Vsebina
- Vaše spreminjajoče se kosti
- Staranje in izguba kosti
- Vaš življenjski slog in izguba kosti
- Medicinske motnje in izguba kosti
- Kaj je naslednje?
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 17.5.2018
Osteoporoza ali izguba kosti je bolezen, ki povzroči, da postanejo kosti krhke in bolj verjetno zlomijo. Pri osteoporozi kosti izgubijo gostoto. Gostota kosti je količina kostnega tkiva, ki je v vaših kosteh.
Diagnoza osteoporoze pomeni, da obstaja tveganje za zlom kosti, tudi če nimate hude poškodbe kosti.
Vaše spreminjajoče se kosti
Vaše telo potrebuje minerale kalcija in fosfata za izdelavo in ohranjanje zdravih kosti.
- Med vašim življenjem telo še naprej absorbira stare kosti in ustvarja novo kost. Vaš celoten okostje se zamenjajo vsakih 10 let, čeprav se ta proces upočasni, ko se starate.
- Dokler ima vaše telo dobro ravnovesje med novo in staro kostjo, ostanejo vaše kosti zdrave in močne.
- Izguba kosti se pojavi, ko se rebsorbira več stare kosti kot nastane nova kost.
Včasih pride do izgube kosti brez znanega vzroka. Nekatera izguba kosti s staranjem je normalna za vse. Drugi časi, izguba kosti in tanke kosti tečejo v družinah in bolezen je podedovana. Na splošno bele, starejše ženske najverjetneje izgubijo kost. S tem se poveča tveganje za zlom kosti.
Krhke, krhke kosti lahko povzroči karkoli, zaradi česar telo uniči preveč kosti, ali pa telo ohrani dovolj kosti.
Šibke kosti se lahko zlahka zlomijo, tudi brez očitne poškodbe.
Staranje in izguba kosti
Ko starate, lahko vaše telo reabsorbira kalcij in fosfat iz vaših kosti, namesto da te minerale hranite v kosteh. Zaradi tega so vaše kosti šibkejše. Ko ta proces doseže določeno stopnjo, se imenuje osteoporoza.
Oglejte si ta videoposnetek o: Osteoporoza
Velikokrat bo oseba zlomila kost, preden sploh vedo, da imajo izgubo kosti. Ko pride do zloma, je izguba kosti resna.
Ženske, starejše od 50 let, in moški, starejši od 70 let, imajo večje tveganje za osteoporozo kot mlajše ženske in moški.
- Pri ženskah je padec estrogena v času menopavze glavni vzrok za izgubo kostne mase.
- Pri moških lahko padec testosterona zaradi starosti povzroči izgubo kostne mase.
Vaš življenjski slog in izguba kosti
Vaše telo potrebuje kalcij in vitamin D ter dovolj vaje za izgradnjo in ohranjanje močnih kosti.
Vaše telo morda ne bo ustvarilo dovolj novih kosti, če:
- Ne jeste dovolj hrane z visoko vsebnostjo kalcija
- Vaše telo ne absorbira dovolj kalcija iz hrane, ki jo jeste
- Vaše telo v urinu odstrani več kalcija kot običajno
Nekatere navade lahko vplivajo na vaše kosti.
- Pitje alkohola. Preveč alkohola lahko poškoduje vaše kosti. Prav tako vas lahko izpostavi tveganju padca in lomljenja kosti.
- Kajenje. Moški in ženske, ki kadijo, imajo šibkejše kosti. Ženske, ki kadijo po menopavzi, imajo še večjo možnost zloma.
Mlajše ženske, ki dolgo časa nimajo menstruacije, imajo tudi večje tveganje za izgubo kostne mase in osteoporozo.
Nizka telesna teža je povezana z manj kostne mase in šibkejšimi kostmi.
Vadba je povezana z večjo kostno maso in močnejšimi kostmi.
Medicinske motnje in izguba kosti
Veliko dolgotrajnih (kroničnih) zdravstvenih stanj lahko ljudi omeji na posteljo ali stol.
- To ohranja mišice in kosti v bokih in hrbtenicah, da se uporabljajo ali nosijo kakršno koli težo.
- Če ne morete hoditi ali trenirati, lahko pride do izgube kosti in zlomov.
Druga zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo tudi izgubo kostne mase, so:
- Revmatoidni artritis
- Dolgotrajna (kronična) bolezen ledvic
- Prekomerna paratiroidna žleza
- Sladkorna bolezen, najpogosteje sladkorna bolezen tipa 1
- Presaditev organov
Včasih lahko zdravila, ki zdravijo določene bolezni, povzročijo osteoporozo. Nekatere od teh so:
- Hormonsko blokiranje zdravljenja raka prostate ali raka dojke
- Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje epileptičnih napadov ali epilepsije
- Glukokortikoidna (steroidna) zdravila, če se peroralno jemljejo vsak dan več kot 3 mesece, ali se jemljejo večkrat na leto
Vsako zdravljenje ali stanje, ki povzroča slabo absorpcijo kalcija ali vitamina D, lahko povzroči tudi šibke kosti. Nekatere od teh so:
- Želodčni bypass (operacija zmanjšanja telesne teže)
- Cistična fibroza
- Druga stanja, ki preprečujejo, da bi tanko črevo dobro absorbiralo hranila
Tudi osebe z motnjami hranjenja, kot so anoreksija ali bulimija, so prav tako izpostavljene večjemu tveganju za osteoporozo.
Kaj je naslednje?
O tveganju za izgubo kostne mase in osteoporozo se posvetujte s svojim zdravnikom. Ugotovite, kako dobiti pravo količino kalcija in vitamina D, kakšne so spremembe vadbe ali načina življenja in kakšna zdravila boste morda potrebovali.
Alternativna imena
Osteoporoza - vzroki; Nizka gostota kosti - vzroki
Reference
Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, et al. Navodila za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze. Osteoporos Int. 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182228.
De Paula FJA, Črna DM, Rosen CJ. Osteoporoza in biologija kosti. V: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pog.
Maes C, Kronenberg HM. Razvoj in preoblikovanje kosti. V: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologija: odrasli in pediatrični. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 60.
Datum pregleda 17.5.2018
Posodobljeno: Brent Wisse, MD, izredni profesor za medicino, Oddelek za presnovo, endokrinologijo in prehrano, Medicinska fakulteta Univerze v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.