Vsebina
- Stojim s bergli
- Hoja s bergami (brez teže na nogi ali nogi)
- Hoja s ščitniki (delni teža)
- Reference
- Datum pregleda 11/5/2018
Pomagajte svojemu otroku, da se nauči, kako lahko stoji in hodi varno z berglami.
Stojim s bergli
Vaš otrok mora biti sposoben malo uravnotežiti stojalo s hlevi. Otroku povejte, naj drži glavo visoko in gleda naprej, drži ramena nazaj, želodec in zadnjico vtaknil. Otroka naj stoji na svoji dobro nogi. Ščiti bergle malo naprej in narazen.
Hoja s bergami (brez teže na nogi ali nogi)
To pomeni, da vaš otrok ne more obremenjevati stopala ali noge. Roke, roke, bergle in dobra noga se uporabljajo za premikanje. Otroku povejte, da:
- Stopi na dobro stopalo. Ščitnike držite ob strani telesa. Stisnite jih z rokami in stranjo telesa.
- Premaknite bergle za en korak naprej, bergle pa malo širše od stopal. Premaknite poškodovano nogo naprej s pomočjo bergel.
- Potisnite na bergle z rokami na ročajih. Stisnite bergle med rokama in stranicami.
- Postavite težo na ročaje in se pomaknite naprej.
- NE naslanjajte se na bergle na pazduhah. Dajanje teže na pazduho lahko poškoduje in vaš otrok lahko dobi izpuščaj in poškoduje živce in žile pod roko.
- Pojdite naprej na dobro stopalo le malo pred bergle. To je en korak.
- Sledite naslednjemu koraku tako, da premaknete bergle z enim korakom naprej s poškodovano nogo.
- Poglej naprej, ko hodiš, ne pri stopalih.
Hoja s ščitniki (delni teža)
To pomeni, da se lahko vaš otrok dotakne tal s svojo slabo nogo, da pomaga pri ravnotežju. Otroku povejte, da:
- Stopi na dobro stopalo.
- Premaknite bergle za en korak naprej.
- Postavite slabo nogo naprej s konicami. Prsti se lahko dotaknejo tal, lahko pa se na tehtnico položi malo teže.
- Večino teže položite na ročaje. Stisnite bergle med roko in stranico prsnega koša.
- Stopite z dobro nogo.
- Sledite naslednjemu koraku tako, da premaknete bergle z enim korakom naprej s poškodovano nogo.
- Poglej naprej, ko hodiš, ne pri stopalih.
Reference
Spletna stran American Academy of Othopaedic Surgeons. Kako uporabljati bergle, palice in pohodnike. orthoinfo.aaos.org/en/recovery/how-to-use-crutches-canes-and-walkers. Posodobljeno februarja 2015. Dostopno 18. novembra 2018.
Edelstein J. Palice, bergle in sprehajalci. V: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas ortoz in pripomočki. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019 poglavje 36.
Datum pregleda 11/5/2018
Posodobljeno: C. Benjamin Ma, dr. Med., Profesor, vodja športne medicine in službe za ramena, Oddelek za ortopedsko kirurgijo UCSF, San Francisco, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.