Vsebina
Gafrana krema je naravna snov, izdelana iz Symphytum officinale, zelišče iz družine borage. Znan tudi pod imenom mazilo, raztopina ali gel iz gavez, zmanjšuje vnetje in blaži bolečino, če ga nanesemo na kožo. Zagovorniki trdijo, da gafrejeva krema lahko zdravi različna zdravstvena stanja in poškodbe.Krema Comfrey vsebuje več snovi, za katere se domneva, da imajo koristne lastnosti, vključno z protivnetnimi spojinami in alantoinom, snovjo, ki naj bi pospešila celjenje ran s spodbujanjem rasti novih celic.
Uporabe
Krema Comfrey se običajno uporablja kot lokalno zeliščno zdravilo za boleča stanja mišic in sklepov, kot so bolečine v križu, osteoartritis in zvini. Uporablja se tudi v alternativni medicini pri naslednjih težavah:
- Modrice
- Zlomi
- Protin
- Revmatoidni artritis
- Zvini in sevi
- Rane
Prednosti za zdravje
Tukaj je pogled na nekatere ključne ugotovitve o potencialnih koristih kreme iz gafreje za zdravje:
Bolečine v hrbtu
Krema Comfrey bi lahko olajšala bolečine v hrbtu, predlaga študija iz leta 2010British Journal of Sports MedicineŠtudija je vključevala 120 bolnikov z akutnimi bolečinami v zgornjem ali spodnjem delu hrbta, od katerih je bil vsak pet dni zdravljen z mazilom iz gave ali placebom. Rezultati študije so pokazali, da se je intenzivnost bolečine v skupini, ki je prejemala gazelovo mazilo, v povprečju zmanjšala za 95,2 odstotka (v primerjavi s 37,8 odstotka v skupini s placebom).
Osteoartritis
Krema Comfrey lahko pomaga pri zdravljenju artroze kolena, v skladu s Cochraneovim pregledom aktualnih zeliščnih terapij. Ta pregled je vključeval le eno študijo, v kateri je bilo 220 oseb z osteoartritisom kolena razporejenih na tri tedne zdravljenja z mazilom iz gafre ali s placebom. . Do konca študije so tisti, ki so uporabljali mazilo iz gaze, opazili bistveno večje izboljšanje bolečine, gibljivosti in kakovosti življenja (v primerjavi s člani skupine, ki je prejemala placebo).
Poleg tega je študija iz leta 2011, objavljena v Journal of Chiropractic Medicine Ugotovili so, da je mazilo iz gaveže boljše od placeba pri lajšanju bolečin in okorelosti ter izboljšanju telesnega delovanja.V študiji je sodelovalo 43 bolnikov z osteoartritisom kolena in šesttedensko obdobje zdravljenja.
Vendar je kasnejša študija, objavljena v Osteoartritis Hrustanec leta 2012 našli nekaj dokazov, da je topična krema iz gaze, ki vsebuje izvleček gazge, zmanjšala bolečino, vendar v 12 tednih zdravljenja ni imela učinka na označevalce vnetja ali razgradnje hrustanca.
Zvini gležnja
Številne študije kažejo, da je krema gafreja lahko v pomoč pri zdravljenju zvinov gležnja.
Možni neželeni učinki
Gafri vsebuje pirolizidinske alkaloide, snovi, ki lahko povzročijo poškodbe jeter, raka in celo smrt, zato je nikoli ne jemljite peroralno. Uprava za prehrano in zdravila (FDA) je prepovedala peroralne izdelke iz gafreja.
Ker se te strupene snovi lahko absorbirajo skozi kožo, obstaja skrb za varnost kreme iz gavez, ki se nanaša na kožo. Običajno se v zelo kratkem času uporablja le v majhnih količinah.
Strokovnjaki predlagajo, da gafrove kreme ne uporabljate dlje kot 10 dni zapored in največ štiri do šest tednov v letu kot splošno vodilo, vendar je to odvisno tudi od dejavnikov, kot je debelina kože.
Če razmišljate o uporabi kreme, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, da pretehtate prednosti in slabosti in jo uporabite le pod njegovim nadzorom.
Nikoli ne nanašajte comfrey kreme na zlomljeno kožo ali odprte rane. Ne jemljite, če imate bolezen jeter, raka ali jemljete katerokoli zdravilo, ki vpliva na jetra. Otroci, starejši ljudje in nosečnice ali doječe matere ne smejo uporabljati gavez v nobeni obliki.
Odmerjanje in priprava
Dnevne gafrije, ki se prodaja v kremah, mazilih, gelih in mešanicah, ni priporočljivo. V raziskavah so bile uporabljene naslednje aplikacije:
- Bolečine v hrbtu: Mazilo, ki vsebuje 35-odstotni izvleček korena gafreja, z 1,2-odstotnim metil-nikotinatom ali brez njega, nanesemo trikrat na dan pet dni.
- Osteoartritis: Specifično mazilo, ki vsebuje 35-odstotni izvleček iz gaveževe korenine, s taninsko kislino ali brez nje, gelom aloe vere, evkaliptusovim oljem in oljem kadila, ki se tri do šest tednov nanese na koleno trikrat na dan.
- Za zvine: Mazilo, ki vsebuje 35-odstotni izvleček ogrščice, ki se osem dni štirikrat na dan nanaša na zvine gležnja.
Kaj iskati
Za lokalno kremo iz gafreja poiščite izdelke, ki vsebujejo pirolizidinske alkaloide.
Pri izbiri blagovne znamke dodatkov poiščite izdelke, ki so jih certificirali Consumer Labs, Ameriška farmakopejska konvencija ali NSF International.
Druga vprašanja
Moj zdravnik je rekel, da ne smem uporabljati kreme iz gavez. Katere druge možnosti obstajajo za bolečine v hrbtu?
Najpomembnejši vzrok invalidnosti po vsem svetu je, da se bolečine v hrbtu pogosto zdravijo z zdravili, kot so zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. Druge alternativne terapije lahko pomagajo ublažiti bolečino. Z masažo ali jogo lahko lajšate bolečino in ljudem s težavami s hrbtom ali sklepi pomagajo lažje delovati. Obstaja tudi nekaj dokazov, da lahko lokalna kapsaicin krema pomaga začasno lajšati bolečino.
Beseda iz zelo dobrega
Študije sicer kažejo, da smetanova krema lahko prinese nekatere blažilne učinke, vendar so za potrditev teh učinkov potrebna obsežna klinična preskušanja. Glede na varnostne pomisleke se sme uporabljati samo pod nadzorom vašega zdravstvenega delavca.