Teorija staranja obrabe

Vsebina

• Pregled teorij staranja
• Osnovni Tenets
• Vzroki za poškodbe obrabe, ki lahko vodijo v staranje
• Dokazi za in proti obrabi in obrabi kot vzroku staranja
• Dokazi, ki podpirajo teorijo obrabe
• Dokazi, ki nasprotujejo teoriji obrabe
• Bottom Line o tem, kaj povzroča staranje
• Kaj lahko storite na podlagi tega, kar vemo o staranju?

Teorija staranja, ena od več teorij, trdi, da učinke staranja povzročajo postopne poškodbe celic in telesnih sistemov skozi čas, saj se naša telesa zaradi uporabe "obrabijo". Ko se enkrat obrabijo, ne morejo več pravilno delovati.

Teorija obrabe je globoko zakoreninjena v našem razmišljanju in to je teorija, ki jo boste pogosto slišali v pogovoru in naši kulturi. Prvič ga je znanstveno predlagal nemški biolog dr. August Weismann leta 1882. Preprosto pričakujemo, da se bo telo kot mehanski sistem z leti razgradilo z uporabo. Teorijo obrabe staranja lahko imenujemo tudi preprosta teorija poslabšanja ali teorija temeljnih omejitev.

Pri obravnavi različnih teorij staranja se zdi, da je teorija obrabe sprva najbolj smiselna. Ujema se z našimi izkušnjami in nosi znane vzorce. Vendar obstajajo tudi druge teorije, ki namesto, da bi staranje obravnavali kot naključni obrabni proces, staranje vidijo kot bolj namerni postopek, načrtovan dogodek. Da je staranje lahko več kot zgolj kopičenje škode - kot se dogaja v avtomobilih - je relativno novo področje preučevanja.

Preden razpravljamo o dokazih v podporo obrabi in tistim, ki nas vodijo stran od te teorije, je koristno na kratko pregledati različne teorije staranja.

Pregled teorij staranja

Kot smo že omenili, je pomembno, da začnemo razpravo o teoriji obrabe in staranja s priznanjem, da obstaja več ločenih teorij staranja, od katerih je teorija obrabe le ena. Čeprav obstajajo dokazi za in proti vsaki od teh teorij, obstaja verjetnost, da bomo sčasoma ugotovili, da gre za kombinacijo dveh ali več teh procesov, ki se skriva za tem, čemur pravimo staranje.

Obstajata dve glavni kategoriji staranja; tej vključujejo:

• Programirane teorije - Programirane teorije verjamejo, da je staranje običajen proces, tako kot je puberteta običajen razvojni proces.
• Teorije napak - Teorije napak verjamejo, da staranje ni nekaj, za kar je načrtovano, da se zgodi, temveč je staranje posledica vrste "nesreč".

Podkategorije, skupaj s povezavami do člankov, ki podrobneje obravnavajo vsako od teh teorij, so navedene spodaj:

Programirane teorije staranja vključujejo:

• Programirano staranje (fenoptoza)
• Endokrina (hormonska) teorija
• Imunološka teorija (in "vnetje")

Teorije napak staranja vključujejo:

• Teorija obrabe
• Teorija stopnje življenja
• Teorija prostih radikalov
• Teorija zamreževanja beljakovin
• Teorija somatske poškodbe DNA

Ti dve vrsti teorij sta pravzaprav v ostrem nasprotju, saj programirane teorije na staranje gledajo kot na naraven proces, ki sledi "zdravemu" ciklu v telesu, teorije napak pa na staranje gledajo kot na nesrečo in težavo, s katero se je treba spoprijeti. Razlike v teh teorijah torej presegajo biologijo in postajajo filozofska razprava.

Osnovni Tenets

Teorija obrabe v bistvu navaja, da se naša telesa sčasoma obrabijo. Ta teorija nam je zlahka smiselna, ko opazujemo nežive predmete v svoji sredini - od avtomobilov do oblačil -, ki se sčasoma obrabijo in postanejo manj funkcionalni.

Vzroki za poškodbe obrabe, ki lahko vodijo v staranje

Širok spekter žalitev lahko poškoduje telesne sisteme. Izpostavljenost sevanju, toksinom in ultravijolični svetlobi lahko poškoduje naše gene. Učinki lastnega delovanja našega telesa lahko povzročijo tudi škodo. Ko telo presnavlja kisik, nastajajo prosti radikali, ki lahko povzročijo poškodbe celic in tkiv.

Obstaja nekaj celičnih sistemov, ki se ne nadomeščajo skozi celo življenje, na primer živčne celice možganov. Ko se te celice izgubijo, se funkcija sčasoma izgubi. Tako kot par nogavic lahko zdržijo le toliko časa, preden postanejo suhe niti ali dobijo luknjo. Čeprav se lahko zakrpajo, kot nogavice, jih je mogoče tolikokrat obleči, preden preprosto ne delajo več.

V celicah, ki se še naprej delijo, lahko DNA utrpi škodo in kopičijo se napake. Preprosto deljenje znova in znova skrajša telomere kromosomov, kar na koncu povzroči zastarelo celico, ki se ne more več deliti.

Oksidativna škoda v celicah povzroči zamreženje beljakovin, kar jim preprečuje, da bi v celicah opravljali dela, ki naj bi jih opravljali. Prosti radikali v mitohondrijih, elektrarnah naših celic, poškodujejo njihove celične membrane, zato tudi ne morejo dobro delovati.

