Vsebina
- Paliativna oskrba
- Ko imate strah ali tesnobo
- Kako si pomagati
- Kdaj poklicati zdravnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 18.1.2018
Normalno je, da se nekdo, ki je bolan, počuti nelagodno, nemirno, strah ali zaskrbljenost. Določene misli, bolečine ali težave z dihanjem lahko sprožijo te občutke. Izvajalci paliativne oskrbe lahko pomagajo pri soočanju s temi simptomi in občutki.
Paliativna oskrba
Paliativna oskrba je celosten pristop k oskrbi, ki se osredotoča na zdravljenje bolečin in simptomov ter izboljšanje kakovosti življenja ljudi z resnimi boleznimi.
Ko imate strah ali tesnobo
Strah ali tesnoba lahko povzročita:
- Občutki, da stvari niso v redu
- Strah
- Skrbi
- Zmedenost
- Ne moremo biti pozorni, osredotočeni ali osredotočeni
- Izguba nadzora
- Napetost
Vaše telo lahko izrazi svoje občutke z:
- Nežna sprostitev
- Težave so postale udobne
- Moram se premakniti brez razloga
- Hitro dihanje
- Hitri utrip
- Tresenje
- Mišičasta trzanja
- Znojenje
- Težave s spanjem
- Slabe sanje ali nočne more
- Ekstremna nemirnost (imenovana vznemirjenost)
Kako si pomagati
Pomislite, kaj je bilo v preteklosti. Kaj pomaga, če čutiš strah ali tesnobo? Ali ste lahko kaj storili glede tega? Na primer, če se je strah ali anksioznost začela z bolečino, ali je zdravilo za bolečino pomagalo?
Uporabite energijo občutka, da naredite nekaj, na primer:
- Zapišite, kaj čutite in razmišljate.
- Vaja.
- Govori z nekom.
Za sprostitev:
- Dihajte počasi in globoko nekaj minut.
- Poslušajte glasbo, ki vas pomirja.
- Počasi preštejte od 100 do 0.
- Ali joga, čigong ali tai chi.
- Nekdo naj masira roke, noge, roke ali hrbet.
- Pet mačk ali pes.
- Prosite nekoga, da vam prebere.
Da bi preprečili občutek tesnobe:
- Ko potrebujete počitek, povejte obiskovalcem, naj pridejo drugič.
- Zdravilo vzemite, kot je predpisano.
- NE pijte alkohola.
- NE pijte kofeina.
Mnogi ljudje ugotovijo, da lahko te občutke preprečijo ali obvladajo, če se lahko pogovorijo z nekom, ki jim zaupajo.
- Pogovorite se s prijateljem ali ljubljeno osebo, ki je pripravljena poslušati.
- Ko se posvetujte z zdravnikom ali medicinsko sestro, govorite o svojih strahih.
- Če imate skrbi glede denarja ali drugih vprašanj, ali samo želite govoriti o svojih občutkih, prosite za socialnega delavca.
Vaš zdravnik vam lahko da zdravilo za pomoč pri teh občutkih. Ne bojte se ga uporabljati tako, kot je predpisano. Če imate vprašanja ali pomisleke glede zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom ali s farmacevtom.
Kdaj poklicati zdravnika
Pokličite svojega ponudnika, če imate:
- Občutki, ki lahko povzročijo vašo tesnobo (kot je strah pred smrtjo ali skrb za denar)
- Zaskrbljenost zaradi vaše bolezni
- Težave z družinskimi ali prijateljskimi odnosi
- Duhovne skrbi
- Znaki in simptomi, da se vaša tesnoba spreminja ali se poslabšuje
Alternativna imena
Skrb za konec življenja - strah in tesnoba; Nega bolnišnic - strah in tesnoba
Reference
Maytal G, Hutner LAE, Cassem NH, Brendel RW. Psihiatrični in etični vidiki oskrbe ob koncu življenja. V: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Splošna bolnišnica Massachusetts General Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 60.
Rakel RE, Trinh TH. Skrb za umirajočega bolnika. V: Rakel RE, Rakel DP, eds. Učbenik družinske medicine. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 5.
Datum pregleda 18.1.2018
Posodobljeno: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM odbor Certified za interno medicino in Hospice in paliativne medicine, Atlanta, GA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.