Vsebina
- Prebavni proces: jetra in njegove številne funkcije
- Kaj počnejo jetra
- Zdravstvene težave, ki vplivajo na jetra
- Naj bodo vaša jetra zdrava
Prebavni proces: jetra in njegove številne funkcije
Jetra so največji organ v vašem telesu. Tehta približno 3 kilograme in je približno velik kot nogomet. Izvaja številne funkcije, ki so bistvene za dobro zdravje in dolgo življenje.
Kaj počnejo jetra
Vaša jetra delujejo 24 ur na dan, da vas ohranijo zdrave. Med najpomembnejšimi delovnimi mesti so:
Proizvodnja pomembnih snovi. Vaša jetra nenehno proizvajajo žolč. To je kemikalija, ki pomaga pretvoriti maščobe v energijo, ki jo uporablja vaše telo. Žolč je potreben za prebavni proces. Tudi vaša jetra ustvarjajo albumin. To je krvna beljakovina, ki pomaga prenašati hormone, zdravila in maščobne kisline po telesu. Tudi vaša jetra ustvarjajo večino snovi, ki pomagajo pri strjevanju krvi po poškodbi.
Predelava bilirubina. Jetra pomagajo telesu, da se znebi bilirubina. To se zgodi zaradi razgradnje vaših rdečih krvnih celic. Preveč bilirubina v telesu lahko povzroči zlatenico. To je porumenelost kože in oči.
Odstranjevanje odpadnih snovi. Ko zaužijete potencialno strupeno snov, na primer alkohol ali zdravilo, jo jetra pomagajo spremeniti in odstraniti iz telesa.
Nadzira imunski odziv. Ko bakterije, virusi in drugi škodljivi organizmi vstopijo v vaše telo, jih lahko vaša jetra najdejo in uničijo. To storijo specializirane celice v jetrih.
Nadzor glukoze. Jetra pomagajo telesu vzdrževati zdravo raven krvnega sladkorja. Jetra vam po potrebi dovajajo glukozo v kri. Odstrani tudi glukozo iz krvi, kadar je preveč.
Zdravstvene težave, ki vplivajo na jetra
Številne zdravstvene težave lahko preprečijo pravilno delovanje vaših jeter. Tej vključujejo:
Holestaza. To se zgodi, kadar je pretok žolča iz jeter omejen ali blokiran. Holestazo lahko povzročijo nekatera zdravila, genetski dejavniki ali celo nosečnost. Lahko se zgodi tudi zaradi blokade tumorja ali žolčnega kamna, zataknjenega v drenažni sistem.
Hepatitis.To je ime za katero koli bolezen, ki vključuje vnetje jeter. Obstaja veliko različnih vrst. Včasih prekomerna uporaba alkohola, drog ali toksinov povzroča hepatitis. Hepatitis lahko privede do odpovedi jeter, raka na jetrih in drugih življenjsko nevarnih stanj.
Ciroza. To je utrjevanje jeter zaradi brazgotinastega tkiva. Močna uporaba alkohola in virusi, kot je hepatitis, so pogosti vzroki za cirozo. Tudi bolezen lahko povzročijo diabetes, imunske težave in genske bolezni.
Naj bodo vaša jetra zdrava
Za ohranitev dobrega delovanja jeter in zmanjšanje tveganja za bolezni jeter lahko storite veliko korakov:
Bodite na tekočem s svojimi posnetki.
Pogosto si umijte roke, še posebej po uporabi kopalnice, dotiku hišnih ljubljenčkov pred jedjo.
Omejite izpostavljenost toksinom, kot so čistilna sredstva, kemikalije in tobačni izdelki.
Naj bo vaš holesterol v normalnih mejah.
Če imate sladkorno bolezen, naj bo vaš sladkor v normalnih mejah.
Ne uporabljajte igel, britvic, zobnih ščetk ali drugih osebnih predmetov.
Ne kadite in ne uporabljajte drugih tobačnih izdelkov.
Jejte zdravo, uravnoteženo in hranite zdravo težo.
Omejite, koliko alkohola pijete.
Bodite previdni pri uporabi zdravil. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o zdravilih, ki jih jemljete, vključno z izdelki brez recepta, kot so sredstva za lajšanje bolečin.
Vadite varen seks, da zmanjšate tveganje za okužbo s hepatitisom ali drugimi zdravstvenimi težavami.