Dokazi za in proti obrabi in obrabi kot vzroku staranja

Čeprav bi lahko najprej preprosto rekli, da nam je teorija obrabe na podlagi opažanj "smiselna", je pomembno, da te črevesne občutke primerjamo s tem, kar je znanstveno znano o telesu in staranju. Pod mikroskopom je nekaj procesov, ki podpirajo obrabo kot dejavnik staranja, vendar več drugih ugotovitev postavlja vprašanje v ta proces. Oglejmo si dokaze, ki jih imamo - tako za to teorijo kot proti njej.

Dokazi za

• Ujema se s splošnim dojemanjem staranja.

• Ustreza zakonu entropije.

• Številni telesni procesi s staranjem upadajo.

Dokazi proti

• Celice so dobro opremljene za popravilo poškodb.

• Ljudje in drugi organizmi se od mladosti do zrelosti krepijo.

• Organizmi se v življenjski dobi zelo razlikujejo, ne pa vsi po istem vzorcu.

Dokazi, ki podpirajo teorijo obrabe

Teorija staranja se najbolj ujema z našim zaznanim staranjem. Dejansko ne glede na kronološko starost pogosto uporabljamo izraz "staranje" za opis postopnega poslabšanja stanja osebe ali predmeta.

Na splošno se teorija obrabe popolnoma ujema z enim od temeljnih zakonov kemije in fizike, entropijo. Ta zakon navaja, da vsi sistemi težijo k stanju povečane entropije ali postopne neorganiziranosti.

Vizualno lahko v koži in kosteh najdemo strukturne spremembe s starostjo. Na celični ravni obstajajo številne funkcije, ki s starostjo upadajo. Tudi z dobro prehrano imajo naše celice s starostjo zmanjšano sposobnost absorpcije hranil.

Dokazi, ki nasprotujejo teoriji obrabe

Najmočnejši dokaz proti teoriji obrabe je, da imajo naša telesa izjemno sposobnost, da popravijo škodo. Naša DNK je opremljena z geni za popravilo DNK (kot so geni za zaviranje tumorjev), ki delujejo za popravilo genskih poškodb. Poleg tega so nekatere študije pokazale, da se lahko proces staranja delno ali v celoti obrne s preprosto spremembo mikrookolja celic ali nekaterih hormonskih dejavnikov. Seveda vseh poškodb ni mogoče popolnoma popraviti in napake pri popravilu se lahko sčasoma kopičijo .

Drugi argument proti teoriji obrabe ugotavlja, da organizmi v fazi rasti postajajo močnejši in močnejši. Namesto da bi začeli na vrhuncu zmogljivosti, na primer avtomobil, ki je svež s tekoče trakove, ali nov računalnik, ki ga dobimo takoj, živi organizmi pogosto začnejo življenje krhko. S starostjo gradijo moč in odpornost. Večino pokvarjenih delov lahko popravijo in zamenjajo sami. Končno obstaja nekaj okoliščin, v katerih obraba dejansko podaljša pričakovano življenjsko dobo.

Še en argument se pojavi pri pogledu na biokemično naravo telesa. Zakaj se življenjska doba med različnimi vrstami živali tako razlikuje? Zakaj nekateri kiti živijo skoraj dvakrat dlje kot mi? V nasprotju s postopnim poslabšanjem in obrabo, zakaj se losos po dolgem energičnem plavanju drsti in nato umira; na videz na vrhuncu fizične kondicije?

Bottom Line o tem, kaj povzroča staranje

Vprašanje, zakaj pride do staranja, sega veliko dlje, kot je Weismanova teorija, predlagana v 19. stoletju. Shakespeare je o staranju govoril v svojih "sedmih obdobjih človeka", že dolgo pred tem pa nam v knjigi Geneze pravijo, da bodo leta našega življenja omejena na 120.

Čeprav se teorija obrabe sprva zdi najbolj naravna in je na podlagi naših opažanj najbolj smiselna, postane jasno, da se v naših telesih dogaja še marsikaj, česar s to teorijo ni mogoče razložiti. Po mnenju nekaterih raziskovalcev je verjetnejša razlaga, da je zmanjšanje delovanja, ki se v teoriji "obrabe" šteje za "trganje", res rezultat, ne vzrok staranja.

Morda bomo z večjim razumevanjem genetike dobili boljše informacije o tem, kaj povzroča staranje naših teles.

Kaj lahko storite na podlagi tega, kar vemo o staranju?

Ne glede na to, katera teorija staranja je pravilna ali če je staranje skupna vsota več teh teorij, je resnično, da se vsi staramo. Čeprav se nam zdi, da ne moremo zaobiti "120 let", o katerih govori Geneza, lahko nekateri dejavniki življenjskega sloga do neke mere odložijo našo smrt in nam vsaj omogočijo boljšo kakovost našega življenja.

Beseda iz zelo dobrega

Namesto da bi vas dolgočasili s še enim opozorilom (beri: zehanje), da se dobro najeste in razgibate, vam ponujamo en poseben nasvet podjetja Verywell. Poiščite načine za zdravo življenje zabavno. Ja, zabavno. Za katere oblike telesne dejavnosti je zabavno ti? Nobeno pravilo ne določa, da se moraš pri neki dejavnosti neumno dolgočasiti ali pa jesti dolgočasno hrano, da ostaneš zdrav. Če imate radi vrtnarjenje, ljubite vrt. Začimbe ne samo, da zanimajo hrano (in življenje), temveč so polne antioksidantov.

Vzemite si trenutek in si naštejte svoje najljubše oblike telesne aktivnosti in najljubša živila, ki so dobra za vas. Potem pa pojdi in se zabavaj!

• Deliti
• Flip
• E-naslov