Vsebina
- Stres
- Ekstremna vadba
- Bolezen
- Sprememba vašega urnika
- Zdravila
- Spremembe teže
- Pred kratkim začeta obdobja
- Perimenopavza in menopavza
- Dojenje
- Ektopična nosečnost
- Kdaj poklicati svojega zdravnika
- Beseda iz zelo dobrega
Menstruacijo lahko zamudite en ali dva meseca ali pa doživite popolno amenorejo, ki je pomanjkanje menstruacije tri ali več mesecev zapored. Tu je 10 najpogostejših razlogov za zamudo menstruacije:
Stres
Močan stres spremeni proizvodnjo hormona, ki sprošča gonadotropin (GnRH), kar ovira ovulacijo in redne menstruacije.
Vrsta stresa, ki je dovolj močna, da vpliva na vaše menstruacijsko obdobje, običajno ni samo to, da se veliko dogaja v službi ali šoli.
Če se spopadate z izjemno situacijo ali imate dolgotrajno tesnobo z več kot enim zamujenim obdobjem, se posvetujte s svojim zdravnikom in poiščite napotnico za svetovanje, ki vam bo pomagalo, da se odločite, kaj storiti glede težav, ki povzročajo stres. Ko se vaš stres vrne na obvladljivo raven, lahko včasih traja nekaj mesecev ali več, da vaši cikli spet postanejo pravilni.
Ekstremna vadba
Ekstremna vadba lahko povzroči spremembe hipofiznih hormonov in ščitničnih hormonov, kar ima za posledico spremembe v ovulaciji in menstruaciji. Ne skrbite, če boste vadili eno ali dve uri na dan, če boste vadili, boste zamudili svoj cikel. Vsak dan je potrebna naporna vadba ure in ure, da nastanejo te hormonske spremembe.
Če nameravate telovaditi vsak dan po ure, obiščite zdravnika športne medicine, ki bo z vami sodeloval pri vzdrževanju optimalne prehrane, priporočljivem raztezanju in po potrebi krvnih preiskavah, da bo vaše telo lahko podprlo vse fizične zahteve, ki si ga nadeneš.
Katere so nekatere nepričakovane spremembe vašega obdobja med vadbo?
Bolezen
Kronična stanja, ki lahko vplivajo na vaše menstrualne cikle, vključujejo bolezni ščitnice, sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), tumorje hipofize (ki so lahko ali ne), bolezni nadledvične žleze, ciste na jajčnikih, motnje v delovanju jeter in diabetes.
Ko katera koli od teh bolezni moti vaš cikel, se morda ne bo normalizirala, dokler se stanje ne bo zdravilo. Prirojena kromosomska stanja, kot sta Turnerjev sindrom in sindrom neobčutljivosti za androgene, običajno povzročajo težave z menstruacijo in plodnostjo ter so pogosto povezana z amenorejo.
Akutne bolezni, kot so pljučnica, srčni napad, odpoved ledvic ali meningitis, lahko povzročijo hitro izgubo teže in prehransko pomanjkanje ali hormonsko disfunkcijo, zaradi česar lahko med boleznijo zamudite menstruacijo. Po odpravi bolezni bo morda minilo nekaj mesecev, preden se bo menstruacija spet vrnila.
Sprememba vašega urnika
Spreminjanje urnikov lahko odvrne telesno uro. Če pogosto spreminjate delovne izmene, prehajate iz dnevov v noči, in še posebej, če je vaš urnik nereden, je vaše obdobje lahko precej nepredvidljivo.
Na splošno spremembe urnika ne bi smele povzročiti, da bi menstruacija popolnoma zamudila, lahko pa bi se začela prej ali pozneje, kot je bilo pričakovano. Tudi vaš cikel se lahko spremeni za nekaj dni, če pride do zaostajanja curka.
Zdravila
Nekatera zdravila, kot so antidepresivi, antipsihotiki, ščitnična zdravila, antikonvulzivi in nekatera zdravila za kemoterapijo, lahko povzročijo odsotnost ali zamudo menstruacije.
Hormonski kontraceptivi, kot so Depo-Provera, samo progesteron MiniPill, Mirena IUD in Nexplanon, lahko vplivajo tudi na vaš cikel.
Vsaka vrsta kontracepcije ima svoj seznam pričakovanih učinkov na vaš menstrualni ciklus, nekatere pa so povezane s težkimi menstruacijami, nekatere z lažjimi, nekatere pa z amenorejo.
