Vsebina
- Bodite pozorni na zgodnje simptome artritisa
- Omejite samozdravljenje simptomov zgodnjega artritisa
- Posvetujte se z dobro spoštovanim zdravnikom
- Pripravite se na potovanje z artritisom
- Izločite svoje napačne predstave o artritisu
- Pričakujte vzpone in padce pri artritisu
- Dobro živeti z artritisom (ali zmanjšati tveganje)
Morda ste že slišali, da lahko zgodnje zdravljenje artritisa povzroči manj zapletov, in to je res. Pravočasna diagnoza lahko privede do zdravljenja, ki lahko zmanjša tveganje za poškodbe sklepov in / ali potrebo po operaciji v prihodnosti. Vemo tudi, da lahko skrbna izbira dejavnosti in izogibanje prekomerni uporabi omeji škodo zaradi nekaterih vrst artritisa. Vendar, če želite te preventivne razgovore s svojim zdravnikom, morate vedeti, ali imate bolezen.
Kje naj začnem? Pogovorimo se o korakih, ki bi jih morali upoštevati, če sumite, da imate artritis, začenši s pregledom potencialnih simptomov, kdaj in kako najti strokovnjaka za artritis ter zakaj se ne bi zanašali na samozdravljenje ali zdravnika Google. Nato bomo raziskali, kaj lahko pričakujete zgodaj, in pogoste vzpone in padce diagnoze. In ker je napačnih predstav in govoric veliko, bomo razblinili mite, zaradi katerih se mnogi neradi sprijaznijo s tem, da bi lahko imeli artritis. Zdravljenje in obvladovanje artritisa sta se močno spremenili, odkar so diagnosticirali naše stare starše.
Na koncu poglejmo še, kako lahko zmanjšate tveganje, če nimate artritisa, ali pa namesto tega postanete pooblaščeni za oskrbo.
Bodite pozorni na zgodnje simptome artritisa
Artritis je pogost in mnogi ljudje sumijo, da imajo to bolezen. Da bomo po tej čustveni in zmedeni temi lažje krmarili, pojdimo skozi šest korakov, ki vas bodo vodili skozi to, kaj storiti, če mislite, da imate artritis.
Ko začnete bolečine v sklepih začeti, je običajno misliti, da je to posledica akutne poškodbe. Lahko se poskusite spomniti, kako ste se poškodovali. Tudi ne da bi zavestno poškodovali sklep, ste ga morda nevede zvili ali nekako napeli.
Pomembno je biti pozoren na zgodnje simptome artritisa. Kolikor bi želeli, da simptomi izginejo, morda ne. Če simptomi ne izginejo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če imate simptome, ki presegajo bolečino, kot so vročina, pordelost in oteklina okoli sklepa, prej obiščite svojega zdravnika.
Simptomi zgodnjega artritisaBodite pozorni tudi na podrobnosti, saj bo tako vašemu zdravniku pomagal diagnosticirati in zdraviti vaše stanje. Pod podrobnostmi mislimo na stvari, na primer, ali je vaša bolečina stalna. Kaj poslabša vaše simptome? Kaj izboljša vaše simptome? So vaši simptomi slabši na začetku dneva ali ponoči? Poleg simptomov, povezanih s sklepi, tudi zdravnika obvestite, če ste imeli na videz nepovezane simptome, kot so utrujenost, zvišana telesna temperatura ali splošen občutek slabega počutja.
Omejite samozdravljenje simptomov zgodnjega artritisa
Police lekarn so opremljene z zdravili brez recepta, vključno z blažilci bolečin v ustih (kot je acetaminophen), lokalnimi sredstvi za lajšanje bolečin, prehranskimi dopolnili za boljše zdravje sklepov (kot so glukozamin, hondroitin in MSM), grelnimi blazinicami in masažerji.
Z možnostmi samozdravljenja boste morda bolj udobni in kratkoročno lajšate bolečine, vendar samozdravljenje ne odvzame potrebe po natančni diagnozi in načrtu zdravljenja, ki ga predpiše zdravnik.
