Vsebina
- Kdaj izmeriti
- Izberite pravilno velikost manšete
- Pravilno pozicioniranje
- Narediti je treba več odčitkov
- Pričakujte pravilno tehniko
Toda raziskave so pokazale, da zdravstveni delavci teh smernic pogosto ne upoštevajo v celoti, zato je za vas kot pacienta pomembno, da lahko ugotovite, kdaj se upošteva ustrezen protokol ali ne.
Kdaj izmeriti
Običajno lahko opazimo majhno nihanje krvnega tlaka v različnih urah dneva. Če opravimo več meritev, popravimo ta dnevna nihanja, vendar je treba obravnavati nekaj posebnih časovnih težav.
Ameriško združenje za srce pravi, da je treba vaš krvni tlak izmeriti v nadzorovanih okoliščinah, da dobite resnično natančen odčitek. Morali bi sedeti na stolu z naslonom za hrbet in z nogami na tleh. (Sedenje na izpitni mizi z visečimi nogami ne zadostuje.) Vsaj pet minut bi morali mirno sedeti, ne da bi se pogovarjali ali komunicirali. Očitno številni odčitki krvnega tlaka, opravljeni v zdravniški ordinaciji, teh meril ne bodo izpolnjevali. Kljub temu bi morali vedeti, da diagnoze hipertenzije ne smete postavljati, razen če vam zdravnik ni naredil teh korakov, da bi zagotovil resnično izhodiščno merjenje krvnega tlaka.
Izberite pravilno velikost manšete
Eden najpomembnejših dejavnikov, ki lahko vpliva na natančnost odčitkov krvnega tlaka, je velikost uporabljene manšete za krvni tlak. Obstaja zelo natančen nabor smernic za natančno določanje velikosti manšete. Pacientom pa je težko ugotoviti, samo če pogledajo, ali njihov zdravstveni delavec uporablja pravilno veliko manšeto.
Če ste bistveno nad ali pod "povprečno" višino ali težo, potem zdravnik ali medicinska sestra verjetno ne bi smel uporabljati manšete, ki je že v sobi. "Privzeta" manšeta, ki jo običajno hranite v sobi za pregled, naj bi bila namenjena povprečno velikim ljudem in ne bo dala natančnega odčitka, če ste večji ali manjši od povprečja.
Uradne smernice določajo naslednje velikosti manšete:
- Obseg rok 22 do 26 cm, manšeta za majhne odrasle, 12 x 22 cm
- Obseg rok 27 do 34 cm, 'odrasla' manšeta: 16 x 30 cm
- Obseg roke 35 do 44 cm, manšeta "velika odrasla oseba": 16 x 36 cm
- Obseg rok 45 do 52 cm, manšeta za odrasle stegno: 16 x 42
Pravilno pozicioniranje
Pravilno pozicioniranje je ključnega pomena za natančno odčitavanje krvnega tlaka.
Na splošno je treba krvni tlak meriti, ko udobno sedite. Roka, ki jo uporabljamo, mora biti sproščena, nepokrita in podprta na ravni srca. Le del roke, na katerega je pritrjena manšeta za krvni tlak, mora biti v višini srca, ne pa celotne roke.
Včasih vam bo zdravnik meril krvni tlak, medtem ko boste ležeči ali ko boste vstali. To je v določenih primerih primerno, vendar naj vam meri tudi krvni tlak, medtem ko ste v sedečem položaju, kot je opisano zgoraj.
Narediti je treba več odčitkov
En odčitek krvnega tlaka ni dovolj za natančno merjenje. Čeprav se lahko podrobnosti števila odčitkov spremenijo glede na številne dejavnike, bistvena potreba po več meritvah pa se ne.
Za natančno odčitavanje mora zdravnik sčasoma preverjati krvni tlak in opazovati, kako se vrednosti spreminjajo med obiski v ordinaciji. Kljub temu pa naj bi vam dejansko večkrat meril krvni tlak med vsakim obiskom v pisarni.
Ker stvari, kot sta temperatura in stres, lahko spremenijo krvni tlak, več kot eno branje v enem obisku pisarne omogoča, da se te spremembe popravijo. Na primer, vaš krvni tlak je na začetku obiska v pisarni pogosto višji kot na koncu. Če beremo na začetku in na koncu, dobimo natančnejše povprečno branje.
Vaš zdravnik bi moral preverjati vaš krvni tlak:
- V obeh rokah, ne samo v enem
- Na začetku in na koncu sestanka
Pričakujte pravilno tehniko
Ni razloga, da bi pričakovali, da bo zdravnik ali medicinska sestra pri merjenju krvnega tlaka uporabljal kaj manj kot popolno tehniko. Če opazite, da zdravnik dela napake ali se ne ravna pravilno, se vprašajte, zakaj. Čeprav so včasih potrebne spremembe tehnike, bi vam moral biti sposoben to jasno razložiti ali pa se opravičiti, ker ni sledil sprejetemu postopku, in začeti merjenje znova.
Povejte svojemu zdravniku tudi, če ste pred imenovanjem jemali katero koli zdravilo ali če ste v pretekli uri kaj kadili, telovadili ali pojedli - tudi če tega ni vprašal.