Ali je vrsta kontracepcijske tabletke, ki jo jemljete, pomembna?Spremembe teže
Prekomerna telesna teža, premajhna telesna teža ali drastične spremembe v teži vplivajo na vaš cikel. Debelost vpliva na estrogen in progesteron in lahko celo privede do zmanjšane plodnosti. Zelo visok indeks telesne mase (ITM) je povezan z zamujenimi obdobji, izguba teže pa lahko pomaga pri uravnavanju menstrualnega cikla pri debelih ženskah.
Močna podhranjenost ovira tudi redne menstrualne cikle. Ko telesu primanjkuje maščob in drugih hranilnih snovi, ne more proizvajati hormonov tako, kot bi moralo.
Ženske z anoreksijo (zelo nizek vnos hrane) ali ki z vadbo porabijo veliko več kalorij kot tiste, ki jih zaužijejo s hrano, lahko doživijo amenorejo. Običajno vam bo povečanje telesne mase pomagalo, da se menstruacija vrne.
Hitre spremembe telesne teže, ki lahko vključujejo povečanje telesne mase ali izgubo teže zaradi bolezni, zdravil ali sprememb v prehrani, lahko motijo proizvodnjo ali sproščanje hormonov, zaradi česar boste zamudili eno ali več menstruacij.
Kako lahko velika sprememba teže vpliva na vaše obdobjePred kratkim začeta obdobja
Običajni menstrualni ciklus pri zdravih ženskah traja od 21 do 35 dni, vendar se lahko razlikuje. To še posebej velja za mlade ženske, ki šele začnejo dobivati menstruacijo, ali za ženske, ki že nekaj let nimajo menstruacije in se začnejo znova.
Mlada ženska, ki je imela le nekaj ciklov, lahko traja mesece brez drugega, dokler se ne začne reden vzorec. In ženske, ki niso imele menstruacije zaradi uporabe kontracepcije, hormonske terapije ali bolezni, ne smejo nadaljevati rednih menstruacij vsakih mesec takoj.
Perimenopavza in menopavza
Perimenopavza je časovno obdobje prehoda iz reproduktivne do nereproduktivne dobe. Vaše menstruacije so lahko lažje, težje, pogostejše ali manj pogoste. V večini primerov bodo le drugačne kot tiste, ki ste jih vajeni.
Neredno krvavitev med perimenopavzoMenopavza je, ko ste v življenju dosegli točko, ko ne boste več imeli ovulacije ali menstruacije. Povprečna starost menopavze je 51 let.
Dojenje
Morda sploh ne boste imeli menstruacije ali pa boste med dojenjem imeli redke ali zelo lahke menstruacije, še posebej, če dojenje otroku v celoti ali skoraj v celoti zaužije kalorije.
Mnoge ženske verjamejo, da je dojenje oblika kontracepcije, vendar ni. Tudi če nimate obdobij, ko dojite, lahko zanosite, zato uporabite drugo obliko kontracepcije, če niste pripravljeni na še enega malega.
Ektopična nosečnost
Če menite, da ne morete biti noseči, ker imate IUV, obstaja majhna verjetnost, da bi zamujena menstruacija lahko bila znak zunajmaternične nosečnosti. Zunajmaternična nosečnost se lahko včasih zgodi zaradi oblike naprave in lahko ne povzroči pozitivnega testa na testu nosečnosti. Zdravnik lahko to možnost potrdi ali izključi s pregledom medenice ali ultrazvokom.
Kdaj poklicati svojega zdravnika
Manjka menstruacija ali dve, tudi če sumite, da poznate razlog, je nekaj, kar mora zdravnik raziskati.
Če imate kaj od naslednjega, morate nujno k zdravniku.
- Novi ali poslabšani glavoboli
- Vizija se spremeni
- Slabost ali bruhanje
- Vročine
- Izguba las
- Izločanje dojk ali proizvodnja mleka
- Odvečna rast las
Beseda iz zelo dobrega
Razlogov za pozna obdobja je veliko in čeprav večina ni razlog za alarm, potrebujete oceno in zdravljenje, če ste popolnoma zamudili več kot eno menstruacijo.
Način zdravljenja zamujenih menstruacij je odvisen od tega, zakaj menstruacije nimate. Zdravljenje lahko vključuje spremembe življenjskega sloga, kot je prehrana ali zmanjšanje stresa, ali pa vključuje hormonsko nadomestno zdravljenje.