Vsebina
- Kako deluje?
- Uporabe
- Prednosti za zdravje
- Kako ga uporabiti
- Opozorila
- Alternative
- Kje najti
- Uporaba za zdravje
Eterično olje bazilike vsebuje številne spojine, ki naj bi izboljšale zdravje. Te spojine vključujejo linalool, snov, ki jo najdemo tudi v sivki in ki je v več znanstvenih študijah pokazala, da zmanjšuje stres.
Kako deluje?
V aromaterapiji naj bi vdihavanje arome eteričnega olja bazilike (ali vpijanje eteričnega olja bazilike skozi kožo) prenašalo sporočila v možgansko regijo, ki sodeluje pri nadzoru čustev. Ta možganska regija, znana kot limbični sistem, vpliva tudi na živčni sistem. Zagovorniki aromaterapije predlagajo, da lahko eterična olja vplivajo na številne biološke dejavnike, vključno s srčnim utripom, nivojem stresa, krvnim tlakom, dihanjem in imunsko funkcijo.
Uporabe
V alternativni medicini se eterično olje bazilike običajno uporablja za naslednje zdravstvene težave:
- akne
- anksioznost
- bronhitis
- prehladi
- kašelj
- depresija
- utrujenost
- protin
- prebavne motnje
- sinusitis
Poleg tega naj bi eterično olje bazilike izboljšalo razpoloženje, izboljšalo prebavo, povečalo budnost in pomirilo bolečine v mišicah.
Eterično olje bazilike se včasih uporablja tudi kot sredstvo za odganjanje žuželk.
Prednosti za zdravje
Predhodne raziskave kažejo, da lahko eterično olje bazilike prinaša določene koristi za zdravje. Na primer, več laboratorijskih študij, objavljenih v letih 2003 do 2012, kaže, da lahko eterično olje bazilike deluje proti raku, proti glivicam in protibakterijsko, vendar je pomembno omeniti, da te študije niso vključevale ljudi.
Poleg tega študija, objavljena v reviji Biomedica kaže, da lahko eterično olje bazilike pomaga pri zdravljenju aken. V študiji je bilo 28 oseb z aknami dodeljenih osmim tednom zdravljenja z eno od štirih formulacij: mešanica eteričnih olj pomaranče in bazilike, keratolitična zdravila (vrsta zdravila za odstranjevanje lezij s kože), eterična olja, pomešana z ocetno kislino (spojina, ki se včasih uporablja kot sestavina izdelkov za nego kože), ali keratolitična zdravila z ocetno kislino. Do konca študije so vse skupine pokazale izboljšanje aken. Največje izboljšave so opazili pri bolnikih, zdravljenih z mešanicami ocetne kisline.
Pomembno je omeniti, da nobena od teh študij ni preizkušala aromaterapevtske uporabe eteričnega olja bazilike in da so potrebne dodatne raziskave, preden lahko eterično olje bazilike priporočimo za zdravljenje katerega koli zdravstvenega stanja.
Kako ga uporabiti
V kombinaciji z nosilnim oljem (kot so jojoba, sladki mandelj ali avokado) lahko eterično olje bazilike nanesemo neposredno na kožo ali ga dodamo v kopeli.
Eterično olje bazilike lahko vdihnete tudi po posipanju nekaj kapljic olja na krpo ali robček ali z uporabo difuzorja ali uparjalnika za aromaterapijo.
Opozorila
Eteričnega olja bazilike se ne sme jemati interno brez nadzora zdravstvenega delavca. Notranja uporaba eteričnega olja bazilike ima lahko toksične učinke.
Poleg tega se pri nanašanju eteričnih olj na kožo nekateri posamezniki lahko dražijo. Pred uporabo katerega koli novega eteričnega olja je treba opraviti preskus s kožnim obližem.
Olja ne smete nanašati s polno močjo na kožo ali ga uporabljati v prevelikih količinah.
Nosečnice in otroci se morajo pred uporabo eteričnih olj posvetovati s svojim zdravnikom.
Alternative
Številna eterična olja imajo lahko zdravstvene učinke, podobne domnevnim koristim eteričnega olja bazilike. Na primer, eterično olje sivke, eterično olje bergamotke in eterično olje vrtnice spodbujajo sprostitev v znanstvenih študijah.
Kje najti
Eterično olje bazilike, ki je na voljo prek spleta, se prodaja v številnih trgovinah z naravno hrano in v trgovinah, specializiranih za izdelke za samooskrbo.
Uporaba za zdravje
Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj priporočiti eterično olje bazilike kot zdravilo za katero koli bolezen. Pomembno je tudi opozoriti, da ima lahko samozdravljenje kroničnega stanja z eteričnim oljem bazilike in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo resne posledice. Če razmišljate o uporabi eteričnega olja bazilike v kakršne koli zdravstvene namene, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.