Zdravstvene prednosti matičnega mlečka

Vsebina

• Prednosti za zdravje
• Možni neželeni učinki
• Izbira, priprava in shranjevanje

Matični mleček je mleku podobna snov, ki jo izločajo čebele in ki hrani prehrambene ličinke in matice. Matični mleček se pogosto prodaja kot prehransko dopolnilo in se uporablja v apiterapiji (oblika alternativne medicine z uporabo čebeljih izdelkov, vključno s cvetnim prahom in strupom).

Alternativni zdravniki pogosto uporabljajo matični mleček za krepitev imunskega sistema in pomagajo v boju proti učinkom staranja. Drugi menijo, da lahko zdravi ali prepreči širok spekter bolezni in celo spodbuja plodnost.

Kljub domnevnim koristim ima matični mleč v nekaterih primerih alergične reakcije. Poleg tega je ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) okrepila ukrepe proti proizvajalcem, ki lažno trdijo o koristih matičnega mlečka za zdravje.

Poznan tudi kot

• Čebelja slina
• Čebelji pljunec
• Feng Wang (tradicionalna kitajska medicina)
• Gelée Royale
• Čebelje mleko
• Lait des Abeilles

Prednosti za zdravje

Matični mleček sestavljajo predvsem voda, sladkor, maščobne kisline in več edinstvenih beljakovin, od katerih se ena imenuje royalactin.

Številne domnevne zdravstvene koristi matičnega mlečka temeljijo na učinku royalactina na razvoj ličink. Ko matica umre, čebele delavke nahranijo velike količine matičnega mlečka izbrani samici ličinke, katere uživanje spremeni DNK žuželke in jo spremeni v matico.

Verjetno je, da beljakovine, pridobljene iz čebel, skupaj z več antioksidanti in antibakterijskimi spojinami prinašajo človeku koristi za zdravje. Med nekaterimi pogoji, ki naj bi jih zdravil matični mleček, so:

• Astma
• Ateroskleroza
• Diabetes
• Utrujenost
• Seneni nahod
• Visok holesterol
• Vnetje
• Bolezni ledvic
• Pankreatitis
• Predmenstrualni sindrom (PMS)

Ker matični mleček vzgaja matice, zagovorniki trdijo, da uživanje matičnega mlečka lahko celo pomaga pri plodnosti. Matični mleček lahko celo upočasni proces staranja, tako da izloča proste radikale ali se s krepitvijo imunskega sistema bori proti okužbam.

Kljub tem trditvam sta FDA in Evropska agencija za zdravstveno varnost (EHSA) ugotovili, da ni nobenih dokazov o takšnih koristih, in odsvetovali prodajo in uživanje izdelkov iz matičnega mleča.

To ne pomeni, da dokazi v celoti manjkajo ali da nekatere študije niso pokazale obljube. Tukaj je nekaj, o katerih je vredno razmisliti:

Diabetes

Matični mleček lahko uravnava krvni sladkor, predlaga študija iz leta 2016 Canadian Journal of Diabetes. Po raziskavi je 50 osebam s sladkorno boleznijo tipa 2 trikrat na dan dajalo bodisi placebo bodisi 1.000 miligramov (mg) matičnega mlečka. Do konca osemtedenskega preskušanja je skupina zagotovila znatno znižanje glukoze v krvi, medtem ko so tisti, ki so prejemali placebo, rahlo povišali.

Kljub pozitivnim rezultatom je pregled leta 2019 v Svetovni časopis o diabetesu ugotovila le minimalno korist za uporabo matičnega mlečka. Na podlagi ocene 18 kliničnih študij so raziskovalci ugotovili, da je kakovost dokazov, ki podpirajo uporabo matičnega mlečka pri diabetesu, nizka do zelo nizka.

Ali je med ali sladkor boljši za sladkorno bolezen?

Visok holesterol

Hiperholesterolemija (povišan holesterol) je zaskrbljujoča motnja, povezana z aterosklerozo ("otrdelost arterij"), srčnim infarktom in možgansko kapjo.

V majhni študiji, objavljeni leta Ginekološka endokrinologija, 36 žensk po menopavzi, ki so jim dnevno dajali 150 mg matičnega mlečka, je za 7,7% povečalo "dober" holesterol HDL, pa tudi za 4,1% zmanjšalo "slab" holesterol LDL in za 3,1% znižalo skupni holesterol.

Podobni rezultati so bili doseženi v študiji iz leta 2017 v Ljubljani Farmacevtska biologija pri katerem je 40 odraslih z blago hiperholesterolemijo dobivalo bodisi placebo bodisi 350 mg matičnega mlečka na dan. Po treh mesecih so se v skupini matičnega mlečka znižale ravni LDL in skupnega holesterola.

Na drugi strani ni bilo sprememb v holesterolu HDL, trigliceridih, telesni teži, velikosti pasu ali telesni maščobi v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo. Za razlago kontraindikacij so potrebne nadaljnje raziskave.

Zelišča in dodatki, ki znižujejo holesterol

Predmenstrualni sindrom (PMS)

Predhodne raziskave kažejo, da matični mleček lahko pomaga zmanjšati simptome predmenstrualnega sindroma (PMS). V študiji iz leta 2014, objavljeni v Komplementarne terapije v medicini, 110 študentk s PMS je dobilo 1.000 mg matičnega mlečka ali placebo. Zdravljenje se je začelo prvi dan menstruacije in se nadaljevalo skozi dva menstrualna ciklusa.

