Vsebina
Za osteoporozo, kar pomeni porozno kost, je značilno postopno tanjšanje kosti. Poslabšanje kostnega tkiva lahko povzroči krhkost in zlome kosti, zlasti kolka, hrbtenice in zapestja. Osteoporoza je zelo pogosta. Približno 50 milijonov Američanov, starih 50 let ali več, ima osteoporozo ali nizko kostno maso, bolezen pa je vzrok za 1,5 milijona zlomov vsako leto.Dejansko je bilo ocenjeno, da bo vsaka druga ženska in vsak peti moški, starejši od 50 let, v določenem obdobju svojega življenja doživel zlom, povezan z osteoporozo. Medtem ko je večina primerov žensk, tako moški kot ženske začnejo doživljati enako hitrost izgube kosti okoli 65. leta.
Osteoporozo včasih zamenjamo z osteoartritisom (najpogostejša vrsta artritisa), vendar gre za dve različni bolezni.
Simptomi osteoporoze
Osteoporoza velja za "tiho bolezen", ker le redko povzroča simptome, ko bolezen napreduje. Ker se kostna gostota z leti izgublja, lahko dolgo časa imate osteoporozo, ne da bi to vedeli.
Bolezen običajno ostane nediagnosticirana, dokler ne postane tako napredovala, da oslabljene kosti se zlahka zlomijo. Drugi subtilni znaki, da imate osteoporozo, so:
- Bolečina v kosteh
- Izguba višine
Ker osteoporoza povzroča malo ali nič simptomov, je pomembno biti pozoren na svoje dejavnike tveganja in sprejeti ukrepe za optimizacijo zdravja kosti.
Vzroki
Čeprav je osteoporoza mišljena kot bolezen starejših, lahko dejansko nastopi v kateri koli starosti.
V najstniških letih in dvajsetih letih vaše telo ustvari novo kost hitreje, kot se zlomi. Ko pa dosežete trideseta leta, se postopek obrne: kost začnete izgubljati, namesto da bi jo pridobili. Ko ženske dosežejo menopavzo, se stopnja izgube kosti še poveča.
Kosti z osteoporozo postanejo porozne, z večjimi režami med nosilno strukturo kosti. Tako nastanejo šibke, krhke kosti, ki se zlahka zlomijo.
Pomembno je, da ljudje v najstniških in dvajsetih letih razvijejo zadostno kostno maso, da izravnajo izgubo kosti.
Dejavniki tveganja
Obstajajo nekateri dejavniki tveganja, zaradi katerih je pri nekaterih ljudeh verjetneje, da bodo razvili osteoporozo kot pri drugih:
- Napredna starost
- Biti ženska
- Družinska anamneza osteoporoze
- Tanek ali majhen okvir
- Kavkaška ali azijska rasa
- Zgodnja menopavza, naravno ali kirurško
- Nizka raven testosterona (moški)
- Amenoreja
- Anoreksija ali bulimija
- Bolezni ščitnice
- Revmatoidni artritis
- Bolezni, ki vključujejo blokirano absorpcijo kalcija v črevesju
- Uporaba kortikosteroidnih zdravil
- Uporaba antikonvulzivnih zdravil
- Prehrana z malo kalcija
- Pomanjkanje vadbe
- Kajenje cigaret
- Prekomerna uporaba kofeinskega alkohola
Diagnoza
Zgodnje odkrivanje osteoporoze je zelo pomembno. Če zdravnik sumi na osteoporozo ali če obstaja veliko tveganje za razvoj bolezni, obstajajo testi, ki lahko odkrijejo težave s kostno gostoto:
- Računalniška tomografija (CT) hrbtenice
- Dvoenergijski rentgenski absorpcijski test (DEXA) (gostota kosti)
- Nizka rentgenska slika na zapestju ali peti
- Ultrazvok pete
Standardni rentgenski žarki ne odkrijejo osteoporoze, dokler ni že izgubljena znatna kostna masa. Takrat dovzetnost za zlome že obstaja. DEXA je orodje za zgodnje odkrivanje, ki lahko omogoči prepoznavanje in zdravljenje osteoporoze v zgodnjih fazah.
