Vsebina
Zaradi suhih, razpokanih rok lahko hladne mesece težko prenesemo in mnogi ljudje menijo, da je to večja težava, ko se starajo. Medtem ko se veliko krem in losjonov ponaša z "ekstremnimi" ali "ultimativnimi" vlažilnimi močmi, so nekatere sestavine vlažilcev bolj učinkovite kot druge, ko gre za celjenje razpok na prstih in drugih simptomov razpokane kože.Kaj iskati
Ko kupujete vlažilno kremo, poiščite izdelke, ki vsebujejo sestavine, za katere je znano, da pomirjajo suho kožo. Številna vlažilna sredstva kombinirajo mehčala, okluzive in vlažilce. Vse te lastnosti sodelujejo pri izboljšanju vlažnosti kože.
Okluzivi ponavadi temeljijo na olju in preprečujejo izgubo vlage s površine kože. Ker so ponavadi mastni, so pogosto v kombinaciji z drugimi mehčljivimi in vlažilnimi sestavinami, ki pomagajo, da se izdelek lažje vpije in koži prinese vlago.
Vlažilci povečajte vsebnost vode v zunanjih plasteh kože z vlečenjem vlage iz zraka in globljih slojev kože. S svojimi vlažilnimi sredstvi lahko koža postane bolj suha, tako da v zgornjo plast kože vlijemo vodo, kjer lahko zlahka izhlapi. Običajno so seznanjeni z okluzivnimi sestavinami, ki pomagajo ujeti to vlago v zgornji plasti kože.
Mehčala zmehčajte kožo in pokrijte majhne kožne razpoke z zagotavljanjem zaščitne plasti nad kožo. Nekateri vlažilci in okluzivi veljajo tudi za mehčala, saj izboljšajo gladkost kože.
Po mnenju Ameriške akademije za dermatologijo (AAD) so nekatere najboljše vlažilne sestavine za zdravljenje in zaščito suhe kože na rokah:
Okluzivi:
- Petrolatum (imenovan tudi vazelin)
- Mineralno olje*
- Karitejevo maslo*
- Lanolin *
- Dimetikon (vrsta silikona) *
Vlažilna sredstva:
- Hialuronska kislina
- Glicerin *
- Mlečna kislina (opomba: pri nanosu na zlomljeno kožo lahko peče)
- Sečnina *
*Te sestavine veljajo tudi za mehčala.
Če imate občutljivo kožo, se odločite za možnosti brez dišav in barvil, saj so manj dražilne.
Ko se odločite, katero vlažilno kremo za roke boste uporabili, upoštevajte tudi doslednost. Gosta krema ali mazilo z večjo vsebnostjo olja ponuja večjo moč zadrževanja v primerjavi z losjonom, ki je tanjši.
Preprečevanje razpokanih rok
Redna uporaba vlažilnih krem, še preden se vam roke posušijo, je ključnega pomena za preprečevanje razpokanih rok. Vlažilno kremo nanesite večkrat čez dan in pred spanjem. Pogosta uporaba lahko okrepi kožno pregrado in popravi razpokano kožo.
Če želite kar najbolje izkoristiti:
- Pri vsakem umivanju rok uporabite vlažilno kremo. Pogosto umivanje je dobro za preprečevanje prehlada in gripe, lahko pa tudi odstrani kožo naravnih olj, ki ohranjajo naše roke mehke.
- Za dodatno vlaženje ponoči položite na roke gosto kremo ali mazilo za roke in jih pred spanjem pokrijte z bombažnimi rokavicami. Rokavice bodo pomagale rokam, da absorbirajo več sestavin. Mazila imajo več olja, kar pomeni, da so bolj mastna, vendar učinkoviteje lovijo vlago in zdravijo roke.
- Pozimi suh zrak povzroči, da vlaga izhlapi iz zgornje plasti kože hitreje kot običajno. V tistih hladnih mesecih poiščite gosto kremo za roke z okluzivno maslo, kot je karitejevo maslo ali vazelin, da zaklenete vlago in ustvarite zaščitno pregrado. Ko vreme ni tako suho, se lahko odločite za losjon s tanjšo konsistenco.
Če imate po preizkusu teh nasvetov še vedno težave s suho kožo, se posvetujte s svojim dermatologom. Če preprečite suho kožo, preden se začne, lahko ohranite roke mehke in zdrave skozi vse leto.