Vsebina
Južnoafriški geranij (Pelargonium sidoides), znano tudi kot črna pelargonija ali Cape pelargonium, je zelišče, ki se že dolgo uporablja v južnoafriški tradicionalni medicini. Korenina rastline se običajno destilira v ekstrakt in se uporablja za zdravljenje kašlja in prehlada za lajšanje simptomov in skrajšanje trajanja bolezni.Zagovorniki trdijo, da lahko južnoafriška pelargonija pomaga v boju proti okužbam zgornjih dihal, vključno s prehladom, bronhitisom in sinusitisom.
Če se uporablja v tradicionalni afriški medicini, se južnoafriški pelargonija pogosto imenuje umckaloabo, kaloba, ali umcka.
P. sidoides ne smemo zamenjati z P. graveolens (vrtnica geranija), ki se pogosto uporablja za izdelavo eteričnih olj za aromaterapijo, arome in proizvodnjo parfumov.
Prednosti za zdravje
Večina raziskav, povezanih s pelargonijem, je omejena na raziskave epruvet. V tej vlogi P. sidoides znano je, da ekstrakti nevtralizirajo nekatere bakterije in viruse. Ali je enak učinek mogoče doseči z zaužitjem rastlinskega ekstrakta, ostaja negotovo. Trenutni dokazi so v najboljšem primeru mešani.
Prehlad in sinusitis
Za pregled študij, objavljenih v Cochraneova zbirka sistematičnih pregledov, raziskovalci analizirali predhodno objavljene raziskave in ugotovili, da P. sidoides lahko zmanjša trajanje prehlada ali okužbe sinusov. Kljub tem ugotovitvam so avtorji ugotovili, da je bila kakovost študij nizka.
V drugem pregledu, objavljenem v Akademska pediatrija leta 2018 so znanstveniki ocenili 11 študij, ki so preučevale učinkovitost ehinaceje, pelargonija in drugih zdravil rastlinskega izvora pri zdravljenju okužb dihal pri otrocih.
Medtem ko ehinaceja (eno izmed najbolj priljubljenih zeliščnih zdravil) ni pomagala, je pelargonij pokazal "zmerne dokaze o učinkovitosti" pri zdravljenju nezapletenih okužb dihal.
Naravna in zeliščna zdravila proti prehladu in gripiAkutni bronhitis
Pelargonij lahko pomaga tudi pri lajšanju simptomov bronhitisa, kaže pregled nemških študij iz leta 2013. Tako kot pri prejšnjih študijah je bilo nekaj dokazov o blagodejnem učinku, vendar so bili rezultati v veliki meri izkrivljeni zaradi slabe kakovosti raziskave.
Na podlagi sedanjih dokazov so raziskovalci ugotovili, da ustni izvleček P. sidoides lahko pri otrocih zmerno olajša bronhitis. Nasprotno pa se zdi, da tablete nimajo učinka.
Za potrditev teh rezultatov so potrebne nadaljnje raziskave.
Možni neželeni učinki
Varnost pelargonijevih zdravil v veliki meri ni preizkušena.Pogosto omenjeni neželeni učinki vključujejo želodčne težave, slabost, zgago ali poslabšanje simptomov dihanja.
Pelargonij vsebuje snov, znano kot kumarin, ki deluje kot antikoagulant (sredstvo za redčenje krvi). Zaradi tega se izogibajte jemanju pelargonija z antikoagulanti na recept, kot je varfarin, saj lahko to povzroči prekomerno krvavitev. Iz istega razloga bi morali prenehati jemati pelargonij vsaj dva tedna pred operacijo ali zobozdravstvenim posegom.
Po podatkih evropskih zdravil je treba pelargonij previdno uporabljati tudi pri ljudeh z avtoimunskimi boleznimi, kot so luskavica, revmatoidni artritis, lupus in avtoimunski hepatitis. S tem lahko aktivirate protitelesa, ki sprožijo avtoimunske simptome.
Pred uporabo katerega koli zeliščnega dodatka se pogovorite s svojim zdravnikom. Zaradi pomanjkanja varnostnih raziskav pelargonija ne smejo uporabljati otroci, nosečnice ali doječe matere.
Poškodbe jeter
Obstaja tudi nekaj zaskrbljenosti, da lahko dolgotrajna ali pretirana uporaba pelargonija povzroči poškodbe jeter.
Glede na študijo iz leta 2016 iz Nemčije P. sidoides je bil med petimi zelišči, za katere obstaja sum, da povzročajo toksičnost za jetra, če se uporabljajo v medicinske namene. Drugi krivci so bili baldrijan (Valeriana), poprova meta (Mentha piperita), Šentjanževka (Hypericum perforatum) in tasmanski modri gumi (Eukaliptus globulus).
V enem od prijavljenih primerov je prišlo do okvare jeter po uporabi ekstrakta pelargonija le pet dni.
Če se odločite za jemanje pelargonija (zlasti visoko koncentriranih izvlečkov), pokličite svojega zdravnika, če opazite kakršne koli znake toksičnosti za jetra, vključno z utrujenostjo, bolečinami v želodcu, slabostjo, temnim urinom, svetlim blatom ali rumeno kožo ali očmi.
Izogibajte se tudi pelargoniju, če imate bolezen jeter, če močno pijete ali jemljete zdravila, ki jih presnavljajo jetra.
Odmerjanje in priprava
Ni smernic, ki bi usmerjale ustrezno uporabo dodatkov pelargonija. "Varni" odmerek se lahko razlikuje in nanj lahko vplivajo starost, spol, teža, zdravila in splošno zdravstveno stanje.
Zdravila za pelargonij se običajno prodajajo kot ekstrakti, tinkture, peroralne suspenzije, sirupi ali gelne kapice. Kot splošno pravilo nikoli ne vzemite več, kot je predpisano na nalepki izdelka. Kljub temu ni znano, kdaj lahko dodatek pelargonija postane strupen.
Pelargonij je namenjen samo za kratkotrajno uporabo, v idealnem primeru ali največ pet do sedem dni. Zdravila in dodatke zlahka dobite na spletu in v številnih trgovinah z zdravo hrano.
Kaj iskati
Prehranska dopolnila v ZDA niso strogo testirana in raziskana. Zaradi tega se lahko kakovost izdelka včasih precej razlikuje. Za zagotovitev kakovosti in varnosti kupujte izdelke iz pelargonija samo pri uglednih proizvajalcih z uveljavljeno blagovno znamko.
Medtem ko bodo številni proizvajalci vitaminov prostovoljno oddali svoje izdelke na testiranje pri neodvisnem organu za potrjevanje, kot sta ConsumerLab ali US Pharmacopeia (USP), proizvajalci zeliščnih dodatkov le redko. Tako boste lahko slepi glede tega, kaj je v dodatku ali kaj lahko manjka.
Zaradi varnosti se izogibajte nakupu posušenega ali v prahu pelargonija, ki lahko vsebuje pesticide, težke kovine in druge toksine. Uprite se tudi skušnjavi, da si pripravite lastno tinkturo ali ekstrakt, saj boste komaj nadzorovali koncentracijo ali odmerek.
Druga vprašanja
Je južnoafriška pelargonija užitna?
Večina vrst pelargonije je užitna in afriška pelargonija ni nobena izjema. Cvetovi imajo dišeč, rahlo pikanten okus, listi pa prijetno kislega, travnatega okusa.
Iz sveže pelargonije lahko čaj naredimo tudi tako, da ¼ skodelice drobno sesekljanih cvetov in listov namočimo z eno skodelico vrele vroče vode. Nekateri verjamejo, da lahko srkanje geranijevega čaja olajša prebavne motnje.
Vendar se izogibajte uživanju preveč sveže pelargonije, saj lahko oksalna kislina v rastlini (ki daje aromatično ostrino) povzroči prebavne motnje, slabost, bruhanje in drisko. Izogibajte se tudi cvetju ali listju, ki je bilo škropljeno s pesticidi ali izpostavljeno kemičnim gnojilom.
Kar zadeva medicinsko uporabo, naj bi bila koristna korenina južnoafriške pelargonije, ne pa stebla, listi ali cvetovi.
Prednosti, neželeni učinki in alternative Rose Geranium