Vsebina
Kronično vdiranje kadilskega kašlja je nekaj, kar večina od nas pozna, ne glede na to, ali ga osebno doživljajo ljudje, ki kadijo, ali pa ga preslišijo tisti, ki ga ne. Toda kaj povzroča ta kašelj in kako se zdravi?Najpomembneje pa je, kako lahko ugotovite, ali je vaš kašelj povezan samo s kajenjem in ne zaradi česa hujšega, na primer pljučnega raka?
Simptomi kašljanja kadilcev
Kadilski kašelj je obstojen kašelj, ki se razvije pri dolgotrajnih kadilcih - "vztrajen", kar pomeni, da je prisoten več kot dva ali tri tedne. Sprva je lahko suh (pri kadilcih, ki že dolgo ne kadijo), sčasoma pa navadno proizvaja sluz.
Ta sluz ali sputum je lahko prozoren, bel, rumen ali celo zelen ali rjav. Kašelj, povezan s kajenjem, je po prebujanju običajno slabši in se izboljšuje v preostalem delu dneva. Seveda je veliko izjem in nikoli ne želite odpustiti jutranjega kašlja.
Zapleti
Seveda je zapletov kajenja veliko, vendar je nekaj zapletov, povezanih posebej s kašljanjem. Kašelj lahko povzroči mišične obremenitve v prsih in celo zlom reber. Pri ženskah lahko trebušni pritisk, ki ga povzroči kašelj, povzroči stresno inkontinenco.
Družbeni vpliv
Ponavadi se osredotočamo na fizične učinke simptomov v medicini, vendar ima lahko kronični kašelj pomembne čustvene in socialne posledice. Predstavljajte si, da se udeležite predstave, vnukovega klavirskega recitala ali celo zgolj koktajla.
Poleg tega, da moti druge, ki poskušajo uživati, lahko vaš kašelj - če traja dlje od zgodnjega jutra - vpliva na dejavnosti, v katerih uživate. Seveda prosti čas ni edina skrb: razen če ne delate sami, lahko sodelavce prizadene toliko, kot če ne več, kot vas kašelj.
Če že dolgo živite s kašljem, ste morda navajeni zvoka in motenj. Morda enako ne velja za vašega šefa in sodelavce.
Kašelj po prenehanju
Kašelj se običajno začne zmanjševati v treh mesecih po prenehanju kajenja. Nekateri ljudje so zaskrbljeni, ker se njihov kašelj takoj po prenehanju poveča - kar imenujemo "kašelj za prenehanje kajenja".
To je normalno in zaradi poškodovanih trepalnic, ki so zdaj popravljene in opravljajo svoje delo pri odstranjevanju tujkov iz grla, sapnika in dihalnih poti. Pomembno je razumeti, da je to poslabšanje kašlja začasno in čeprav lahko traja nekaj mesecev, vam bo kajenje dolgoročno resnično pomagalo.
Če želite po odpovedi udariti dve ptici z enim kamnom, razmislite o povečanju programa vadbe. Poleg hitrejšega čiščenja kašlja lahko tudi olajša hrepenenje in čustva, ki spremljajo prenehanje.
Vzroki
Dihalne poti so obložene z trepalnicami, drobnimi dlakastim celicam, ki vdihavajo toksine v vdihanem zraku in jih premikajo navzgor proti ustom. Kajenje paralizira te celice, tako da ne morejo opravljati svojega dela. (V cigaretnem dimu je več kemikalij, ki to počnejo, vključno s formaldehidom.)
Namesto da bi bili toksini ujeti v tranzitu, smejo vstopiti v pljuča, kjer se naselijo in ustvarijo vnetje. To pa vodi do kašlja, ko telo poskuša izločiti te snovi iz pljuč.
Ponoči se te trepalnice začnejo obnavljati, saj niso več izpostavljene strupom v dimu. Ker so trepalnice pozvane, da ujamejo in odstranijo nakopičene toksine, je rezultat povečan kašelj ob jutranjih urah. Z drugimi besedami, jutranji kašelj pri ljudeh, ki kadijo, je lahko dobra stvar.