Preskusi kostne gostote so neinvazivni, preprosti in neboleči. DEXA uporablja nizko raven sevanja, osredotoča se na kolk in hrbtenico (pogosta mesta zlomov) in velja za varno.
Čeprav DEXA imenujejo "zlati standard" testov kostne gostote, ga nekateri zavarovalni načrti morda ne bodo pokrivali. V tem primeru bi morali ljudje, ki jim grozi osteoporoza, najprej opraviti enega cenejših pregledov. Če obstajajo dokazi o izgubi kosti, bo zavarovalnica verjetno plačala test DEXA, saj bi ga nato navedla.
Zdravljenje
Za upočasnitev napredovanja bolezni je treba uporabiti spremembe življenjskega sloga, kot so vadba, opustitev kajenja, izogibanje uživanju alkohola, ustrezen vnos kalcija in vitamina D ter preprečevanje padcev.
Cilj zdravljenja osteoporoze je preprečiti nadaljnjo izgubo kosti in pomagati ohranjati kostno gostoto. Žal osteoporoze ni mogoče pozdraviti, napredovanje pa se lahko upočasni.
Treba je opozoriti, da je zdravljenje z osteoporozo z zdravili na splošno rezervirano za ljudi, ki že imajo znatno izgubo kosti. Obstaja več kategorij zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje osteoporoze:
- Estrogeni
- Paratiroidni hormoni
- Sredstva za tvorbo kosti
- Bisfosfonati
- Selektivni modulatorji estrogenskih receptorjev
Glede na to, katero zdravilo se uporablja, lahko upočasnite izgubo kosti, pospešite rast kosti in zmanjšate tveganje za zlome. Zdravila, ki se uporabljajo za osteoporozo, vključujejo:
- Actonel (risedronat)
- Boniva (ibandronat)
- Didronel (etidronat)
- Estrogeni (hormonska terapija)
- Evista (raloksifen)
- Forteo (teriparatid)
- Fosamax (alendronat)
- Miakalcin (kalcitonin)
Vsa zdravila imajo možnost neželenih učinkov. Vi in vaš zdravnik boste morali pretehtati prednosti in slabosti vsake možnosti zdravljenja.
Pri zlomih kosti, povezanih z osteoporozo, je zdravljenje odvisno od tega, kje se zlomi pojavijo. Preproste vrste zlomov je mogoče zdraviti z odlitki ali opornicami.
Drugi, kot so zlomi hrbtenice in kolka, potrebujejo pomembno zdravljenje, vključno z rehabilitacijo, in lahko dolgoročno vplivajo na vaše zdravje. Skoraj vsi zlomi kolka zahtevajo kirurško zdravljenje. Zaradi vpliva na mobilnost je pogosto potrebno bivanje v oskrbovalni ustanovi med pooperativnim okrevanjem. Trajna fizikalna terapija lahko pomaga tistim, ki so imeli zlom kolka, povrniti moč in gibljivost.
Preprečevanje
Očitno so nekateri dejavniki tveganja, na primer vaša rasa ali spol, zunaj vašega nadzora. Toda številni dejavniki življenjskega sloga učinkovito zmanjšujejo tveganje.
Preprečevanje osteoporoze je vezano predvsem na tri stvari:
- Pravilna prehrana z zadostnimi količinami kalcija in vitamina D s prehrano ali dodatki
- Telesna vadba
- Obravnava drugih spremenljivih dejavnikov tveganja (npr. Kajenje in uživanje alkohola)
Beseda iz zelo dobrega
Osteoporoza je pogosta bolezen, ki lahko povzroči resne zlome kosti. Ukrepajte za izboljšanje in vzdrževanje zdravja kosti, tako da se prehranjujete zdravo in se ukvarjate z vadbo z obremenitvijo. Zavedajte se tudi, da kadar imate osteoporozo, lahko tudi manjše poškodbe povzročijo zlom kosti. Padec je največji vzrok zlomov, povezanih z osteoporozo, zato poskrbite, da boste čim bolj zmanjšali tveganje za takšno nesrečo (na primer izvajajte vaje za preprečevanje padcev). Upoštevajte načrt zdravljenja, ki vam ga je določil zdravnik, da zaščitite kostno gostoto in upočasnite napredovanje bolezni.
- Deliti
- Flip
- E-naslov