Vsebina
- Zakaj beležiti zdravstveno zgodovino vaše družine?
- Kateri sorodniki naj bodo vključeni?
- Vrste informacij, ki jih je treba zbirati in beležiti
- Posebne bolezni in pogoji, ki jih je treba evidentirati
- Dodatne informacije za sledenje
- Ideje za snemanje zdravstvene zgodovine družine, če ste posvojeni ali če nimate sorodnikov
- Orodja, ki vam pomagajo beležiti zgodovino vaše družinske zdravja
- Poskrbite, da bodo evidence o zgodovini vaše družinske zgodovine posodobljene
Zakaj beležiti zdravstveno zgodovino vaše družine?
Je vaš dedek zbolel za Alzheimerjevo boleznijo? Ali ima teta Emma težave z luskavico? Ali je imela vaša mati raka dojke? Ali ima vaš brat bolezni srca?
Sledenje boleznim in stanjem, ki jih trpijo krvni sorodniki vam lahko pomaga razkriti morebitne dejavnike tveganja. Tovrstne informacije spremljajo vašo genetsko sestavo in so lahko v pomoč pri diagnosticiranju težav in vam lahko pomagajo preprečiti razvoj takšnih težav, tako da vedo, kakšne spremembe navad bodo zdaj potrebne.
Ko zberete potrebne podatke, jih ob naslednjem pregledu delite s svojim zdravnikom. Zdravnik bo želel obdržati njegovo kopijo in bo verjetno zelo koristen, če ne takoj, pa kdaj v prihodnosti.
Kateri sorodniki naj bodo vključeni?
Na splošno vam bodo v pomoč zdravstvene informacije o krvnih sorodnikih, starih od dve do tri generacije, iz družin vaše matere in očeta. Ti sorodniki so:
- Starši
- Bratje in sestre
- Napol bratje in sestre (ker si delijo starša z vami)
- Stari starši
- Pra stari starši
- Nečakinje
- Nečaki
- Tete
- Strici
- Sinovi
- Hčere
Tudi če so ti sorodniki umrli, so vam lahko pomembne njihove zdravstvene informacije.
Ne vključujte informacij o nikomer, ki ni s krvjo povezan z vami, vključno z družino vašega zakonca, pastorki ali pastorki ali otroki. Ker sta si povezani samo po zakonu, njihova zdravstvena zgodovina ne bo neposredno vplivala na vaše zdravje.
Vrste informacij, ki jih je treba zbirati in beležiti
Obstajata dva ključa do informacij, ki jih boste zbrali. Najprej iščete sorodnike, ki bi lahko imeli genetske zdravstvene težave, ki ste jih vi ali vaši otroci podedovali (ali v primeru otrok, ki še niso rojeni, lahko dedujejo, ko so).
Drugič, iščete trende, ki bi vam lahko sledili. Ali ima vaš oče povišan holesterol? Lahko se razvije tudi visok holesterol. Je tvoja mama dvojčica? Če v vaši družini tečejo dvojčki, boste morda tudi vi pred njimi nagnjeni.
Obstaja na stotine genetskih motenj, ki se prenašajo skozi generacije. Če ena od teh motenj prizadene otroka od njegovega rojstva, na primer cistična fibroza ali Downov sindrom, je verjetno, da zanjo že veste in jo lahko takoj zabeležite ob imenu tega sorodnika. Morda so to podatki, ki bi jih morali imeti pred rojstvom otroka.
Druge težave pa se razvijejo v človekovem življenju in jih lahko sprožijo določene navade ali okolje. Poznavanje krvnih sorodnikov s tovrstnimi zdravstvenimi težavami vam lahko prepreči, da bi se pojavili isti problemi, ker se boste morda lahko izognili dejavnikom tveganja. Če na primer veste, da je mamina družina nagnjena k srčnim boleznim, boste nadzorovali holesterol in krvni tlak ter pregledali te težave pri vsakem pregledu.
Posebne bolezni in pogoji, ki jih je treba evidentirati
Tu je nekaj bolezni in stanj, ki jih lahko izsledimo. Predstavljajo najpogostejše zdravstvene težave, ki lahko izvirajo iz družine. To ni izčrpen seznam.
- ADHD
- Alkoholizem
- Alergije
- Artritis
- Astma
- Bipolarna motnja
- Veliko vrst raka, vključno z dojkami, črevesjem, prostato in jajčniki
- Demenca in Alzheimerjeva bolezen
- Depresija
- Diabetes
- DrDeramus
- Izguba sluha
- Srčna bolezen
- Visok krvni pritisk
- Visok holesterol
- Učne težave
- Splav ali toksemija
- Osteoporoza
- Možganska kap in anevrizma
- Operacije (vključno s carskim rezom)
- Izguba vida
Izčrpnejši seznam lahko najdete na Nacionalnem inštitutu za zdravje.
