Vsebina
- Ko si v bolnišnici
- Ohrani aktivno
- Samooskrba
- Ostani proč od okužb
- Prihranite energijo doma
- Gremo domov s kisikom
- Nadaljnje ukrepanje
- Kdaj poklicati zdravnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 18.1.2018
Bili ste v bolnišnici za zdravljenje težav z dihanjem, ki jih povzroča kronična obstruktivna pljučna bolezen KOPB. KOPB poškoduje pljuča. Zaradi tega je težko dihati in dobiti dovolj kisika.
Ko greste domov, sledite navodilom o skrbi za sebe. Uporabite spodnje informacije kot opomnik.
Ko si v bolnišnici
V bolnišnici ste prejeli kisik, da boste bolje dihali. Morda boste morali uporabiti tudi kisik doma. Zdravnik vam je morda med zdravljenjem v bolnišnici spremenil nekatera zdravila za KOPB.
Ohrani aktivno
Za krepitev moči:
- Hodite, dokler ni malo težko dihati.
- Počasi povečajte, kako daleč hodite.
- Poskusi, da ne govoriš, ko hodiš.
- Vprašajte svojega zdravnika, kako daleč je hoditi.
- Vožnja s mirujočim kolesom. Vprašajte svojega ponudnika, kako dolgo in kako težko je voziti.
Ustvarite svojo moč tudi, ko sedite.
- Uporabite majhne uteži ali trak za gibanje, da okrepite roke in ramena.
- Vstani in sedi večkrat.
- Držite noge naravnost pred seboj, nato pa jih spustite. To ponavljanje ponovite večkrat.
Vprašajte svojega ponudnika, ali morate med aktivnostmi uporabljati kisik, in če je tako, koliko. Morda vam bodo rekli, da ohranite kisik nad 90%. To lahko izmerite z oksimetrom. To je majhna naprava, ki meri količino kisika v telesu.
Posvetujte se s svojim ponudnikom o tem, ali naj izvajate program vadbe in kondicioniranja, kot je pljučna rehabilitacija.
Samooskrba
Veš, kako in kdaj vzeti zdravila za KOPB.
- Vzemite svoj inhalator za hitro razbremenitev, če se vam zdi, da imate sapo in hitro potrebujete pomoč.
- Vzemite si dolgotrajne droge vsak dan.
Jejte manjše obroke pogosteje, kot na primer 6 manjših obrokov na dan. Morda je lažje dihati, ko želodec ni poln. NE pijte veliko tekočine pred jedjo ali ob obrokih.
Vprašajte svojega ponudnika, katera živila jesti, da bi dobili več energije.
Pazite, da vam pljuča ne postanejo bolj poškodovana.
- Če kadite, je zdaj čas, da prenehate.
- Izogibajte se kadilcev, ko ste zunaj in ne dovolite kajenja v vašem domu.
- Izogibajte se močnim vonjem in hlapom.
- Naredite dihalne vaje.
Če se počutite depresivni ali zaskrbljeni, se pogovorite z zdravnikom.
Ostani proč od okužb
Če imate KOPB, lahko lažje dobite okužbe. Vsako leto dobite strel za gripo. Vprašajte svojega zdravnika, če bi morali dobiti cepivo proti pnevmokokom (pljučnici).
Umijte si roke pogosto. Vedno si umijte, ko greste v kopalnico in ko ste blizu bolnikov.
Izogibaj se množic. Vprašajte obiskovalce, ki imajo prehlad, nositi maske ali obiskati, ko so vsi boljši.
Prihranite energijo doma
Postavke, ki jih pogosto uporabljate, postavite na mesta, kjer vam ni treba priti do njih ali jih preganjati.
Uporabite voziček s kolesi, da premaknete stvari okoli hiše in kuhinje. Uporabite električni odpirač za konzerve, pomivalni stroj in druge stvari, ki vam bodo olajšale opravila. Uporabite kuhinjska orodja (noži, lupilniki in ponve), ki niso težka.
Za varčevanje z energijo:
- Uporabljajte počasna, stalna gibanja, ko delate stvari.
- Sedite, če lahko, ko kuhate, jedete, oblačite in kopate.
- Poiščite pomoč za težje naloge.
- Ne poskušajte preveč delati v enem dnevu.
- Telefon hranite s seboj ali blizu vas.
- Po kopanju namesto sušenja zavijte brisačo.
- Poskusite zmanjšati stres v svojem življenju.
Gremo domov s kisikom
Nikoli ne spreminjajte, koliko kisika teče v vaši nastavitvi kisika, ne da bi vprašali svojega ponudnika.
Vedno imejte rezervno zalogo kisika doma ali z vami, ko greste ven. Vedno imejte pri sebi telefonsko številko vašega dobavitelja kisika. Naučite se varno uporabljati kisik doma.
Nadaljnje ukrepanje
Vaš bolnišnični ponudnik vas lahko prosi za nadaljnji obisk z:
- Vaš zdravnik primarne oskrbe
- Terapevt za dihanje, ki vas lahko nauči dihalnih vaj in kako uporabljati kisik
- Vaš pljučni zdravnik (pulmolog)
- Nekoga, ki vam lahko pomaga prenehati kaditi, če kadite
- Fizioterapevt, če se pridružite programu pljučne rehabilitacije
Kdaj poklicati zdravnika
Če je vaše dihanje: t
- Vse težje
- Hitreje kot prej
- Plitvo in ne morete globoko vdihniti
Pokličite svojega zdravnika tudi, če:
- Ko sedite, se morate nagniti naprej, da lahko enostavno dihate
- Uporabljate mišice okoli rebra, da vam pomaga dihati
- Pogosteje imate glavobole
- Počutite se zaspani ali zmedeni
- Imaš vročino
- Kašljaš temno sluz
- Vrhovi prstov ali koža okoli nohtov so modre barve
Alternativna imena
KOPB - odrasli - praznjenje; Kronična obstruktivna bolezen dihalnih poti - odrasli - praznjenje; Kronična obstruktivna pljučna bolezen - odrasli - praznjenje; Kronični bronhitis - odrasli - izcedek; Emfizem - odrasli - praznjenje; Bronhitis - kronični - odrasli - praznjenje; Kronična respiratorna odpoved - odrasli - izcedek
Reference
Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Spletna stran Inštituta za izboljšanje kliničnih sistemov. Smernica zdravstvene oskrbe: diagnoza in zdravljenje kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB). 10. izdaja. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Posodobljeno januarja 2016. Dostopen je bil 9. aprila 2018.
Spletna stran Globalne pobude za kronično obstruktivno pljučno bolezen (GOLD). Globalna strategija za diagnozo, obvladovanje in preprečevanje kronične obstruktivne pljučne bolezni: poročilo 2018. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Dostopen je bil 9. aprila 2018.
Han MK, Lazarus SC. KOPB: klinična diagnoza in upravljanje. V: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray in Nadelov učbenik za respiratorno medicino. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 44.
Datum pregleda 18.1.2018
Posodobili: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. izredni profesor za medicino, pljučno, alergijo in kritično zdravljenje, Medicinska šola Perelman, University of Pennsylvania, Philadelphia, PA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa. 02-25-19: Uvodna posodobitev.