Pomembno je omeniti, da je eden od načinov, na katerega lahko kajenje povzroči pljučni rak, ta paralizacija trepalnic.
Ker toksini in kemikalije v cigaretnem dimu ostanejo na mestu (ker jih paralizirane trepalnice ne odstranijo iz pljuč), imajo več časa, da povzročijo poškodbe občutljivega pljučnega tkiva, vključno z poškodbami DNK, ki lahko privedejo do pljučnega raka.
Pogostost
Podatkov o tem, kako pogosto pri ljudeh, ki kadijo, se pojavi kadilski kašelj. V eni študiji med mladimi vojaškimi naborniki je 40% imelo kronični kašelj s tvorbo izpljunka (v primerjavi s 12% pri nekadilcih). Ker je kadilski kašelj pogostejši pri dolgotrajnih kadilcih, je dejanski odstotek verjetno veliko večji od tega.
Diagnoza
Ker je kašelj tako pogost pri ljudeh, ki kadijo, vendar je to najpogostejši simptom pljučnega raka, ki naj bi ga ljudje pazili, kako lahko ugotovite, ali je vaš kašelj le posledica kajenja ali kaj drugega?
Žal je odgovor ta, da kašlja kadilca res ne morete razlikovati od kašlja pljučnega raka. Včasih samo znak, da imate pljučni rak ali drugo resno pljučno bolezen, kot je kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), je vztrajen kadilski kašelj.
Če imate kronični kašelj, povezan s kajenjem, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika, če se kakor koli spremeni.
Na primer, k zdravniku se obrnite, če se kašelj pogosteje počuti neprijetno ali če se vam zdi drugače. Obstajajo tudi drugi znaki in simptomi, ki bi lahko nakazovali, da je kašelj lahko posledica drugega zdravstvenega stanja, ki ga je treba oceniti.
Opozorilni znaki
Včasih je kašelj edini simptom, da ima človek pljučnega raka, drugič pa skrb vzbuja kombinacija simptomov. Drugi "opozorilni" simptomi, da je vaš kašelj lahko resnejši, vključujejo:
Kašljanje krvi
Če izkašljate kri - tudi majhno količino le enkrat - je pomembno, da se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Izkašljevanje krvi je prvi simptom pljučnega raka za 7% ljudi z boleznijo. Poleg tega je kašljanje krvi lahko zelo resno.
Izkašljevanje žličke ali dve krvi se šteje za nujno medicinsko pomoč (lahko povzroči aspiracijo).
Hripavost
Če imate hripav glas, ki traja več kot nekaj dni ali ga ne spremljajo drugi značilni simptomi prehlada, se posvetujte s svojim zdravnikom. Hripavost pri ljudeh, ki kadijo, je lahko posledica številnih stanj, ne le težav s pljuči.
Piskanje
Če vaš kašelj spremlja sopenje, lahko kaže na astmo; a pogost pregovor v medicini je, da "ni vse, kar piska, astma." Če opazite novo piskanje, naj se odjavi.
Kratek dih
Se zdi, da je težje vzeti sapo? Se je težje povzpeti po stopnicah? Če imate težave z dihanjem, se dogovorite z zdravnikom. Mnogi opažajo, da je njihov prvi simptom pljučnega raka preprosto nejasen občutek večje težave z dihanjem z aktivnostjo.
Včasih ljudje sploh ne opazijo, da jim diha, temveč opazijo, da ne sodelujejo več pri dejavnostih (na primer pri daljšem sprehodu), ki bi lahko povzročile težko sapo.
Nepojasnjena izguba teže
Večina ljudi je navdušena, če izgubi nekaj kilogramov, če pa se ne potrudite, je to pogosto znak nekaj resnega. Menijo, da ima približno tretjina ljudi, ki brez razloga izgubijo težo, osnovni rak. Ker je kajenje povezano s številnimi vrstami raka, ne le s pljučnim rakom, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom.
Bolečina z dihanjem
Bolečina pri dihanju, imenovana tudi plevritis ali plevritna bolečina v prsnem košu, pogosto nakazuje, da je lahko prizadeta sluznica pljuč (pleura). Ker samo kajenje teh membran običajno ne poškoduje, je obisk zdravnika nujen.
Bolečina v pljučih, ramenih ali hrbtu
Nenavadni so simptomi, kot so bolečina v ramenih, hrbtu, bolečina v lopaticah ali bolečina med lopatice so edini simptom (poleg kašlja), ko nekdo razvije pljučni rak.
Poleg zgoraj omenjenih simptomov je pomembno omeniti, da se simptomi pljučnega raka pri ženskah pogosto razlikujejo od simptomov pri moških. Ti simptomi so pogosto nejasni in netipični, zato se pri ženskah diagnoza pogosteje zgodaj pogreša.
Razlike med spoloma pri pljučnem rakuZdravljenje
Seveda je najboljše zdravljenje kašlja za kadilce popolnoma prenehanje kajenja. Čeprav se lahko vaš kašelj poslabša še nekaj tednov po prenehanju, se skoraj vedno pravočasno izboljša.
Upoštevati je treba tudi, da ima kašelj svojo funkcijo: zasnovan je za čiščenje dihalnih poti z odstranjevanjem vdihanih tujih snovi. Poleg dražilnih snovi v cigaretnem in cigaretnem dimu so v okolju še drugi materiali, ki lahko prispevajo k glede na vaše simptome.
Ne glede na to, ali je plesen iz mokre kleti, izpuh iz lesene peči ali kamina ali izpostavljenost kemikalijam pri delu, preverite, ali v vašem okolju obstajajo dražilne snovi, ki se jim morate izogniti, da izboljšate kašelj.
Kašelj ima svojo funkcijo, zato zatrtje refleksa kašlja ni vedno dobra ideja.
Pred uporabo katerega koli zdravila za zatiranje kašlja na recept se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatere prakse, ki vam lahko pomagajo pri kašlju, vključujejo:
- Ostanite dobro hidrirani. Če spijete osem kozarcev vode na 8 gramov na dan, lahko pomagate pri redčenju izločkov v dihalih.
- Grgrajte s slano vodo.
- Uporabljajte kapljice za kašelj ali pastile, ki pomirjajo grlo.
- V eni študiji se je izkazalo, da je čajna žlička medu učinkovitejša od številnih zdravil proti kašlju brez recepta pri zmanjševanju simptomov kašlja. Lahko uživate malo medu sami ali pa ga dodate skodelici toplega čaja. Številne študije so pokazale, da je zeleni čaj povezan z manjšim tveganjem za pljučni rak.
- Zavremo vodo z listi mete ali evkaliptusa, nato vdihnemo hlape. Da bi to naredili, nekateri postavijo brisačo čez lonec z vodo, da pomagajo vdihavati hlape. Pazite, da se izognete opeklinam, tako da vzdržujete varno razdaljo od pare, lonec pa imejte vedno na ravni površini stran od otrok.
- Med spanjem dvignite glavo. Ko ležite ravno, se vam v grlu lahko nabere sluz in ob prebujanju kašelj poslabša.
- Vadba lahko poleg drugih koristi pomaga odstraniti tudi sluz.
- Jejte zdravo. Nekateri raziskovalci sicer niso dokazali, vendar menijo, da lahko prehrana z visoko vsebnostjo sadja in križnic, kot sta brokoli in cvetača, pomaga telesu pri razstrupljanju nekaterih kemikalij, ki jih vdihava tobačni dim.
Beseda iz zelo dobrega
Kot zadnji opomnik: če imate kašelj, ki vztraja - četudi menite, da gre le za kajenje kadilcev, se pogovorite s svojim zdravnikom. Vztrajen kašelj je eden najpogostejših simptomov pljučnega raka, pri pljučnem raku pa je, prej ko se ujame, večje možnosti za ozdravitev.
Študija iz leta 2016 je pokazala, da ljudje, ki kadijo, manj verjetno kot nekadilci poiščejo zdravniško pomoč zaradi "alarmnih" simptomov pljučnega raka - simptomov, kot sta kašelj ali hripavost. Ne čakajte.
Za nekatere ljudi, zlasti tiste med 55. in 74. letom, ki imajo vsaj 30 let dolgo zgodovino kajenja, je morda nekaj, kar bi morali razmisliti o CT pregledu pljučnega raka.