Vsebina
Izvleček grozdnih pečk (Vitis vinifera) je naravna snov, ki je na voljo v obliki kapsul in tablet. Običajno ga pridobivajo iz grozdnih pečk proizvajalcev vina. Grozdje in izvleček grozdnih pečk ima dolgo zgodovino kulinarične in medicinske uporabe.Prednosti za zdravje
Od antične Grčije so različne dele grozdja uporabljali v medicinske namene. Obstajajo poročila, da so stari Egipčani in Evropejci uporabljali tudi grozdje in semena grozdja.
Danes vemo, da izvleček grozdnih pečk vsebuje oligomerni proantocianidin (OPC), antioksidant, ki naj bi izboljšal nekatere zdravstvene razmere.Nekateri znanstveni dokazi podpirajo uporabo grozdnih pečk ali ekstrakta grozdnih pešk za zmanjšanje slabega pretoka krvi v nogah in zmanjšanje očesnega stresa zaradi bleščanja.
V alternativni medicini naj bi ekstrakt grozdnih pečk pomagal pri naslednjih dodatnih pogojih:
- Visok holesterol
- Ateroskleroza
- Izboljšane atletske zmogljivosti
- Srčna bolezen
- Slaba cirkulacija
- Simptomi menopavze
- Zapleti zaradi diabetesa
- Zaprtje
- Bolezni prebavil
- Starostna degeneracija rumene pege
Znanstvena podpora koristim izvlečka grozdnih pečk je omejena. Torej ni dovolj dokazov, da bi zagotovo vedeli, ali lahko izvleček grozdnih pečk izboljša katerega od teh pogojev.
Dodatne raziskave so raziskale te domnevne koristi izvlečka grozdnih pečk.
Rak
Zagovorniki trdijo, da lahko izvleček grozdnih pečk pomaga zaščititi pred rakom. V laboratorijskih študijah so znanstveniki dokazali, da lahko seme grozdja pomaga v boju proti prostim radikalom (kemični stranski proizvodi, za katere je znano, da povzročajo poškodbe DNA, povezane z rakom). Še vedno pa ni jasno, ali lahko seme grozdja zmanjša tveganje za raka pri ljudeh.
Zapleti, povezani s sladkorno boleznijo
V študiji iz leta 2009 na 32 bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2 z visokim kardiovaskularnim tveganjem so udeleženci štiri tedne jemali 600 mg ekstrakta grozdnih pečk ali placebo vsak dan. Rezultati študije so pokazali, da je ekstrakt grozdnih pešk bistveno izboljšal označevalce vnetja in glikemije. Avtorji študije nakazujejo, da ima lahko ekstrakt grozdnih pečk terapevtsko vlogo pri zmanjševanju kardiovaskularnega tveganja.
Visok krvni pritisk
V študiji iz leta 2009 na preiskovancih z metaboličnim sindromom so raziskovalci ugotovili, da so štiritedensko zdravljenje z izvlečkom grozdnih pečk znižali sistolični in diastolični krvni tlak.
Presnovni sindrom zaznamuje skupek zdravstvenih težav (vključno s prekomerno maščobo na trebuhu, visokim krvnim tlakom, visokim holesterolom, odpornostjo na inzulin in vnetji), za katere je znano, da povečajo tveganje za srčne bolezni in diabetes tipa 2
Alzheimerjeva bolezen
Študija na živalih, objavljena leta 2009, je pokazala, da izvleček grozdnih pešk lahko odloži razvoj Alzheimerjeve bolezni. Na testih na miših so znanstveniki odkrili, da izvleček grozdnih pešk olajša vnetje in preprečuje kopičenje snovi, za katere je znano, da tvorijo možganske obloge, povezane z Alzheimerjevo boleznijo .
Možni neželeni učinki
Izvleček grozdnih pečk se na splošno dobro prenaša, če ga jemljemo peroralno, vendar lahko povzroči neželene učinke, kot so glavobol, suho ali srbeče lasišče, omotica in slabost.
Dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti in ker so prehranska dopolnila v veliki meri neurejena, se lahko vsebnost nekaterih izdelkov razlikuje od tiste, ki je navedena na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.
Odmerjanje in priprava
Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je prezgodaj priporočiti določen odmerek izvlečka grozdnih pečk za kakršne koli zdravstvene namene. V raziskavah so uporabili različne odmerke ekstrakta.
Na primer, odmerki, ki se gibljejo od 150 mg do 750 mg na dan šest do 12 tednov, so bili uporabljeni v študijah, kjer so znanstveniki spoznavali očesni stres in slab pretok krvi. Priporočeni odmerek pa se lahko razlikuje glede na spol, starost in anamnezo.
Če razmišljate o uporabi izvlečka grozdnih pečk, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe ima lahko resne posledice.
Kaj iskati
Izvleček grozdnih pečk je na voljo v kapsulah in tabletah in v obliki tekočine. Antioksidativna spojina oligomerni proantocianidin (OPC) je stranski proizvod vinske industrije, saj ga najdemo v ekstraktih grozdne lupine in grozdnih semen.
Nekateri medicinski viri pravijo, da bi morali poiskati izdelke, ki so standardizirani na 40 do 80 odstotkov proantocianidinov ali vsebnost OPC najmanj 95 odstotkov.
Pred nakupom tega ali katerega koli dodatka Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) priporoča, da na izdelku poiščete nalepko z dodatki. Na tej nalepki boste našli informacije o količini aktivne sestavine, ki jo vsebuje posamezna porcija, in informacije o drugih dodanih sestavinah.
Pogosta vprašanja
Ali mi bo uživanje grozdja prineslo enake koristi izvlečka grozdnih pečk?
Grozdje je lahko zelo zdrav prigrizek, vendar bo koncentracija antioksidanta OPC v izvlečku veliko večja kot pri zaužitju ene porcije grozdja.
Kakšno grozdje je najboljše za moje zdravje?
Kakršno koli grozdje - tako kot vsako celo sadje - zagotavlja določene prehranske koristi. Grozdje, ki ga najpogosteje preučujejo glede na omenjene zdravstvene koristi, je grozdje rdečega vina. To grozdje je včasih, vendar ne vedno, na voljo v trgovinah z živili.
Zdravstvene koristi izvlečka semen grenivke