Vsebina
- Bolečine v spodnjem delu hrbta
- Vrste bolečin v križu
- Vzroki bolečine v hrbtu
- Kronične in akutne bolečine in bolečine v hrbtu
Bolečine v hrbtu so ena najpogostejših pritožb zdravnikov v ZDA. Letno opazimo več kot šest milijonov primerov, večina pa je v spodnjem delu hrbta. Tudi drago je, saj je na 3. mestu po srčnih boleznih in raku. Približno 80 odstotkov ljudi v življenju dobi bolečine v hrbtu.
Čeprav je bolečine v hrbtu mogoče razvrstiti na več načinov, je najbolj očitna po lokaciji. Skupni pogoji vključujejo (vendar niso omejeni na) naslednje:
- Zlomi hrbtenice
- Zvin vratu ali hrbta
- Poškodba hrbtenjače
- Skolioza
- Skolioza za odrasle
- Vzroki za slabo držo
- Kronična bolečina
- Izbočeni disk
- Degenerativna bolezen diska
- Stalne bolečine
Bolečine v spodnjem delu hrbta
Bolečine v križu se pojavijo v predelu hrbta, ki poteka od tik pod dnom reber navzdol do repne kosti. Vzroki so lahko številne stvari zaradi kostnih ostružkov, odebeljenih vezi, degeneriranih ali herniranih diskov, hrbtenicnih cist ali krčev navadnih mišic.
Glede na New England Journal of Medicine, bo približno dve tretjini odraslih na neki točki občutilo bolečine v križu.
Študija raziskave zahodne bolnišnice iz Toronta iz leta 2005 je pokazala, da medtem ko je večina bolečin v križu blagih stopnjah, se manj kot 1/3 primerov reši v enem letu. Študija tudi ugotavlja, da imajo starejši bolj trajne in ponavljajoče se bolečine v hrbtu kot mladi odrasli in da se 20 odstotkov vseh primerov bolečin v križu ponovi v 6 mesecih.
Včasih bolečine v križu spremlja bolečina po nogi, stanje, ki ga mnogi imenujejo išias. Išias nastane, kadar na nek način pritiskamo neposredno na ishiadični živec. Primer tega je, ko je mišica zadka, znana kot piriformis, pretesna (sindrom piriformis.) Pogosteje pa je išias posledica hernije ali hrbtenične stenoze. Ko hernija diska pritiska na hrbtenični živec korenineiz katerega izvira ishiadični živec, so simptomi išiasa, predvsem bolečina in drugi simptomi, ki gredo po eni nogi, tehnično znani kot radikulopatija.
In pregled iz leta 2016, ki ga je objavila Agencija za kakovost in raziskave zdravstvenega varstva, je pokazal, da obstaja veliko načinov zdravljenja bolečin v križu, ki prinašajo, vendar majhne do zmerne koristi. Pravijo, da ti načini lajšajo bolečino bolj kot izboljšanje funkcije. Ena izmed strategij, ki jo mnogi fizioterapevti uporabljajo pri zdravljenju bolnikov z bolečinami v hrbtu, je kombiniranje več zdravljenj, da bi dosegli dovolj izboljšav.
Vrste bolečin v križu
- Akutne bolečine v križu
- Napenjanje hrbta
- Ravna drža v hrbtu
- Išias
- Piriformisov sindrom
- Ankilozirajoči spondilitis
- Hrbtenična stenoza
Vzroki bolečine v hrbtu
Vzrok kronične bolečine je težko najti. Tudi z uporabo najnovejših slik in drugih vrst preiskav zdravniki pogosto ne morejo natančno določiti vzroka bolečin v hrbtu. Na drugi strani večkrat slikovni testi, kot je magnetna resonanca, pokažejo težave v hrbtenici bolnika, ki ne čuti bolečin v hrbtu.
Bolečine v hrbtu so redko življenjsko nevarne. Če pa ste izgubili nadzor nad črevesjem ali mehurjem ali nimate občutka, če so vaše noge postopoma šibkejše in / ali če na svojem sedežu ne čutite ničesar (če ste bili na sedežu), takoj poiščite zdravniško pomoč .
Kronične in akutne bolečine in bolečine v hrbtu
Bolečine v hrbtu so lahko akutne ali kronične. Razlikovanje med tema dvema vrstama bolečine vam lahko pomaga določiti, kaj storiti glede svoje.
Akutni simptomi se ponavadi pojavijo nenadoma, običajno kot odziv na dogodek, kot je poškodba. Običajno trajajo od nekaj dni do nekaj tednov; pogosto se rešijo sami ali s spremenjeno aktivnostjo in enostavnimi zdravljenji (vključno z zdravili proti bolečinam, ki jih lahko kupite brez recepta, kot so nesteroidna protivnetna sredstva in / ali preproste vaje).
Toda akutna poškodba hrbtenice lahko postanete kronični, še posebej, če dejavnosti ne prilagodite tako, da vas ne boli, ali če potrebujete zdravljenje, ki ga ne dobite pravočasno.
Kronične bolečine v hrbtu vas bodo verjetno dolgo časa motile in v nekaterih primerih lahko prisilile, da boste bistveno spremenili svoj življenjski slog. Strokovnjaki se razlikujejo glede na to, koliko časa morajo biti bolečine prisotne, preden jih poimenujejo kronična bolečina, vendar običajno traja od 3 do 6 mesecev. Če vas bolečine v hrbtu mučijo že vsaj 3 mesece, se posvetujte s svojim zdravnikom.