Enciklopedija

Sezonska afektivna motnja

Posted on
Avtor: Louise Ward
Datum Ustvarjanja: 11 Februarjem 2021
Datum Posodobitve: 15 November 2024
Anonim
Sezonska afektivna motnja - Enciklopedija
Sezonska afektivna motnja - Enciklopedija

Vsebina

Sezonska afektivna motnja (SAD) je vrsta depresije, ki se pojavi v določenem obdobju leta, ponavadi pozimi.


Vzroki

SAD se lahko začne v najstniških letih ali v odrasli dobi. Podobno kot druge oblike depresije se pogosteje pojavlja pri ženskah kot pri moških.

Ljudje, ki živijo v krajih z dolgimi zimskimi noči, so v veliki nevarnosti, da se razvijejo SAD. Manj pogosta oblika motnje je depresija v poletnih mesecih.

Simptomi

Simptomi se običajno počasi povečujejo v poznih jesenskih in zimskih mesecih. Simptomi so pogosto enaki kot pri drugih oblikah depresije:

  • Hopnessness
  • Povečan apetit s povečanjem telesne mase (hujšanje je pogostejše pri drugih oblikah depresije)
  • Povečano spanje (premalo spanja je pogostejše pri drugih oblikah depresije)
  • Manj energije in sposobnosti koncentracije
  • Izguba interesa za delo ali druge dejavnosti
  • Počasna gibanja
  • Socialni umik
  • Nezadovoljstvo in razdražljivost

SAD lahko včasih postane dolgoročna depresija. Možne so tudi bipolarne motnje ali misli na samomor.


Izpiti in testi

Ni testa za SAD. Vaš zdravstveni delavec lahko postavi diagnozo z vprašanjem o vaši zgodovini simptomov.

Vaš izvajalec lahko opravi tudi fizični pregled in krvne preiskave, da bi izključil druge motnje, ki so podobne SAD.

Zdravljenje

Kot pri drugih vrstah depresije sta lahko učinkovita antidepresivna zdravila in terapija za pogovor.

UPRAVLJANJE VAŠE DEPRESIJE NA DOMU

Za upravljanje simptomov doma:

  • Dovolj spite.
  • Jejte zdravo hrano.
  • Zdravila jemljite na pravi način. Vprašajte svojega ponudnika, kako upravljati neželene učinke.
  • Naučite se opazovati zgodnje znake, da se vaša depresija slabša. Imaš načrt, če se poslabša.
  • Poskusite bolj pogosto vaditi. Naredite dejavnosti, zaradi katerih ste srečni.

NE uporabljajte alkohola ali prepovedanih drog. To lahko poslabša depresijo. Prav tako lahko povzročijo, da razmišljate o samomoru.

Ko se borite z depresijo, govorite o tem, kako se počutite z nekom, ki mu zaupate. Poskusite biti okoli ljudi, ki so skrbni in pozitivni. Prostovoljno ali se vključite v skupinske dejavnosti.


LETNA TERAPIJA

Zdravnik vam lahko predpiše svetlobno terapijo. Svetlobna terapija uporablja posebno svetilko z zelo močno svetlobo, ki posnema svetlobo od sonca:

  • Zdravljenje se začne v jeseni ali v začetku zime, preden se začnejo simptomi SAD.
  • Sledite navodilom vašega ponudnika o uporabi svetlobne terapije. Eden od načinov, ki se lahko priporoči, je, da sedite nekaj metrov (60 centimetrov) stran od svetlobne škatle za približno 30 minut vsak dan. To se pogosto naredi zgodaj zjutraj, da bi posnemali sončni vzhod.
  • Držite oči odprte, vendar ne gledajte naravnost v svetlobni vir.

Če vam pomaga svetlobna terapija, se morajo simptomi depresije izboljšati v 3 do 4 tednih.

Neželeni učinki svetlobne terapije vključujejo:

  • Naprezanje oči ali glavobol
  • Manija (redko)

Ljudje, ki jemljejo zdravila, zaradi katerih so bolj občutljivi na svetlobo, kot so nekatera zdravila za luskavico, antibiotiki ali antipsihotiki, ne smejo uporabljati svetlobne terapije.

Pred začetkom zdravljenja je priporočen pregled z očesnim zdravnikom.

Brez zdravljenja se simptomi ponavadi izboljšajo sami s spremembo letnih časov. Simptomi se lahko hitreje izboljšajo z zdravljenjem.

Outlook (Prognoza)

Rezultat je običajno dober pri zdravljenju. Toda nekateri ljudje imajo celo bolezen.

Kdaj se obrnite na zdravnika

Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate misli, da bi poškodovali sebe ali koga drugega.

Alternativna imena

Sezonska depresija; Zimska depresija; Wintertime blues; SAD

Slike


  • Oblike depresije

Reference

Ameriško psihiatrično združenje. Depresivne motnje. V: Ameriško psihiatrično združenje. Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah. 5. izd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Motnje razpoloženja: depresivne motnje (velika depresivna motnja). V: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Splošna bolnišnica Massachusetts General Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pog.

Datum pregleda 26.2.2018

Posodobili: Fred K. Berger, dr. Med., Zasvojenost in forenzični psihiater, bolnišnica Scripps Memorial, La Jolla, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.