Vsebina
Če želite preprečiti razpokane roke:
- Izogibajte se prekomernemu izpostavljanju soncu ali izpostavljenosti ekstremnemu mrazu ali vetru.
- Izogibajte se umivanju rok z vročo vodo.
- Čim bolj omejite umivanje rok, pri tem pa ohranite dobro higieno.
- Poskusite ohraniti vlažnost zraka v vašem domu.
- Uporabljajte blage mila ali čistila brez mila.
- Redno uporabljajte vlažilne losjone na rokah, še posebej, če živite v suhi klimi.
Za pomirjanje razpokanih in bolečih rok:
- Pogosto nanesite losjon za kožo (če to ne deluje, poskusite kreme ali mazila).
- Izogibajte se polaganju rok v vodo, razen če je to potrebno.
- Če se vaše roke ne izboljšajo, se obrnite na dermatologa.
- Za močno razpokane roke priporočamo zelo močne kreme za hidrokortizon (na voljo na recept).
- Nosite rokavice za opravljanje vsakodnevnih opravil (bombaž je najboljši).
Alternativna imena
Roke - razpokane in suhe
Slike
Razpokane roke
Reference
Habif TP. Ekcem in dermatitis roke. V: Habif TP, ed. Klinična dermatologija. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 3.
Paige DG, Wakelin SH. Kožna bolezen. V: Kumar P, Clark M, eds. Kumar in Clarke's Clinical Medicine. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pogl. 31.
Datum pregleda 10/8/2018
Posodobljeno: Linda J. Vorvick, MD, Klinični izredni profesor, Oddelek za družinsko medicino, UW Medicine, Medicinska fakulteta, Univerza v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.