Kaj če je vaš sorodnik zdrav in ni zdravstvenih ali zdravstvenih izzivov? Srečni sorodnik! In za vaše namene bi morali natanko to zabeležiti - starost osebe in dejstvo, da ni težav s snemanjem. Če se to spremeni, posodobite podatke pozneje.
Je sorodnik že umrl? Če se lahko naučite, kako je ta oseba umrla, še posebej, če gre za eno od naštetih bolezni ali stanj, potem tudi to sledite. Vključeni bi morali biti vsi raki in to, v čem se je rak telesnega sistema začel (ne samo kraji, v katere je metastaziral).
Morda boste tudi ugotovili, da se lahko pri starejših sorodnikih ali celo tistih, ki so že umrli, poroča, da imajo bolezen ali bolezen, ki so jo v preteklosti imenovali drugače od današnje. Tuberkulozi so rekli prehrana. Ateroskleroza se je imenovala utrjevanje arterij. Vedno se lahko sklicujete na seznam starih imen bolezni v primerjavi s tem, kako se danes imenujejo, ali preprosto vnesete ime, ki ste ga posneli, v iskalnik, da poiščete modernejšo oznako.
Dodatne informacije za sledenje
Čeprav ni tako pomembno kot vedeti o genetskih nagnjenjih družinskega člana, so lahko tudi druge informacije koristne za vašega zdravnika:
- Pametno je zabeležiti starost in spol vsakega sorodnika. Vključite razmerje, zaradi katerega je krvno sorodnik (katere nečak je sin katere sestre?).
- Koliko je bil star družinski član, ko je prvič diagnosticiral (ali imel simptome) eno od naštetih težav? Koliko je bil star, ko je umrl? Je umrl zaradi naštete zdravstvene težave?
- Kakšno postavo je imel? Vitka? Prekomerna telesna teža? Lahko namigne na njegove navade in zakaj je razvil enega od naštetih problemov.
- So obstajali dodatni dejavniki tveganja, kot je kajenje? Služba, ki ga je izpostavila toksinom?
- Kakšne vrste imunizacije je imel družinski član? S časom to postaja bolj pomembno. Prav tako je lahko zelo zanimivo ugotoviti, za kaj so morda zboleli starejši družinski člani, ki jih je imunizacija preprečila v poznejših generacijah. (Dober primer je otroška paraliza.)
Ideje za snemanje zdravstvene zgodovine družine, če ste posvojeni ali če nimate sorodnikov
Če nimate dostopa do družinskih evidenc ali če vam sorodniki ne pomagajo, bo veliko težje sestaviti družinsko anamnezo.
- Če imate sorojenca, za katerega veste, zapišite, kar lahko.
- Če imate dostop do evidenc posvojitev, tudi brez identifikacije, morda obstajajo namigi. Na primer, če so na voljo informacije o samem rojstvu, boste morda lahko ugotovili, ali je vaša mama potrebovala c-rez.
- Če ste izgubili vse znane sorodnike, a poznate družinske prijatelje, bodo morda imeli koristne informacije, celo zgodbe, ki jih je povedal vaš sorodnik.
Orodja, ki vam pomagajo beležiti zgodovino vaše družinske zdravja
Če vam je všeč ustvarjanje računalniških preglednic ali celo samo besedilno obdelanega dokumenta, lahko ustvarite tabelo, v katero bodo shranjeni zbrani podatki (na eni strani navedite vse sorodnike, na vrhu zdravstveno in zdravstveno stanje in v polje vstavite kljukice tisti, ki se sekajo).
Če se tega ne želite lotiti več, razmislite o uporabi portreta družinskega zdravja ameriškega generalnega kirurga in ministrstva za zdravje in socialne zadeve ZDA. Pomaga vam izslediti vse potrebne krvne sorodnike, poleg tega pa vam zabeleži ljudi in bolezni. Informacije se shranijo v vaš računalnik.
Poskrbite, da bodo evidence o zgodovini vaše družinske zgodovine posodobljene
Družinska zdravstvena anamneza nikoli ne bo popolna. Toda na vsaki stopnji bo koristno. S časom naj bo posodobljen čim bolje. Ko se rodijo novi družinski člani, jih dodajte na svoj seznam. Ko slišite za novo diagnozo krvnega sorodnika ali če veste, da je nekdo umrl, boste to želeli odraziti v svoji zgodovini.
Med najpomembnejšimi koraki je skupna raba dokumentov na vsaki večji stopnji. Vašim bratom in sestram bo v pomoč in ko se bodo vaši otroci starali, bodo spoznali, kakšno darilo ste jim dali.