Po dveh ciklih so ženske v skupini z matičnim mlečkom zabeležile več kot 50-odstotno zmanjšanje ocene simptomov PMS, medtem ko so se ženske v skupini s placebom zmanjšale za manj kot 5%.

Potrebne so nadaljnje raziskave za potrditev rezultatov in boljše določanje natančnega mehanizma delovanja matičnega mlečka.

Naravna zdravila za simptome PMS

Možni neželeni učinki

Kljub pomislekom FDA se matični mleček ob ustrezni uporabi na splošno šteje za varen in ga dobro prenaša. Študije so pokazale, da se matični mleček lahko jemlje v dnevnih odmerkih do 1.000 mg tri mesece brez opaznih stranskih učinkov.

S tem je znano, da matični mleček pri nekaterih ljudeh povzroča alergijske reakcije, od blagih nosnih simptomov do življenjsko nevarne anafilaksije. To je lahko odgovor na sam mleč ali na druge pogosto dodane sestavine, vključno s cvetnim prahom in cvetnim cvetnim prahom.

Pokličite 911 ali poiščite nujno oskrbo, če imate po zaužitju matičnega mlečka težko sapo, sopenje, koprivnico, hiter srčni utrip, omotico ali otekanje obraza, grla ali jezika.

Če se anafilaksije ne zdravi, lahko povzroči omedlevico, šok, komo, dihalno ali srčno popuščanje in smrt.

Interakcije

Matični mleček lahko upočasni strjevanje krvi in ​​okrepi učinke redčil v krvi, kot je varfarin, kar vodi do lahkih modric in krvavitev. Če matični mleček uporabljate stalno, dva tedna pred načrtovanim kirurškim posegom prekinite zdravljenje, da preprečite prekomerno krvavitev.

Matični mleček lahko sodeluje tudi z antihipertenzivi, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka, kar povzroči nenormalen padec krvnega tlaka (hipotenzija). Če se želite izogniti interakcijam, svetujte svojemu zdravniku, če nameravate uporabljati matični mleček, in vključite seznam vseh drugih zdravil, ki jih jemljete, ne glede na to, ali se izdajajo na recept ali brez recepta.

Če ste noseči ali dojite, se pred jemanjem dodatkov za matični mleček posvetujte s svojim OB / GYN.

Izbira, priprava in shranjevanje

Matični mleček lahko dobite po spletu ali ga najdete v lekarnah, trgovinah z zdravo hrano in nekaterih vrhunskih trgovinah. Matični mleček je na voljo v različnih pripravkih, vključno s tabletami, gelnimi pokrovi, tekočinami, pastami in nepredelanim surovim želejem.

Dodatki

Dodatek matičnega mlečka je daleč najlažja oblika za uporabo in odmerjanje. Tablete in mehki geli so narejeni iz liofiliziranega (liofiliziranega) matičnega mlečka in jih lahko varno shranjujete pri sobni temperaturi.

Pri nakupu dodatkov za matični mleček se odločite za blagovne znamke, ki jih je prostovoljno preizkusil neodvisni organ za potrjevanje, kot so ameriška farmakopeja (USP), NSF International ali ConsumerLab. Certifikacija ne pomeni, da je izdelek učinkovit, ampak da preprosto vsebuje sestavine, navedene na etiketi izdelka.

Vedno preberite oznako izdelka, da vidite, katere druge sestavine so vključene. Če ne veste, kaj je sestavina, se posvetujte s farmacevtom ali zdravnikom. Za večjo kakovost in varnost izberite ekološko blagovno znamko pred neekološko.

Če ste vegan ali vegetarijanec, kupujte le vegansko prijazne gelne kapice, da se izognete želatinam na živalski osnovi.

Druge priprave

Nepredelani matični mleček je običajno pakiran v majhne steklenice iz temnega stekla v odmerkih od 250 mg do 500 mg. Matični mleček je lahko precej grenak in ga za izboljšanje okusa pogosto mešajo z medom. Glavna pomanjkljivost nepredelanega matičnega mlečka je, da se ne obdrži dobro, saj zdrži le dva tedna v hladilniku ali nekaj mesecev v zamrzovalniku. Prav tako je precej drago.

Tekočina in pasta matičnega mlečka sta bolj stabilna na policah, vendar pogosto vključujeta stabilizatorje in konzervanse, ki podaljšajo njihov rok uporabnosti. Na splošno jih lahko shranite do šest mesecev v hladilniku ali do tri leta v zamrzovalniku.

Če se odločite za zamrznitev matičnega mlečka, ga razdelite na manjše dele. Ko je matični mleček odmrznjen, ga ne smete več zamrzovati.

Ko je matični mleček izpostavljen zraku, se lahko iz kremasto rumene spremeni v temnejšo rjavo. Sčasoma lahko želatinasta tekstura postane tudi gosta in težja za žlico. Barva, tekstura in okus na koncu kažejo na svežino matičnega mlečka.

Nikoli ne uporabljajte matičnega mlečka po izteku roka uporabnosti ali če smrdi smešno in razvije pokvarjen okus.

Zdravstvene prednosti terapije s čebeljim pikom