Enciklopedija

Limfedem - samopomoč

Posted on
Avtor: Louise Ward
Datum Ustvarjanja: 8 Februarjem 2021
Datum Posodobitve: 14 November 2024
Anonim
OSLOBODITE SE TOKSINA JAČANJEM LIMFNOG SISTEMA! Dr Mihajlović
Video.: OSLOBODITE SE TOKSINA JAČANJEM LIMFNOG SISTEMA! Dr Mihajlović

Vsebina

Limfedem je kopičenje limfe v telesu. Limfa je tekočina, ki obdaja tkiva. Limfa se premika skozi žile v limfnem sistemu in v krvni obtok. Limfni sistem je pomemben del imunskega sistema.


Kaj je limfedem

Ko se zgodi limfa, lahko povzroči nabrekanje roke, noge ali drugega dela telesa in postane boleče. Ta motnja je lahko vseživljenjska.

Kaj pričakovati

Limfedem se lahko začne 6 do 8 tednov po operaciji ali po zdravljenju zaradi raka.

Po zdravljenju z rakom se lahko začne tudi zelo počasi. Morda ne boste opazili simptomov od 18 do 24 mesecev po zdravljenju. Včasih se lahko razvijejo leta.

Kako odpraviti otekanje

Uporabite roko, ki ima limfedem za vsakodnevne dejavnosti, kot so česanje las, kopanje, oblačenje in prehranjevanje. To roko počivajte nad nivojem srca 2 ali 3-krat na dan med ležanjem.

  • Ostani ležati 45 minut.
  • Počivajte roko na blazinah, da jo dvignete.
  • Odprite in zaprite roko 15 do 25-krat, medtem ko ležite.

Skrb za vašo kožo

Vsak dan očistite kožo roke ali noge, ki ima limfedem. Uporabite losjon, da bo vaša koža vlažna. Vsak dan preverite vašo kožo glede morebitnih sprememb.


Zaščitite kožo pred poškodbami, tudi majhnimi:

  • Za britje pod pazduho ali nogami uporabljajte samo električni brivnik.
  • Nosite vrtne rokavice in rokavice za kuhanje.
  • Pri delu okoli hiše nosite rokavice.
  • Uporabite naprstnik, ko šivate.
  • Bodite previdni na soncu. Za zaščito pred soncem uporabite SPF 30 ali več.
  • Uporabljajte repelente proti insektom.
  • Izogibajte se zelo vročim ali hladnim stvarem, kot so ledeni paketi ali grelne blazinice.
  • Izogibajte se vročih kadi in savn.
  • Vzemite kri, intravensko terapijo (IV) in posnetke v neizvršeni roki ali drugem delu telesa.
  • Ne nosite tesnih oblačil in ne zavijte ničesar tesnega na roko ali nogo, ki ima limfedem.

Poskrbite za svoje noge:

  • Nožne nogice odrežite naravnost. Če je potrebno, si oglejte podiatrista, da preprečite vraščanje nohtov in okužb.
  • Ko ste na prostem, naj bodo noge pokrite. NE hodite bosi.
  • Noge naj bodo čiste in suhe. Nosite bombažne nogavice.

Ne izpostavljajte preveč pritiska na roko ali nogo z limfedemom:


  • Ne sedite v enakem položaju več kot 30 minut.
  • Ne sedite čez noge.
  • Nosite ohlapen nakit. Nosite oblačila, ki nimajo ozkih pasov ali manšete.
  • Če je modrček, ki podpira, vendar ne preveč tesen.
  • Če nosite torbico, jo nosite z nepoškodovano roko.
  • Ne uporabljajte elastičnih podpornih oblog ali nogavic s tesnimi trakovi.

Skrb za odrezke in praske:

  • Rane nežno umijte z milom in vodo.
  • Na to območje nanesite antibiotično kremo ali mazilo.
  • Rane pokrijte s suho gazo ali povoji, vendar jih ne zavijte tesno.
  • Če imate okužbo, takoj pokličite svojega zdravnika. Znaki okužbe vključujejo izpuščaj, rdeče madeže, oteklino, vročino, bolečino ali zvišano telesno temperaturo.

Skrb za opekline:

  • Položite hladno embalažo ali hladno vodo na opeklino 15 minut. Nato nežno umijte z milom in vodo.
  • Na opeklo mesto položite čisto, suho povo.
  • Če imate okužbo, takoj pokličite svojega ponudnika.

Življenje z limfedemom je lahko težko. Vprašajte svojega ponudnika o obisku fizioterapevta, ki vas lahko poučuje:

  • Načini za preprečevanje limfedema
  • Kako prehrana in telesna vadba vplivata na limfedem
  • Kako uporabljati masažne tehnike za zmanjšanje limfedema

Če vam je predpisan kompresijski rokav:

  • Nosite rokav čez dan. Odstranite ga ponoči. Poskrbite, da boste dobili pravo velikost.
  • Ko potujete z zrakom, nosite rokav. Če je mogoče, med dolgimi leti držite roko nad nivojem srca.

Kdaj poklicati zdravnika

Pokličite svojega zdravnika, če imate katerega od teh simptomov:

  • Novi izpuščaji ali zlomi kože, ki se ne zdravijo
  • Občutek napetosti v roki ali nogi
  • Obročki ali čevlji, ki postanejo tesnejši
  • Slabost v roki ali nogi
  • Bolečina, bolečina ali teža v roki ali nogi
  • Otekanje, ki traja dlje kot 1 do 2 tedna
  • Znaki okužbe, kot so rdečica, oteklina ali zvišana telesna temperatura pri 38 ° C ali višja

Alternativna imena

Rak dojk - samopomoč za limfedem; Mastektomija - samooskrba za limfedem

Reference

Trgovci SJ, Chen SL. Preprečevanje in zdravljenje limfedema po zdravljenju raka dojke. Prsi J. 2015; 21 (3): 276-284. PMID: 25772311 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25772311.

Spletna stran Nacionalnega inštituta za raka. Lymphedema (PDQ) - zdravstvena strokovna različica. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Posodobljeno 17. julija 2015. Dostopno od 27. februarja 2018.

Datum pregleda 31.1.2018

Posodobljeno: Todd Gersten, MD, Hematologija / Onkologija, Florida Cancer Specialists & Research Institute, Wellington, FL. Pregled, ki ga zagotavlja mreža VeriMed Healthcare. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.