Izjemno pomembno je, da zdravnik postavi diagnozo, da se zagotovi ustrezno zdravljenje. Določiti je treba vir bolečine ali druge simptome. Samozdravljenje mora biti zelo omejeno, saj lahko odlaganje ustreznega zdravljenja v korist samozdravljenja dejansko podaljša simptome ali na koncu povzroči večjo poškodbo sklepov.
Posvetujte se z dobro spoštovanim zdravnikom
Mnogi ljudje, ki imajo bolečine v sklepih in druge simptome, povezane z artritisom, niso prepričani, kam naj se obrnejo. Pogosto so zmedeni, ko se poskušajo odločiti, katerega zdravnika naj obiščejo za pregled in posvet. Če ste že sklenili stik z družinskim zdravnikom ali zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe in, kar je še pomembneje, imate dobre odnose z njim, je to pravi kraj za začetek.
Vaš primarni zdravnik lahko opravi predhodni pregled in naroči diagnostične teste. Na podlagi ugotovitev vas bo primarni zdravnik morda napotil k revmatologu (zdravniku, ki je specializiran za artritis in z njim povezana stanja). Pomembno je imeti zdravnika, ki je dober diagnostik. Obstajajo veliko različnih vrst in podtipov artritisa, natančna diskriminacija teh vrst pa je pomembna pri izbiri najboljših načinov zdravljenja. Vaš zdravnik mora biti seznanjen z najnovejšimi zdravljenji in biti nekdo, ki mu zaupate.
Včasih se ljudje odločijo zaobiti svojega glavnega zdravnika in se dogovoriti za sestanek z revmatologom. Preden se lahko posvetujete z revmatologom, preverite, ali vaše zavarovanje zahteva napotnico. Tudi pri izbiri revmatologa preverite zdravnikov ugled.
Od ust do ust je pogosto najboljši način spoznavanja najboljših zdravnikov. Spletne ocene niso nujno koristne in so lahko zavajajoče, če pogledate, kako se izračunajo. Zdravnik bo morda dobil visoko oceno, če nikoli ne dobi varnostne kopije in je enostavno priti na sestanek. Na drugi strani je zdravnik, ki se odpove več tednov, morda z razlogom rezerviran tako! In nenavadno je, da so zdravniki, ki dobijo varnostno kopijo in imajo najdaljši čas čakalnice, točno tisto, kar potrebujete, ko potrebujete več časa za sestanek, kot je rezerviran receptor. Če si zdravnik vzame čas z drugimi, je bolj verjetno, da si vzame dodaten čas z vami.
Spletne podporne skupnosti so eden od načinov, kako spoznati revmatologe na vašem območju. Druga dobra možnost je poiskati revmatologa, ki je povezan z veliko učno bolnišnico. Zdravniki, ki vadijo v tem okolju, so pogosto najbolj cenjeni strokovnjaki. Drug način iskanja revmatologa je, da pokličete lokalno fundacijo za artritis. Čeprav ne bodo priporočili določenega zdravnika, vam bodo dali seznam revmatologov na vašem območju. Ameriški koledž za revmatologijo ponuja tudi geografski seznam revmatologov.
Pripravite se na potovanje z artritisom
Mnogi ljudje z novo diagnozo želijo hitro rešitev ali zdravljenje artritisa. Za večino ljudi z artritisom pa zdravila ni. Z leti je prišlo do znatnega napredka pri možnostih zdravljenja, vendar je iskanje pravega poteka zdravljenja lahko potovanje. Nenavadno je, da začnete z enim ciklom zdravljenja in ga morate večkrat spremeniti, preden ugotovite, kaj najbolje deluje.
Pomembno je tudi vedeti, da tisto, kar eni osebi prinaša olajšanje, morda za vas popolnoma neučinkovito. Poskusiti je treba veliko stvari, vključno z vadbo, zato bodite potrpežljivi, ko grete skozi postopek iskanja, kaj vam ustreza. Tudi po določenem obdobju zdravljenja je zelo pomembno, da se s svojim zdravnikom pogovorite o novih ali stalnih simptomih. Morda je čas, da spremenite zdravljenje, če vaš odziv ne bo več zadovoljiv.
