Vsebina
- Poiščite izkušenega kirurga
- Izobražujte se
- Poiščite drugo mnenje
- Načrtuj vnaprej
- Uskladitev tveganj in koristi
- Zavzemite pozitiven pristop
- Pridobite perspektivo
- Vizualizirajte življenje po operaciji
- Priznajte tesnobo
- Zavežite se procesu
- Vadite z uporabo bergel
- Vlagajte v svojo rehabilitacijo
- Pripravite se na fizikalno terapijo
- Bodite organizirani
- Sledite pravilni prehrani
- Pazite na znake okužbe pred operacijo
- Prijavite se za avtologno darovanje krvi
- Ugotovite, ali morate prenehati z zdravili
- Poiščite podporne naprave in prilagodljivo opremo
- Dogovorite se za pomoč
- Vaši cilji
Poiščite izkušenega kirurga
Poiščite izkušenega kirurga, s katerim se počutite prijetno. Nujno je, da se vam zdi, da lahko s kirurgom razvijete dolgoročne odnose. Kirurg bo postal pomembna oseba v vašem življenju.
Izobražujte se
Posvetujte se s svojim zdravnikom o vseh pomembnih podrobnostih o vašem kirurškem posegu. Izobražujte se o operaciji. Pred časom se čim več naučite o postoperativni negi, previdnostnih ukrepih in možnih zapletih.
Poiščite drugo mnenje
Če dvomite, poiščite drugo mnenje pri drugem spoštovanem kirurgu.
Načrtuj vnaprej
Načrtuj vnaprej. Načrtujte operacijo, kdaj si boste lahko vzeli prosti čas in kdaj bo najmanj motil vašo družino.
Uskladitev tveganj in koristi
Odtehtajte tveganja in koristi in si to zamislite. Ne posegajte po operacijah, ki se osredotočajo na tveganja ali možne zaplete. Osredotočite se na koristi.
Zavzemite pozitiven pristop
Počutite se opogumljeni in pozitivno naravnani. Osredotočite se na visoko stopnjo uspešnosti operacij nadomestitve sklepov.
Pridobite perspektivo
Pogovorite se z drugimi, ki so imeli enak postopek. Da bi dobili perspektivo, se pogovorite z nekaterimi drugimi bolniki kirurga. Druge zgodbe o uspehu vam lahko izjemno olajšajo misli.
Vizualizirajte življenje po operaciji
Zavedajte se, da so bolečine in poslabšanje vašega sklepa zmanjšali kakovost vašega življenja. Predstavljajte si, kako si po operaciji vračate življenje.
Priznajte tesnobo
Zavedajte se, da se boste morda bližali napetosti ali tesnobi, ko se bliža datum operacije. Ne bojte se - to je normalno!
Zavežite se procesu
Zavežite se, da boste s svojim delom zagotovili pozitiven rezultat. Aktivno sodelujte v procesu in prevzemite odgovornost za lastno oskrbo (npr. Upoštevajte previdnostne ukrepe in izvajajte vaje vsak dan).
Vadite z uporabo bergel
Če ste že preživeli čas na berglah, se z njimi ponovno seznanite. Vadite na berglah, tako da nerodnost ne bo nadvse takoj po operaciji.
Vlagajte v svojo rehabilitacijo
Na obdobje okrevanja ne glejte kot na izgubljeni čas, temveč kot na čas za počitek in okrevanje. Zavedajte se, da je čas, ki ga boste vložili v postopek rehabilitacije, nujen za boljše zdravje.
Pripravite se na fizikalno terapijo
Zavedajte se, da so fizikalna terapija in režim vadbe po operaciji ključnega pomena za uspešen rezultat. Vsako vajo, ki jo izvajate, si predstavljajte kot odskočno desko za izboljšanje moči, izboljšan obseg gibanja in izboljšano funkcijo.
Bodite organizirani
Ne pozabite, da boste počivali nekaj tednov. Organizirajte svoje življenje! Načrtujte sestanke in čim bolj poskrbite za posel v tednih pred operacijo.
Sledite pravilni prehrani
V tednih ali mesecih pred operacijo jemljite multivitamine in jejte dobro uravnotežene obroke, da se bo spodbujalo celjenje kirurških ran.
Pazite na znake okužbe pred operacijo
Okužba je lahko uničujoč zaplet pri operaciji sklepov. Če obstajajo znaki bakterijske okužbe kjer koli v telesu predoperativno, je treba operacijo prestaviti.
Prijavite se za avtologno darovanje krvi
V tednih pred operacijo dajte avtologne enote krvi, ki jih boste zadrževali za operacijo.
Ugotovite, ali morate prenehati z zdravili
Posvetujte se z zdravnikom, če morate pred operacijo prenehati uporabljati katero koli zdravilo.
Poiščite podporne naprave in prilagodljivo opremo
Preden greste v bolnišnico, pripravite svoje okolje na vrnitev domov. Na voljo imajo podporne naprave in drugo prilagodljivo opremo, kot so:
- Dvignjeni straniščni sedeži
- Pripomočki za doseganje
- Tuš klopi
Dogovorite se za pomoč
Dogovorite se, da bo nekdo z vami, še posebej prvi teden ali dva po tem, ko grete domov iz bolnišnice. Če ni nikogar na voljo, poskrbite za vstop v rehabilitacijski center po operaciji, dokler se ne osamosvojite in se ne boste mogli oskrbeti doma.
Vaši cilji
Nikoli ne pozabite svojih ciljev. Kirurg in kirurška ekipa svoje delo opravljajo v operacijski sobi - ostalo je odvisno od vas. Bodite navdihnjeni in trdo delajte v fazi rehabilitacije okrevanja.