Vsebina
- Kaj je treba upoštevati doma
- Kopel ali tuš
- Stranišče
- Varnostne palice za kopel in stranišče
- Kdaj poklicati zdravnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 30.4.2018
Starejši odrasli in osebe z zdravstvenimi težavami so izpostavljeni tveganju padca ali spotikanja. To lahko povzroči zlomljene kosti ali težje poškodbe. Kopalnica je prostor v domu, kjer lahko pride do padcev. Spreminjanje vaše kopalnice pomaga zmanjšati tveganje padca.
Kaj je treba upoštevati doma
Ohranjanje varnosti v kopalnici je pomembno za ljudi s bolečinami v sklepih, šibkostjo mišic ali telesno prizadetostjo. Če imate katero od teh vprašanj, morate v svoji kopalnici sprejeti previdnostne ukrepe.
Kopel ali tuš
Da se zaščitite, ko se kopate ali prhate:
- Na spodnji del kadi vstavite natične sesalne podloge ali gumijaste silikonske nalepke, da preprečite padce.
- Za trdno oporo uporabite blazino za kopanje brez drsenja zunaj kadi.
- Če ga še nimate, namestite eno ročico na pipo, da zmešate toplo in hladno vodo skupaj.
- Nastavite temperaturo na grelniku vode za 49 ° C, da preprečite opekline.
- Sedite na kopalni stol ali klop ob tuširanju.
- Držite tla pred kadjo ali prho.
Stranišče
Vedno urinirajte, sedite in po uriniranju ne vstanite.
Dvig višine straniščne školjke lahko pomaga preprečiti padce. To lahko storite tako, da dodate povišano straniščno desko. Uporabite lahko tudi komodni stol namesto stranišča.
Razmislite o posebnem sedežu, ki se imenuje prenosni bide. Pomaga vam očistiti dno brez uporabe rok. To brizganje toplo vodo za čiščenje, nato topel zrak, da se posuši.
Varnostne palice za kopel in stranišče
V kopalnici boste morali imeti varnostne palice. Te palice naj bodo pritrjene navpično ali vodoravno na steno, ne diagonalno.
NE uporabljajte držal za brisače kot prijemalne palice. Ne morejo podpreti vaše teže.
Potrebovali boste dve prijemalni liniji: eno, ki vam bo pomagala priti v kad in iz nje, in drugo, da vam pomaga stati iz sedečega položaja.
Kdaj poklicati zdravnika
Če niste prepričani, katere spremembe morate narediti v svoji kopalnici, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem o napotitvi na delovnega terapevta. Delovni terapevt lahko obišče vašo kopalnico in pripravi varnostna priporočila.
Alternativna imena
Varnost kopalnic starejših odraslih; Padci - varnost v kopalnici
Reference
Afifi M, Al-Hussein M, Bouferguene A. Geriatrični dizajn kopalnice za zmanjšanje tveganja padca za starejše odrasle - sistematičen pregled. Eur Geriatr Med. 2015; 6 (6): 598-603. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878764915001114.
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. V: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Hamova primarna zdravstvena nega: pristop na podlagi primera. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: poglavje 20.
Datum pregleda 30.4.2018
Posodobljeno: Amit M. Shelat, DO, FACP, nevrolog in docent za klinično nevrologijo, SUNY Stony Brook, Medicinska šola, Stony Brook, NY. Pregled, ki ga zagotavlja mreža VeriMed Healthcare. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.