Izločite svoje napačne predstave o artritisu
O artritisu obstaja veliko napačnih predstav. Nekateri od njih lahko pustijo ljudi malodušne, še preden so začeli zdravljenje, in še huje, nekateri miti lahko celo pustijo ljudi, da se počutijo krive za svojo bolezen.
Gre za napačno predstavo - in verjetno največjo zmoto samo pri starih ljudeh se razvije artritis. Artritis lahko prizadene vsakogar v kateri koli starosti. Pravzaprav je malo znano dejstvo, da ima približno 300.000 otrok mladostniški artritis.
Nekatere druge napačne predstave vključujejo trditev, da je artritis ozdravljiv, da artritis povzroča slaba prehrana (ni), da artritis povzroča le blage bolečine (lahko je hude) in da nošenje bakrene zapestnice lajša artritis . Ni čudno, da ljudje z na novo diagnosticiranim artritisom ne vedo, kam naj se obrnejo.
Dejstvo je, da sta osteoartritis in revmatoidni artritis le dve izmed mnogih vrst artritisa, ki obstajata, in ti različni obliki zahtevata različna zdravljenja in se obvladujeta na različne načine.
Začnite z učenjem osnovnih dejstev o vaši vrsti artritisa. Poiščite kakovostne vire in vedno zastavite vprašanja zdravniku.
Pričakujte vzpone in padce pri artritisu
Bolečina je nezaželen vsiljivec pri običajnih dnevnih aktivnostih. Vsaka oseba z diagnozo artritisa upa, da bo zdravljenje hitro pridobilo nadzor nad boleznijo. In ne samo, da ljudje z artritisom upajo, da bodo dobili nadzor nad svojim stanjem, ampak upajo, da bodo ta nadzor ohranili. Resnica je, da je običajni potek artritisa poln vzponov in padcev. Tako kot številna kronična zdravstvena stanja se lahko počuti kot tobogan.
Tudi pri zdravljenju bi morali pričakovati tako dobre kot slabe dneve z artritisom. Nekateri ljudje ugotavljajo, da so vzponi in padci, ki so glavni del reševanja artritisa, najtežji vidik. Če je mogoče, se na te vzpone in padce pripravite tako, da v svoje življenje vnesete prilagodljivost.
Nekaterim se zdi koristno, da pred časom naštejejo načine za prilagajanje nepredvidenim okoliščinam, obstajajo pa celo umiki, ki so osredotočeni na "trening odpornosti", da bi pomagali tistim, ki se spopadajo s kroničnimi zdravstvenimi težavami.
Dobro živeti z artritisom (ali zmanjšati tveganje)
Če menite, da imate artritis, lahko z zgornjimi koraki zmanjšate nekaj zmede, povezane z diagnozo in zgodnjimi dnevi spoprijemanja.
Če se počutite depresivno, niste sami. Podporne skupine in spletne podporne skupine so odličen kraj za srečanje z drugimi, ki kljub artritisu živijo polno in prijetno življenje. Nekateri so ugotovili, da je vodenje dnevnika hvaležnosti odličen način, da se opomnite na pozitivne trenutke v življenju. Vodenje dnevnika je dober kraj za beleženje "srebrnih oblog", ki so tako pogoste pri soočanju z dolgotrajnim zdravstvenim stanjem.
Dobro živeti z artritisomČe nimate artritisa, lahko vseeno zmanjšate tveganje. Pregovorno "oni" nam govorijo, da so trenutki, v katerih mislimo, da imamo bolezen, "učljivi trenutki" in vaši začetni strahovi so lahko samo spodbudo, da poiščete načine za zmanjšanje tveganja.
Artritisa ni vedno mogoče preprečiti, toda stvari, s katerimi lahko zmanjšate tveganje, vključujejo ohranjanje zdrave telesne teže, ne kajenje (kajenje je dejavnik tveganja za artritis), izogibanje poškodbam sklepov in opozorilo na ponavljajoč se sklepni stres, povezan z vašo dejavnostjo. Prepričajte se, da teh dejavnikov tveganja ne uporabljate za obtoževanje samega sebe, če se vam artritis razvije.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo