Vsebina
- Vzroki
- Simptomi
- Izpiti in testi
- Zdravljenje
- Outlook (Prognoza)
- Kdaj se obrnite na zdravnika
- Alternativna imena
- Slike
- Reference
- Datum pregleda 26.4.2018
Nereden sindrom spanja in spanja spi brez pravega urnika.
Vzroki
Ta motnja je zelo redka. Običajno se pojavi pri ljudeh s težavami z delovanjem možganov, ki tudi čez dan nimajo redne rutine. Skupni čas spanja je normalen, vendar telesna ura izgubi normalen cirkadiani cikel.
Te simptome imajo lahko tudi ljudje s spreminjajočimi se delovnimi urami in potniki, ki pogosto spremenijo časovne pasove. Ti ljudje imajo drugačno stanje, kot so motnje spanja zaradi premika ali sindrom jet lag.
Simptomi
Simptomi lahko vključujejo:
- Danje lahko spite ali dremate več kot ponavadi
- Težave zaspijo in spijo ponoči
- Pogosto se zbudi ponoči
Izpiti in testi
Oseba mora imeti vsaj 3 nenormalne epizode spanja in budnosti v 24-urnem obdobju, da se lahko diagnosticira s to težavo. Čas med epizodami je običajno 1 do 4 ure.
Če diagnoza ni jasna, lahko zdravnik predpiše napravo, imenovano aktigraf. Naprava je videti kot ročno uro in lahko pove, kdaj oseba spi ali je budna.
Vaš ponudnik vas bo morda prosil, da obdržite dnevnik spanja. To je zapis o tem, kdaj greš v posteljo in se zbudiš. Dnevnik omogoča ponudniku, da oceni vzorce cikla spanja in budnosti.
Zdravljenje
Cilj zdravljenja je pomagati osebi, da se vrne v normalen cikel spanja in budnosti. To lahko vključuje:
- Vzpostavitev rednega dnevnega urnika aktivnosti in obrokov.
- Če se ne boste zadrževali v postelji čez dan.
- Z jutranjo terapijo z močno svetlobo in spanjem z melatoninom. (Pri starejših osebah, zlasti tistih z demenco, sedativi, kot je melatonin, niso priporočeni.)
- Zagotoviti, da je soba ponoči temna in tiha.
Outlook (Prognoza)
Rezultat zdravljenja je pogosto dober. Toda nekateri ljudje še vedno imajo to motnjo, celo z zdravljenjem.
Kdaj se obrnite na zdravnika
Večina ljudi občasno ima motnje spanja. Če se ta vrsta nepravilnega vzorca spanja in bujenja pojavi redno in brez razloga, obiščite svojega ponudnika.
Alternativna imena
Sindrom spanja-budnosti - nepravilen; Cirkadijska motnja spanja ritma - nepravilna vrsta spanja in bujenja
Slike
Nereden spanec
Reference
Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Cirkadijske motnje cikla spanja in budnosti. V: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Načela in praksa medicine spanja. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pogl. 40.
Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Smernice za klinično prakso za zdravljenje motenj spanja in bujenja med spanjem in budnostjo: napredno motnjo faze spanja in budnosti (ASWPD), motnje v fazi spanja in budnosti (DSWPD). neredna motnja ritma spanja in budnosti (ISWRD). Posodobitev za leto 2015: smernica klinične prakse American Academy of Sleep Medicine. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26414986.
Chokroverty S, Avidan AY. Spanje in njegove motnje. V: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradleyjeva nevrologija v klinični praksi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 102.
Datum pregleda 26.4.2018
Posodobljeno: Allen J. Blaivas, DO, Oddelek za pljučno, kritično nego in medicino spanja, VA Zdravstveni sistem New Jersey, klinični asistent, Medicinska šola Rutgersa New Jerseyja, East Orange, NJ. Pregled, ki ga je pripravila mreža VeriMed Healthcare Network, so pregledali tudi David Zieve, MD, MHA, zdravstveni direktor, Brenda Conaway, urednik urednika in A.D.A.M. Uredniška ekipa.