Vsebina
Ko je nekdo, za katerega vemo, da je bolan, zlasti s kronično boleznijo, je težko vedeti, kaj mu odgovoriti. Pogosto se ljudje zdijo razumevajoči, naklonjeni ali samo koristni, da bi prizadeli občutke bolne osebe.Nekatere fraze nas resnično motijo pri kroničnih boleznih, kot sta fibromialgija (FMS) in sindrom kronične utrujenosti (ME / CFS). Čeprav jih običajno govorijo z najboljšimi nameni, jih slišimo tako pogosto in odražajo tako pomanjkanje pravega razumevanja, da so kot nohti na tabli.
Nekatere stvari v tem članku se vam morda zdijo kot odzivi nekoga, ki je res preobčutljiv. Upoštevajte, da kronične bolezni povzročajo neželene spremembe v življenju ljudi in lahko resnično vplivajo na njihovo samozavest. Nekdo, ki se je moral odpovedati nekaterim dejavnostim, zlasti službi, je lahko globoko ranjen zaradi svojih omejitev in občuti veliko krivde.
Pet stvari, ki jih ni treba reči
Tu je pet stvari, ki se jim morate izogniti, če želite nekomu, ki ima FMS, ME / CFS ali druge "nevidne" bolezni:
- "Izgledaš super - gotovo se počutiš bolje." Videz je lahko zavajajoč. Možno je, celo verjetno, da se samo izboljšujemo, ko prikrivamo, kako se počutimo, in se dejansko ne počutimo bolje. Ali pa je morda en dober dan po mesecu groznih dni. Kakor koli že, zaradi tega komentarja, ki je bil morda namenjen kot pohvala, se veliko ljudi počuti nerazumljenih. To je sodba, narejena brez truda, da bi se resnično naučili, kako nam gre.
- "Spravimo te iz hiše. To ti bo dalo zagon!" Verjemite mi, da bi večina kronično bolnih ljudi ljubezen da gremo ven iz hiše več. Če ves čas ostajamo doma, se verjetno ne počutimo dovolj dobro, da bi prišli ven. Pritisk, da naredimo nekaj, česar fizično nismo kos, povzroča dodaten stres, ki nas še poslabša.
- "Ste prepričani, da niste samo depresivni?" Res je, da nas je veliko so depresivni in tudi če nismo, so simptomi lahko podobni. Vendar depresija sama po sebi ne more razložiti širokega spektra simptomov, ki jih imamo, kar je pogosto več deset. Ta komentar zmanjšuje veljavnost naših fizioloških bolezni. (Poleg tega je depresija zelo resnična in resna bolezen, zato izraz "samo depresiven" nikoli ni primeren.)
- "Vem, kako se počutiš; tudi jaz sem utrujena." Če ste tako utrujeni, da se počutite na robu popolnega fizičnega, duševnega in čustvenega kolapsa, boste morda vedeli, kako se počutimo. V nasprotnem primeru se ob takšnih izjavah zdi, kot da banalizirate bolezen, ki je veliko več kot le utrujena. Če se želite videti razumevajoče, raje recite nekaj takega: "V zadnjem času sem res izčrpan. Ne vem, kako ves čas tako živiš."
- "Če bi (več telovadili / shujšali / se bolje prehranjevali / se vrnili na delo), bi se počutili bolje." Medtem ko je vadba ali sprememba prehrane v pomoč nekaj ljudi s temi pogoji nas lahko napačne spremembe še poslabšajo. Najbolje poznamo svoje telo in te spremembe moramo raziskati sami. Izguba teže je izjemno težka za nekoga, ki ne more biti zelo aktiven, samozavest pa mu težko reče. Poleg tega ni dokazov, da bi hujšanje tako ali tako veliko pomagalo. Ko gre spet za "vrnitev v službo", bi to večina od nas rada storila, a ne more.
Na koncu je najbolje, če zdravi ljudje sprejmejo, da bolezni v resnici ne razumejo in težave ne morejo rešiti z dobro premišljenimi nasveti.
Torej, kaj naj rečete?
Zdaj, ko imate idejo, katerim temam se je treba izogibati, si oglejte nekaj stvari, ki bi jih ljudje s temi pogoji še posebej pozdravili.
- "Če vam ni do izhodov, se lahko preprosto zberemo in (pogovorimo / igramo karte / gledamo film)." To kaže, da razumete omejitve bolezni in daje osebi alternativo odpovedi načrtov, ki bi lahko bolje prilagodili njene simptome.
- "Nakupujmo skupaj (ali božično) skupaj. Po vas pridem." Nakupovanje je za nas lahko zelo utrujajoče in resnično lahko pomaga, če je tam nekdo drug, ki pomaga pri stvareh, kot sta nakladanje in razkladanje avtomobila ali treking nazaj čez trgovino po pozabljeni predmet na drugi strani.
- "Koliko ste pripravljeni danes?" To kaže, da razumete, da se ravni energije lahko razlikujejo od dneva do dne, in lahko pomagajo vašemu spremljevalcu, da se počuti udobno, ko izraža svoje omejitve.
- "Kako gre?" To je bolje kot vprašati "kako se počutiš?" Odpira vrata v vse vidike življenja, namesto zgolj v fizično počutje.Večino dni se ne počutim tako dobro, toda drugi vidiki mojega življenja bi lahko šli res dobro.
- "Ali lahko (vas odpeljem / pomagam pri tem / itd.)?" To deluje bolje kot nekaj takega, kot je: "Ali me potrebuješ ....", ker kaže pripravljenost pomagati, ne da bi to pomenilo, da oseba ni sposobna ali je breme. "Sporočite mi, če kaj potrebujete", se prav tako zdi ponudba, vendar večina ljudi te ponudbe nikoli ne sprejme. Poskusite ponuditi nekaj konkretnega, za kar veste, da ga potrebujejo, ali za kar ste posebej usposobljeni za pomoč.
Če ste se pripravljeni potruditi, da razumete bolezen in omejitve svojega prijatelja / družinskega člana, hvala! Kronična bolezen je lahko osamljena in imeti ljudi, ki nas podpirajo, je neprecenljivo.