Vsebina
- Obrnite se na svojega zavarovalnega prevoznika
- Sodelujte s svojim delodajalcem
- Pripravite se na vrnitev, preden odidete v bolnišnico
- Vstati iz postelje
- Prepustite se svojemu hobiju
- Ne dvigujte ničesar težkega ...
- ... Ampak si privoščite lahkotno vajo
- Vprašajte, preden postanete intimni
- Pri roki imejte dodatne blazine
- Prositi za pomoč
Obrnite se na svojega zavarovalnega prevoznika
Nekatere zavarovalnice zahtevajo, da se o tem obvesti pred hospitalizacijo. To je izjemno pomembno, saj lahko zanikajo ugodnosti, če jih pred operacijo ne pokličejo. Če ste v dvomih, hitro pokličite številko na hrbtni strani zavarovalne kartice, da boste zagotovo ugotovili.
Sodelujte s svojim delodajalcem
Obvestite delodajalca takoj, ko je predviden datum operacije. Nekateri ljudje so upravičeni do kratkotrajne invalidnosti, če obstaja potreba po daljšem obdobju okrevanja. Ne pozabite, da je za pojasnitev potrebe po operaciji potreben zdravniški zapis (nihče ne mora vedeti, zakaj - to se ne ukvarja z njim) in kako dolgo bo odsotnost verjetno. Za vrnitev v službo bo potrebna še ena opomba, ki bo podrobno opisala, kdaj, kje in kako se lahko vrne na delo (na primer vrnitev nazaj v manj urah za začetek ali z določenimi nastanitvami). Ne pozabite jih prositi in ne pozabite shraniti kopije.
Pripravite se na vrnitev, preden odidete v bolnišnico
Hiša mora biti pripravljena na vrnitev, še preden sploh odide na operacijo. Nekatere stvari, ki jih je treba upoštevati, so:
- Založite zamrzovalnik, hladilnik in shrambo z mehko hrano z nizko vsebnostjo ostankov
- Imeti udobna oblačila, kot so oblačila, hlače z elastičnim pasom in majice, ki jih nosite domov iz bolnišnice in med okrevanjem
- Dokončajte vse perilo in težko čiščenje in imejte hišo v dobrem stanju
- Razporeditev pohištva in drugih predmetov, tako da bodo potovanja po stopnicah čim manjša
- Plačevanje vseh računov na tekočem ali celo nastavitev samodejnih plačil
Vstati iz postelje
Da, verjetno bo neprijetno, vendar se ne borite z medicinskimi sestrami, ko pravijo, da je čas, da vstanete iz postelje in hodite v dneh po operaciji. Ljudje, ki vstanejo iz postelje in se premikajo, bodo hitreje okrevali in prej izpuščeni. Poleg tega bo to pomagalo, da se črevesje spet premakne, in ko se to zgodi, bo morda mogoče iz tekoče prehrane preiti na trdno hrano.
Prepustite se svojemu hobiju
Zaradi bolečin boste utrujeni, boleči in kratkotrajni. Načrtujte čas v hiši, ko berete, pletate, gledate filme ali televizijo, sestavljate križanke ali besedne igre, sestavljate sestavljanke ali se ukvarjate s kakšnim drugim tihim hobijem. Če se doma enostavno dolgočasite, je zelo pomembno najti nekaj hobijev, s katerimi se lahko sprostite. Vaše duševno zdravje med okrevanjem je ključnega pomena, in če vam je dolgčas ali če se počutite "zakuhano", vam ne bo pomagalo.
Ne dvigujte ničesar težkega ...
Vaše mišice potrebujejo čas, da se pozdravijo. Ne dvigujte stvari, ki so težje, kot vam priporoča zdravnik (običajno je to približno 5 kg), vključno z otroki, mačkami, psi, vrečami z živili in košarami za perilo, vendar ne omejeno nanje. Vaše nadaljnje zdravje in popolno okrevanje je preveč pomembno, da bi tvegali, če bi kršili zdravnikova naročila. Sesanje trebušnih mišic je težko, zato ga ne delajte, dokler kirurg ne pove, da ste pripravljeni.
... Ampak si privoščite lahkotno vajo
Vaše okrevanje bo potekalo v fazah. Sprva bo hoja dovolj težka. Ne obrabljajte se, ampak hodite, kolikor se le da. Ko vas bo kirurg pustil, da naredite več, počasi začnite z vadbenim programom. Preteklo bo nekaj mesecev, preden se boste vrnili k običajnim aktivnostim.
Vprašajte, preden postanete intimni
Ne bojte se razpravljati s svojim kirurgom o tem, kdaj boste dovolj dobri za seks - to je zelo pomembno vprašanje. To je osebna odločitev, o kateri se je treba pogovoriti tudi s partnerjem in bo odvisna od vaše stopnje udobja. Vedeli boste, ko boste pripravljeni.
Pri roki imejte dodatne blazine
Vzglavnik med koleni in drugi, ki se držijo želodca, pomagajo pri nelagodju med spanjem po operaciji. Blazina za telo je tudi dobra izbira, na katero se lahko naslonite, medtem ko ste v postelji.Poleg tega za dodatno udobje položite eno ali dve blazini na kateri koli stol, na katerem sedite.
Prositi za pomoč
Če boste kdo pripravljal obroke in spremljal gospodinjska opravila, vam bo v pomoč pri fizičnem okrevanju in vam bo dal mir. Če nimate prijatelja ali sorodnika, se o prostovoljcih posvetujte v bolnišnici. Morda imajo osebje prostovoljcev (ali vas lahko usmerijo v prostovoljno skupino), ki vam lahko dostavi zdravila in živila ali pa preprosto pridejo na kratek obisk.