Vsebina
Katere so različne vrste CAM?
Veliko različnih področij sestavlja prakso komplementarne in alternativne medicine (CAM). Poleg tega se lahko veliko delov enega polja prekriva z deli drugega polja. Na primer, akupunktura se uporablja tudi v običajni medicini. V ZDA CAM uporablja približno 38% odraslih in 12% otrok. Primeri CAM vključujejo:
Tradicionalna alternativna medicina. To področje vključuje bolj običajne in sprejete oblike terapije, kot so akupunktura, homeopatija in orientalske prakse. Te terapije se že stoletja izvajajo po vsem svetu. Tradicionalna alternativna medicina lahko vključuje:
- Akupunktura
- Ajurveda
- Homeopatija
- Naturopatija
- Kitajska ali orientalska medicina
Telo. Touch se v medicini uporablja že od zgodnjih dni zdravstvene oskrbe. Zdravljenje z dotikom temelji na ideji, da lahko bolezen ali poškodba na enem delu telesa prizadene vse dele telesa. Če lahko z ročno manipulacijo druge dele vrnemo v optimalno zdravje, se lahko telo v celoti osredotoči na zdravljenje na mestu poškodbe ali bolezni. Telesne tehnike se pogosto kombinirajo s tehnikami uma. Primeri telesnih terapij vključujejo:
- Kiropraktika in osteopatsko zdravilo
- Sporočilo
- Terapevtske terapije
- Tai chi
- Joga
Prehrana in zelišča. Človek je skozi stoletja prešel od preproste prehrane, ki jo sestavljajo meso, sadje, zelenjava in žita, do prehrane, ki je pogosto sestavljena iz živil, bogatih z maščobami, olji in zapletenimi ogljikovimi hidrati. Prehranski presežek in pomanjkanje sta v današnji družbi postala težava, kar vodi do nekaterih kroničnih bolezni. Številni prehranski in zeliščni pristopi poskušajo uravnotežiti prehransko počutje telesa. Dietni in zeliščni pristopi lahko vključujejo:
- Prehranska dopolnila
- Zeliščna medicina
- Prehrana / prehrana
Zunanja energija. Nekateri verjamejo, da zunanje energije iz predmetov ali drugih virov neposredno vplivajo na zdravje osebe. Primer zunanje energetske terapije je:
- Elektromagnetna terapija
- Reiki
- Qigong
Um. Tudi običajna ali običajna medicina prepozna moč povezave med duhom in telesom. Študije so pokazale, da se ljudje bolje zdravijo, če imajo dobro čustveno in duševno zdravje. Terapije, ki uporabljajo um, lahko vključujejo:
- Meditacija
- Biofeedback
- Hipnoza
Občutki. Nekateri verjamejo, da čutila, dotik, vid, sluh, vonj in okus lahko vplivajo na splošno zdravje. Primeri terapij, ki vključujejo čute, vključujejo:
- Umetnost, ples in glasba
- Vizualizacija in vodene podobe