Vsebina
- Cilji programa pljučne rehabilitacije
- Prednosti
- Tehnike naučene
- Ali je pljučna rehabilitacija zavarovana?
- Kaj bi se morali spomniti pri programu pljučne rehabilitacije?
- Pljučna rehabilitacija doma
Pri pljučni rehabilitaciji se bo bolnik naučil vsega, kar je potrebno za obvladovanje KOPB. Pokrite teme običajno vključujejo vadbo, sprostitev, dihalne tehnike, prehranske nasvete, čustveno podporo in kako se spoprijeti s samim stanjem.
Cilji programa pljučne rehabilitacije
Primarni cilji tradicionalnega programa pljučne rehabilitacije so:
- Zmanjšajte simptome KOPB
- Zmanjšajte invalidnost
- Povečajte udeležbo v telesnih in družbenih dejavnostih
- Spodbujati neodvisnost
- Izboljšati kakovost življenja
- Zmanjšajte število hospitalizacij in s tem zmanjšajte splošne stroške zdravstvenega varstva
Prednosti
Koristi pljučne rehabilitacije so bile temeljito preučene. Vključujejo:
- Izboljšano preživetje
- Izboljšana toleranca do vadbe
- Zmanjšano zaznavanje zasoplosti
- Izboljšana kakovost življenja
- Skrajšan čas hospitalizacije in število hospitalizacij na leto
- Zmanjšana anksioznost in depresija
- Izboljšana funkcija roke
- Izboljšane dihalne mišice (v kombinaciji s splošnimi vajami)
Tehnike naučene
Večina programov pljučne rehabilitacije je namenjena ambulantnim bolnikom in običajno poteka dva do trikrat na teden šest do osem tednov.
Člani ekipe lahko vključujejo fizioterapevte, delovne terapevte, dihalne terapevte, dietetike, psihologe, kardiopulmonalne tehnike, socialne delavce, farmacevte in medicinske sestre.
Med številnimi tehnikami, ki se jih boste naučili, so:
- Kako okrepiti dihalne mišice, da se pri dihanju ne pretirano utrudite
- Dihanje z ustnicami
- Kako vzdrževati bronhopulmonalno higieno
- Tehnike kašlja za učinkovito čiščenje dihalnih poti
- Diafragmatično dihanje
- Kako izvajati aerobne vzdržljivostne vaje za zmanjšanje zadihanosti
Med programom pljučne rehabilitacije bo velik poudarek na izobraževanju pacientov in družin. To vam omogoča boljše obvladovanje bolezni doma s pomočjo dobro poučenih družinskih članov.
Ali je pljučna rehabilitacija zavarovana?
Medtem ko bo večina zavarovalnic plačala program pljučne rehabilitacije, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali izpolnjujete pogoje.
Za seznam programov pljučne rehabilitacije na vašem območju se obrnite na Ameriško združenje za kardiovaskularno in pljučno rehabilitacijo (312-321-5146) ali na vaše lokalno poglavje Ameriškega združenja za pljuča.
Kaj bi se morali spomniti pri programu pljučne rehabilitacije?
Koristi pljučne rehabilitacije so toliko dobre, kot je vaša pripravljenost redno vaditi, kar ste se naučili, in nadaljevati z vadbo, ko se program konča.
Vaš učitelj programa vam mora dati seznam vaj, ki jih morate izvajati hkrati z nadzorovanimi vajami vsaj dva do tri dni na teden, bodisi doma bodisi v lokalni telovadnici.
Po odpustu iz pljučne rehabilitacije nadaljujte s programom vadbe štiri do pet dni na teden, da ohranite koristi, pridobljene s programom.
Pljučna rehabilitacija doma
Če ne morete priti do tradicionalnega programa pljučne rehabilitacije, se pridružite lokalni telovadnici in poiščite pomoč enega od njihovih trenerjev.
Program pljučne rehabilitacije lahko ustvarite tudi v svojem domu. Primerjajte cene opreme za pljučne vadbe za vaš dom in po odobritvi zdravnika že danes začnite svoj program na domu.