. To pomaga zmanjšati oteklino. Če to ne pomaga, boste morda morali nositi oporo tudi čez dan.
  • Nanesite tople ali hladne obloge nekajkrat čez dan.

Za nedavno poškodbo:


  • Sprostite zapestje. Držite ga povišanega nad srčnim nivojem.
  • Nanesite paket ledu na nežno in oteklo območje. Zamotajte led v krpo. Ne polagajte ledu neposredno na kožo. Led nanesite 10 do 15 minut vsako uro prvi dan in vsake 3 do 4 ure po tem.
  • Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen. Sledite navodilom v paketu o tem, koliko morate vzeti. NE vzemite več od priporočene količine.
  • Vprašajte svojega zdravnika, če je v redu, da nosite oporo za nekaj dni. Zapestne opornice lahko kupite v številnih drogerijah in trgovinah z medicinsko oskrbo.

Za neinfekcijski artritis:

  • Vsak dan opravite gibljivost in krepitev vaj. Delajte s fizioterapevtom, da se naučite najboljših in najvarnejših vaj za zapestje.
  • Poskusite vaje po vroči kopeli ali prhanju, tako da se vaše zapestje ogreje in je manj trdo.
  • NE vadite, ko je zapestje vneto.
  • Poskrbite tudi, da boste spet združili. Tudi počitek in vadba sta pomembna, kadar imate artritis.

Kdaj se obrnite na zdravnika

Pridobite nujno pomoč, če:

  • Ne morete premakniti zapestja, roke ali prsta.
  • Zapestje, roka ali prsti so nepravilni.
  • Znatno krvavite.

Takoj pokličite svojega zdravnika, če imate:

  • Vročina nad 37,7 ° C
  • Osip
  • Oteklina in pordelost zapestja ter nedavna bolezen (npr. Virus ali druga okužba)

Pokličite svojega zdravnika za sestanek, če imate:

  • Oteklina, rdečina ali otrdelost v enem ali obeh zapestjih
  • Utrujenost, mravljinčenje ali šibkost v zapestju, roki ali prstih z bolečino
  • Izgubili so mišično maso v zapestju, roki ali prstih
  • Še vedno imate bolečine tudi po 2 tednih samooskrbe

Kaj lahko pričakujete na obisku v uradu

Vaš ponudnik bo opravil fizični pregled. Vprašani boste o simptomih. Vprašanja lahko vključujejo, kdaj se je začela bolečina v zapestju, kaj je lahko povzročilo bolečino, ali imate bolečino drugje in če ste imeli nedavno poškodbo ali bolezen. Vprašali se boste lahko tudi za vrsto zaposlitve in dejavnosti.

Lahko se sprejmejo rentgenski žarki. Če vaš ponudnik meni, da imate okužbo, protin ali psevdogout, lahko tekočino odstranite iz sklepa in ga pregledate pod mikroskopom.

Lahko se predpišejo protivnetna zdravila. Vbrizganje s steroidnimi zdravili se lahko opravi. Za zdravljenje nekaterih stanj bo morda potrebna operacija.

Alternativna imena

Bolečina - zapestje; Bolečina - karpalni tunel; Poškodba - zapestje; Artritis - zapestje; Protin - zapestje; Pseudogout - zapestje

Slike


  • Sindrom karpalnega kanala


  • Zapestni opornik

Reference

Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Diagnoza roke in zapestja ter odločanje. V: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee in Drezova ortopedska športna medicina: načela in praksa. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavje 71.

Swigart CR, Fishman FG. Bolečina za roke in zapestje. V: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly in Firesteinov učbenik za revmatologijo. 10. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 50.

Zhao M, Burke DT. Mediana nevropatije (sindrom karpalnega kanala). V: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Osnove fizikalne medicine in rehabilitacije: mišično-skeletne motnje, bolečina in rehabilitacija. 3. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavje 36.

Datum pregleda 5/14/2017

Posodobljeno: Linda J. Vorvick, MD, Klinični izredni profesor, Oddelek za družinsko medicino, UW Medicine, Medicinska fakulteta, Univerza v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.