Vsebina
Povezava med migreno in običajno motnjo spanja, imenovano sindrom nemirnih nog (znan tudi kot bolezen Willis-Ekbom), je v medicinski skupnosti dobro prepoznana. Vendar strokovnjaki še vedno sestavljajo natančno, kakšna je povezava.Sindrom nemirnih nog (RLS) povzroča, da imajo ljudje neprijetne občutke v nogah, ki so slabši v obdobjih neaktivnosti, na primer ponoči, ko oseba poskuša spati. Medtem ko se neprijetni občutki zaradi nagonov, ki jih imajo ljudje po premikanju nog, odpravijo z gibanjem, pogosto pride do pogostih nočnih prebujanj in nespečnosti.
Kako pogost je RLS pri migrancih?
V eni veliki študiji je bilo ugotovljeno, da je razširjenost sindroma nemirnih nog pri migrenah skoraj 20-odstotna. Vendar ta statistika ni bila dosledno poročana. Nekatere študije so poročale, da je razširjenost RLS pri migrenah le 8 odstotkov, druge pa 40 odstotkov.
Te spremenljive ugotovitve kažejo, da ostaja nejasno, kako pogosto se te motnje sočasno pojavljajo. Nadaljnja preiskava dejavnikov, kot so starost, spol, pogostnost simptomov RLS in prisotnost migrenske aure, lahko pojasni nekatere od teh razlik.
Povezava
Popolnoma razumno je, da ste zmedeni, kako bi lahko migreno povezali z motnjo spanja, ki povzroča plazenje in mravljinčenje v nogah. Raziskanih je več možnih povezav. Čeprav nobena od teh povezav ni jasno opredeljena kot glavni vzrok RLS pri migrenah, jih je vredno raziskati.
Neravnovesje dopamina
Nekateri strokovnjaki verjamejo, da je krivec za dopaminsko neravnovesje ali disfunkcija, zlasti v hipotalamusu (žleza globoko v možganih, ki nadzoruje cirkadiani ritem).
Dopamin je možganska kemikalija, imenovana nevrotransmiter, ki pomaga uravnavati razpoloženje in gibanje. Ugotovljeno je bilo, da zdravila, ki se vežejo in aktivirajo dopaminske receptorje v možganih, kot sta Mirapex (pramipeksol) in Requip (ropinirol), olajšajo simptome RLS.
Ugotovljeno je bilo tudi, da je dopamin vpleten v razvoj migrene, zlasti glede previdnostnih simptomov, kot so zehanje, hrepenenje po hrani in želodčne težave.
Raziskave so pokazale, da imajo migrene, ki imajo tudi RLS, bolj verjetno, da bodo opazili predhodne simptome kot migrene brez RLS.
Vse to pove, čeprav se teorija dopamina zdi verjetna, vendar je to šele začetek. Vloga dopamina pri migreni, RLS in vaših možganih na splošno je zelo zapletena. Zato je na tem področju potrebno več znanstvenih raziskav.
Pomanjkanje železa
Še en potencialni krivec, ki povezuje migreno in RLS, je pomanjkanje železa. Nizke ravni shranjevanja železa (izmerjene s krvnim testom, imenovanim feritin) povzročajo ali poslabšujejo simptome RLS. V številnih študijah so opazili korelacijo med nizkim feritinom in RLS.
Prav tako je bila anemija zaradi pomanjkanja železa (majhno število rdečih krvnih celic zaradi premajhnega železa) povezana z razvojem menstrualnih migren. Natančneje, akutna izguba krvi zaradi menstruacije lahko privede do nizke ravni železa, ki lahko nato sproži migreno, pogosto proti koncu menstruacije ženske (imenovane migrena ob koncu menstruacije).
To je v nasprotju s klasično menstrualno migreno, ki se pojavi tik pred ali nekaj dni v menstrualnem ciklusu ženske (in naj bi bila posledica predvsem akutnega padca estrogena).
Slaba kakovost spanja
Nazadnje je pri ocenjevanju povezave RLS / migrena treba upoštevati slabo kakovost spanja. Zaradi pogostih nočnih pozivov po premikanju nog oseba pogosto doživi slabo kakovost spanja - in to lahko pri dovzetnih posameznikih sproži migreno.
Zaključek
Če naredimo korak nazaj, je pomembno vedeti, da samo zato, ker imate migreno, še ne pomeni, da boste razvili RLS ali obratno.
Poleg tega upoštevajte, da migrena ni edino zdravstveno stanje, povezano z RLS. Druga zdravstvena stanja, ki lahko vplivajo ali prispevajo k razvoju RLS, vključujejo:
- Anemija zaradi pomanjkanja železa
- Odpoved ledvic
- Depresija
- Nosečnost
- Parkinsonova bolezen
- Multipla skleroza
Nazadnje za mnoge ljudi RLS obstaja sam, kar pomeni, da njihov RLS velja za idiopatskega ali zaradi neznanega vzroka. V teh primerih strokovnjaki sumijo, da ima lahko vlogo genetika; čeprav še niso našli nobenih specifičnih genskih mutacij.
Beseda iz zelo dobrega
Če povzamemo, čeprav obstaja povezava med RLS in migreno, dejavniki, ki posredujejo to povezavo, niso bili popolnoma izpuščeni. Ne glede na to, če imate migrene in imate podnevi nespečnost ali prekomerno utrujenost, je smiselno, da se o presejanju za RLS pogovorite s svojim zdravnikom. Čeprav ni znano, ali bo zdravljenje RLS izboljšalo vaše migrene, je vredno poskusiti. Ne pozabite, da si zaslužite dober spanec.
Kaj so menstrualne migrene?