Enciklopedija

Jutranja slabost

Posted on
Avtor: Monica Porter
Datum Ustvarjanja: 13 Pohod 2021
Datum Posodobitve: 14 November 2024
Anonim
Jutranja slabost v zgodnji nosečnosti
Video.: Jutranja slabost v zgodnji nosečnosti

Vsebina

Izraz "jutranje slabost" se uporablja za opis slabosti in bruhanja med nosečnostjo. Nekatere ženske imajo tudi simptome omotice in glavobola.


Več o jutranji bolezni

Jutranja bolezen se pogosto začne 4 do 6 tednov po zanositvi. Lahko se nadaljuje do 4. meseca nosečnosti. Nekatere ženske imajo med celotno nosečnostjo zjutraj. To se najpogosteje dogaja pri ženskah, ki prevažajo več kot enega otroka.

Imenuje se jutranja slabost, ker se simptomi pogosteje pojavijo zgodaj na dan, vendar se lahko pojavijo kadar koli. Za nekatere ženske zjutraj bolezen traja ves dan.

Natančen vzrok jutranje bolezni ni znan.

  • Večina strokovnjakov meni, da spremembe v ravni ženskih hormonov med nosečnostjo povzročajo.
  • Drugi dejavniki, ki lahko poslabšajo slabost, vključujejo povečan vonj nosečnice in želodčni refluks.

Jutranja bolezen, ki ni huda, nikakor ne poškoduje vašega otroka. Pravzaprav:

  • Lahko je celo znak, da je z vami in vašim otrokom vse v redu.
  • Jutranja bolezen je lahko povezana z manjšim tveganjem za spontani splav.
  • Vaši simptomi verjetno kažejo, da posteljica daje pravim hormonom za vašega otroka, ki raste.

Ko sta slabost in bruhanje huda, se lahko diagnosticira stanje, znano kot hyperemesis gravidarum.


Jesti in pitje

Morda vam bo pomagalo spremeniti, kaj jeste. Poskusite te nasvete:

  • Jejte veliko beljakovin in ogljikovih hidratov. Poskusite arašidovo maslo na rezinah jabolk ali zelene; matice; Sir in krekerji; in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, kot so mleko, skuta in jogurt.
  • Blaga živila, kot so želatina, zamrznjeni deserti, juha, ingverjevo in slani krekerji, prav tako pomirjajo želodec.
  • Izogibajte se uživanju hrane z veliko maščobe in soli.
  • Poskusite jesti, preden postanete lačni in preden pride do slabosti.
  • Jejte nekaj krekerjev sode ali suhega peciva, ko se ponoči povzpnete v kopalnico ali preden zjutraj vstanete iz postelje.
  • Izogibajte se večjim obrokom. Namesto tega si privoščite prigrizke tako pogosto, kot vsakih 1 do 2 uri čez dan. NE dovolite, da bi postali preveč lačni ali preveč polni.
  • Pijte veliko tekočin.
  • Poskusite piti med obroki namesto obrokov, da se vaš želodec ne napolni preveč.
  • Seltzer, pivo iz ingverja ali druge peneče vode lahko pomagajo nadzorovati simptome.

Pomagajo lahko tudi živila, ki vsebujejo ingver. Nekateri od teh so ingver čaj in ingver sladkarije, skupaj z ingver ale. Preverite, ali imajo v njih namesto ingverja kot ingver.


Kaj še lahko poskusim?

Poskusite spremeniti način, kako jemljete predporodne vitamine.

  • Vzemite jih ponoči, saj lahko železo, ki ga vsebujejo, draži vaš želodec. Ponoči, boste morda lahko spali skozi to. Prav tako jih vzemite z malo hrane, ne na prazen želodec.
  • Morda boste morali poskusiti več različnih znamk predporodnih vitaminov, preden boste našli tistega, ki ga lahko prenašate.
  • Prav tako lahko poskusite zmanjšanje vaših prenatalnih vitaminov na pol. Vzemite pol ure zjutraj, drugo polovico pa ponoči.

Drugi nasveti so:

  • Naj vaše jutranje aktivnosti počasi in mirno.
  • Izogibajte se slabo prezračenim prostorom, ki ujamejo vonjave ali druge vonjave.
  • Ne kadite cigaret ali ne na območjih, kjer ljudje kadijo.
  • Privoščite si dodatno spanje in čim bolj zmanjšajte stres.

Poskusite akupresurne zapestnice, ki pritiskajo na določene točke na zapestju. Pogosto se uporabljajo za lažje gibanje. Najdete jih v lekarnah, trgovinah z zdravo hrano, trgovinah za potovanja in na spletu.

Poskusite akupunkturo. Nekateri akupunkturisti so usposobljeni za delo z nosečnicami. Vnaprej se pogovorite s svojim zdravnikom.

Ali obstajajo zdravila za zdravljenje jutranje bolezni?

Dokazano je, da vitamin B6 (100 mg ali manj na dan) olajša simptome jutranje bolezni. Mnogi ponudniki priporočajo, da ga poskusite najprej, preden poskusite z drugimi zdravili.

Trenutno ni zdravila, ki bi ga trenutno odobrila uprava za hrano in zdravila za zdravljenje jutranje bolezni. Vaš zdravnik morda ne bo svetoval zdravil za preprečevanje slabosti, če bruhanje ni resno in se ne bo ustavilo.

  • Zdravilo doksilamin (blagovna znamka Unisom) se lahko jemlje skupaj z vitaminom B6 za zdravljenje slabosti in bruhanja. Preden ga vzamete, se posvetujte s svojim ponudnikom.
  • V hujših primerih se lahko sprejmete v bolnišnico, kjer boste prejeli tekočino skozi IV (v veno).
  • Zdravnik vam lahko predpiše druga zdravila, če je vaša jutranja bolezen huda.

Kdaj poklicati zdravnika

  • Vaša jutranja bolezen se ne izboljša po poskusu domačih zdravil.
  • Bljuvate kri ali kaj podobnega kot kava.
  • V enem tednu izgubite več kot 2 kilograma.
  • Imate hudo bruhanje, ki se ne bo ustavilo. To lahko povzroči dehidracijo (brez dovolj tekočine v telesu) in podhranjenost (brez dovolj hranil v telesu).

Alternativna imena

Nosečnost - jutranja bolezen; Prenatalna nega - zjutraj

Reference

Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Intervencije za slabost in bruhanje v zgodnji nosečnosti. Cochrane Database Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.

West EH, Hark L, Catalano PM. Prehrana med nosečnostjo. V: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Porodništvo: Normalna in problematična nosečnost. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 7.

Datum pregleda 11/11/2016

Posodobljeno: Irina Burd, dr. Med., Izredna profesorica za ginekologijo in porodništvo na Univerzi Johns Hopkins Medicinske fakultete, Baltimore, MD. Pregled, ki ga zagotavlja mreža VeriMed Healthcare. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.