Vsebina
Težko je gledati prijatelja, kako žalosti smrt ljubljene osebe. Morda ne veste, kaj naj rečete ali storite. Morda se bojite reči napačno in se odločite, da ne boste rekli ničesar. Zaradi tega se lahko vaš prijatelj počuti zapuščenega v času, ko ga potrebuje.Torej, kaj lahko rečete ali storite, ko prijatelj žalosti? Tu je nekaj predlogov, ki vam bodo pomagali pomagati prijatelju.
Poslušaj
Sliši se tako preprosto, kajne? Samo poslušaj svojega prijatelja. A pravzaprav je veliko težje, kot si mislite. Poslušanje vključuje posvečanje celotne pozornosti temu, kar nekdo govori, ne da bi se pogovarjal. Za nas je naravno, da slišimo, kaj nekdo govori, in nato želimo vstaviti svoje misli ali mnenja. To ni tisto, kar potrebuje tvoj prijatelj.
Vaš prijatelj se želi samo počutiti poslušanega. Počutila se bo bolj prijetno, če se vam bo odprla, če se ji bo zdelo, da je ne boste obsojali ali ponudili svoj nasvet. Dovolite ji, da z vami deli svoje misli in občutke, medtem ko se upira nagonu, da ji ponudi svoja mnenja ali nasvete.
Kaj pa, če vam ob poslušanju prijatelja neprijetno? Vživljanje v prijateljsko žalost je lahko težavno in lahko na površje prikaže vaš lastni strah pred smrtjo. Če se znajdete preobremenjeni, je prav, da naredite korak nazaj. Pomagate lahko tudi na druge načine.
Ponudite objem
Fizični stik je lahko zelo terapevtski. Če svojo prijateljico objemite ali pa jo preprosto objemite, ji veste, da ste zraven. Ženske so na splošno bolj zadovoljne s to vrsto fizičnega stika kot moški, če pa je vaš prijatelj moški, bo mehak dotik na hrbtu ali podlakti imel enak učinek.
Nekateri ljudje niso zadovoljni s fizičnimi stiki in to je v redu. Lahko se zgodi, da se vaš prijatelj še ne počuti pripravljenega na to in tudi to je v redu. Če ponudite objem ali nežen dotik in vaš prijatelj to zavrne, ne bodite malodušni. Obstajajo tudi drugi načini, kako lahko izkažete svojo skrb.
Bodi prisoten
Vaš prijatelj se morda ne bo počutil pripravljenega za pogovor in morda ne bo želel, da bi ga objeli. Morda bo želela nekaj časa biti sama s svojo žalostjo in to je v redu. Če je temu tako, je dovolj samo prisotnost. Dajte ji vedeti, da je v redu, če ne želi zdaj govoriti, da pa boste tam, ko in če bo.
Ponudite praktično pomoč
Morda ne boste mogli povedati ali storiti ničesar, da bi zmanjšali žalost svoje prijateljice, vendar ji lahko pomagate na praktičen način. Nekaj idej, ki jih bo morda cenila:
- Organizirajte skupino ljudi, da ji prinese družinske obroke
- Popoldan opazujte njene otroke ali pa vozite jutranji avtobus
- Za nekaj časa poberite nekatere njene naloge v službi
- Prinesi ji živila
Z razbremenitvijo vsakodnevnega življenja boste svojemu prijatelju podarili čas.
Bodi to, kar si
Če je vaš prijatelj izgubil ljubljeno osebo, se je njihov ves svet spremenil. Znati morajo računati na nekaj stvari, ki se niso spremenile, na primer na vaše prijateljstvo. Morda vas bo zamikalo, da bi previdno korakali po svojem prijatelju, dušili svoj humor ali se izogibali nekaterim temam. Ne spreminjajte se, ker mislite, da je to tisto, kar ona potrebuje ali želi. Bodite še naprej svoji in, če se vaš prijatelj počuti, nadaljujte s tem, kar radi počnete skupaj.
Upoštevajte, da se žalost sčasoma zmanjšuje, vendar nikoli ne mine. Del tvojega prijatelja se je za vedno spremenil, vendar lahko tvoje prijateljstvo še naprej uspeva. Ponuditi ji svoj čas in energijo je darilo, za katero bo večno hvaležna.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo