Vsebina
Če imate išias, vrsto bolečine, ki se širi vzdolž poti ishiadičnega živca, vam bo verjetno najti zdravljenje išiasa. Išias je lahko precej moteč za vsakodnevne dejavnosti in povzroča veliko nelagodja. Dobra novica je, da obstajajo naravne možnosti, ki vam bodo pomagale, da se vrnete v normalno stanje.Vzroki
Išias se pojavi, ko je njegov istoimenski snop petih hrbteničnih živčnih korenin - najdaljših v telesu, ki potekajo od hrbtenjače do območja bokov in po hrbtu nog - poškodovan ali stisnjen. Običajno je posledica bolezni, kot so hernija hernije, degenerativna bolezen diska, tumorji hrbtenice ali stenoza hrbtenice, pa tudi travme, povezane z nesrečo.
Simptomi
Pogosto se poslabša zaradi dolgotrajnega sedenja (ali kihanja, kašljanja ali smeha), bolečina v išiasu se lahko giblje od blage bolečine do prodornega občutka, ki ga zaznamuje pekoč občutek in mravljinčenje. Ljudje z išiasom lahko trpijo tudi zaradi otrplosti ali mišične oslabelosti vzdolž živčne poti ali občutkov v nogah ali nogah.
Zdravljenje
V mnogih primerih se išias lahko zdravi s samopomočjo in ne zahteva zdravniške oskrbe. Čeprav se stanje običajno odpravi v nekaj tednih, lahko fizikalna terapija pospeši okrevanje in zmanjša tveganje za prihodnje poškodbe ishiadičnega živca. Vredno si je ogledati se pri zdravniku, da se prepričate, da je to, kar imate, išias, še posebej, če vas še nikoli ni bolelo.
Če bolečina traja dlje kot štiri tedne ali se stanje poslabša, se vrnite k zdravniku po nadaljnje zdravljenje.
Naravna zdravila za išias
Zaenkrat še ni znanstvene podpore trditvi, da lahko katero koli alternativno zdravilo zdravi išias. Vroči in hladni paketi, joga in nežna vadba lahko pomagajo pomiriti simptome išiasa. Poleg tega lahko številne alternativne terapije pomagajo v boju proti išiasu povezane bolečine:
1) Akupunktura
V študiji leta 2009 na 90 bolnikih z išiasom so raziskovalci ugotovili, da je povezava med to kitajsko terapijo na igli pomagala zmanjšati simptome išiasa.
2) Nega kiropraktike
Doslej so raziskave o učinkovitosti kiropraktične oskrbe pri zdravljenju išiasa dale mešane rezultate. Vendar nekatere študije kažejo, da lahko prilagoditve kiropraktike izboljšajo delovanje hrbtenice in nato zmanjšajo bolečine v išiasu.
3) Masažna terapija
Glede na majhno študijo, objavljeno leta 2008, naj bi povečali obseg gibanja in zmanjšali bolečino, masažna terapija na spodnji del hrbtenice, medenico, stegno in noge lahko pomaga zmanjšati ali odpraviti simptome išiasa.
Uporaba alternativne medicine za išias
Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj priporočiti alternativno zdravilo za išias. Pomembno je tudi opozoriti, da ima lahko samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe resne posledice. Če razmišljate o uporabi alternativne medicine, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.