Enciklopedija

Bolečina v ramenih

Posted on
Avtor: Laura McKinney
Datum Ustvarjanja: 4 April 2021
Datum Posodobitve: 19 November 2024
Anonim
Bolečine v vratu ali ramenih? (POSKUSI TO)
Video.: Bolečine v vratu ali ramenih? (POSKUSI TO)

Vsebina

Rame so bolečine v ali okoli ramenskega sklepa.


Premisleki

Rame je najbolj gibljiv sklep v človeškem telesu. Skupina štirih mišic in njihovih tetiv, imenovanih rotatorna manšeta, daje rami širok razpon gibanja.

Otekanje, poškodbe ali spremembe kosti okrog rotatorne manšete lahko povzročijo bolečine v ramenih. Pri dvigovanju roke nad glavo ali premikanju naprej ali za hrbtom se lahko pojavi bolečina.

Vzroki

Najpogostejši vzrok bolečine v rami se pojavi, ko se roke rotatorne manšete ujamejo pod koščeno površino v rami. Kite se vnamejo ali poškodujejo. To stanje se imenuje tendinitis ali burzitis rotatorne manšete.


Bolečine v ramenih lahko povzroči tudi:

  • Artritis v ramenskem sklepu
  • Kosti izrastkajo v ramenskem predelu
  • Bursitis, ki je vnetje tekočine (Bursa), ki običajno ščiti sklep in pomaga pri njenem premikanju.
  • Zlomljena ramenska kost
  • Dislokacija rame
  • Ločevanje ramen
  • Zamrznjeno ramo, ki se pojavi, ko postanejo mišice, kite in vezi znotraj ramen trd, zaradi česar je gibanje težko in boleče
  • Prekomerno ali poškodovano bližnje kite, kot so bicep mišice rok
  • Solze kitov rotatorne manšete



Oglejte si ta videoposnetek o: Premestitvi sklepov v ramenih

Včasih je bolečina v ramenih lahko posledica težav v drugem delu telesa, kot so vrat ali pljuča. To se imenuje bolečina. Običajno se pojavijo bolečine v mirovanju in brez poslabšanja bolečin pri premikanju rame.

Nega na domu

Nekaj ​​nasvetov za izboljšanje bolečine v ramenih:

  • Na ledveni del postavite led za 15 minut, nato ga pustite 15 minut. To storite 3 do 4-krat na dan 2 do 3 dni. Zamotajte led v krpo. Ne dajajte leda neposredno na kožo, ker lahko to povzroči ozebline.
  • Počivaj ramo naslednjih nekaj dni.
  • Počasi se vrnite k svojim rednim dejavnostim. Fizioterapevt vam lahko to pomaga varno.
  • Jemanje ibuprofena ali acetaminofena (kot je Tylenol) lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečino.

Težave z rotatorjem se lahko obravnavajo tudi doma.

  • Če ste prej imeli bolečine v ramenih, uporabite led in ibuprofen po vadbi.
  • Naučite se vaj, da raztegnete in okrepite kite rotatorja in ramenske mišice. Takšne vaje lahko priporoči zdravnik ali fizioterapevt.
  • Če okrevate od tendinitisa, nadaljujte z vajami, da se izognete zamrznjenemu ramenu.
  • Vadite dobro držo, da ohranite ramenske mišice in kite v pravilnih položajih.

Kdaj se obrnite na zdravnika

Nenadna bolečina v levem ramenu je včasih lahko znak srčnega napada. Pokličite 911, če imate nenaden pritisk ali uničujočo bolečino v rami, še posebej, če bolečina teče od prsnega koša do leve čeljusti, roke ali vratu ali se pojavi s kratko sapo, omotico ali potenjem.



Pojdite v bolnišnično nujno pomoč, če ste pravkar imeli hudo poškodbo in ramo je zelo boleče, otečeno, podpluteno ali krvavitev.

Pokličite svojega zdravnika, če imate:

  • Rame z vročino, oteklino ali rdečico
  • Težave premikajo ramo
  • Bolečine več kot 2 do 4 tedne, tudi po zdravljenju doma
  • Otekanje rame
  • Rdeča ali modra barva kože ramenskega predela

Kaj lahko pričakujete na obisku v uradu

Vaš ponudnik bo opravil fizični pregled in natančno pogledal vaše rame. Postavljena vam bodo vprašanja, ki bodo ponudniku pomagala razumeti vaš problem z ramo.

Za diagnosticiranje težave lahko naročite krvne ali slikovne teste, kot so rentgenski žarki ali MRI.

Ponudnik vam lahko priporoči zdravljenje bolečine v ramenih, vključno z:

  • Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
  • Injekcija protivnetnega zdravila, ki se imenuje kortikosteroid
  • Fizioterapija
  • Operacija, če vse druge terapije ne delujejo

Če imate težave z rotatorjem, bo vaš ponudnik verjetno predlagal ukrepe in vaje za samopomoč.

Alternativna imena

Bolečina - ramo

Navodila za bolnika

  • Vaje za rotatorne manšete
  • Rotatorska manšeta - samopomoč
  • Zamenjava ramen - praznjenje
  • Kirurški poseg - izcedek
  • Po operaciji zamenjajte ramo
  • Po operaciji uporabite ramo

Slike


  • Sindrom upadanja


  • Mišice rotatorjev manšete


  • Simptomi srčnega napada


  • Bursitis na rami


  • Lomljenje ramen - serija

Reference

Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Bolečina v ramenih. V: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly in Firesteinov učbenik za revmatologijo. 10. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 46.

Matzkin EG, Hampton DM, Gill TA. Diagnoza ramen in odločanje. V: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee in Drezova ortopedska športna medicina: načela in praksa. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavje 43.

Datum pregleda 9/7/2017

Posodobljeno: C. Benjamin Ma, dr. Med., Profesor, vodja športne medicine in službe za ramena, Oddelek za ortopedsko kirurgijo UCSF, San Francisco, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.