Vsebina
Bakterije, ki živijo v črevesju (tako imenovani črevesni mikrobiom), več kot le prebavijo hrano; imajo tudi osrednjo vlogo pri zdravju vašega imunskega sistema.V zvezi z multiplo sklerozo (MS) - boleznijo, ki je posledica napačnega napada imunskega sistema na možgane in hrbtenjačo, so strokovnjaki ugotovili, da imajo v primerjavi z zdravimi posamezniki z MS različne mikrobiome v črevesju. Še več, raziskovalci so odkrili povezavo med črevesnimi bakterijami pri bolnikih z MS in povečano pogostostjo celic TH17, ki je vrsta celice imunskega sistema, ki igra ključno vlogo v patogenezi MS.
Povezava črevesne bakterije / imunski sistem nakazuje, da lahko organizmi, ki uspevajo v črevesju, igrajo pomembno vlogo pri aktivnosti MS.
S tem se mnogi razumljivo sprašujejo, ali bi lahko vplivanje na njihov črevesni mikrobiom na primer z uporabo probiotikov pozneje izboljšalo simptome MS in morda celo zmanjšalo recidive in napredovanje bolezni.
Medtem ko žirija še ni, so dosedanji rezultati obetavni.
Vaš pametni vodnik po probiotikih
Ali lahko probiotiki pomirijo vnetje MS?
V eni študiji v Anali nevrologije,devetim udeležencem z recidivno-remitentno MS in 13 kontrolami (zdravi udeleženci brez MS) je dva meseca na dan dajalo probiotik dvakrat na dan.
Probiotik je vseboval naslednje bakterije:
- Lactobacillus (štirje sevi)
- Bifidobacterium (trije sevi)
- Streptokoki (en sev)
Vzorci krvi in blata vseh udeležencev so bili zbrani pred začetkom uporabe probiotika, po zaključku dvomesečnega tečaja zdravljenja s probiotiki in nato tri mesece po prekinitvi zdravljenja s probiotikom.
Vzorec blata je bil uporabljen za zbiranje dokazov o vrstah bakterijskih vrst, ki živijo v črevesju udeležencev. Z vzorci krvi smo ugotovili stopnjo aktivacije imunskega sistema pri udeležencih.
Rezultati
Preiskovalci so ugotovili, da je pri dajanju probiotikov pri bolnikih z MS prišlo do povečanja nekaterih vrst bakterij, ki so bile osiromašene, kot je npr. Lactobacillus in Collinsela. Poleg tega se je število bakterij zmanjšalo (npr.Akkermansia, Blautia, in Dorea) za katere je bilo ugotovljeno, da so povišane v črevesju bolnikov z MS.
Pri dostopu do funkcionalnih sposobnosti črevesnih bakterij pri udeležencih so preiskovalci ugotovili zmanjšanje ključnih presnovnih poti, ki naj bi se povečale pri ljudeh z MS.
Poleg spremembe v sestavi in delovanju črevesnih bakterij so raziskovalci ugotovili, da je bila uporaba probiotikov povezana z zmanjšanjem števila monocitov (celic imunskega sistema) pri bolnikih z MS. Natančneje, v teh monocitih se je povečala ekspresija protivnetnih genov in zmanjšala ekspresija protivnetnih genov.
Zaključek
Te ugotovitve kažejo, da lahko dodatek probiotikov spremeni mikrobiom črevesja in posledično pomiri imunski sistem - morda celo prepreči njegov napad na živčni sistem bolnikov z MS, čeprav je o tej zadnji točki še vedno špekulacija.
Omejitve
Pomembno je vedeti, da gre za izjemno majhno študijo. Potrebne so večje študije, da bi razumeli resnične potencialne koristi uporabe probiotikov pri obvladovanju MS.
Poleg tega, da gre za majhno študijo, ne pozabite, da še vedno ne vemo, ali spremembe mikrobioma v črevesju vplivajo na aktivnost MS ali so posledica MS (pomislite na teorijo piščanca in jajc). Ne glede na to nam ta študija daje upanje, da je črevesni mikrobiom mogoče spremeniti, kar bi lahko koristilo nam.
Ali lahko probiotiki zmanjšajo invalidnost MS?
V študiji v Ljubljani Klinična prehrana, 60 bolnikom z MS je bilo naključno dodeljeno bodisi placebo kapsulo, ki vsebuje škrob, bodisi probiotično kapsulo, ki vsebuje triLactobacillus vrsta in enaBifidobacterium vrste 12 tednov.
Udeleženci in preiskovalci so bili slepi za to, kdo je prejel kapsulo (imenovano dvojno slepa študija).
Za oceno sprememb invalidnosti in depresije s probiotičnimi dopolnili so na začetku študije in 12 tednov po začetku uporabe placebo / probiotične kapsule ocenili rezultate razširjene lestvice statusa invalidnosti (EDSS) in Beck Depression Inventory (BDI).
Rezultati
V primerjavi z udeleženci placeba so se udeleženci, ki so jemali probiotik, izboljšali v oceni EDSS in depresije.
Zaključek
Ti rezultati kažejo, da lahko osebe, ki živijo z MS, probiotiki izboljšajo svoje fizične sposobnosti, kot je hoja, pa tudi duševno zdravje.
Omejitve
Tudi ta študija je majhna in je trajala le tri mesece. Potrebne so večje in daljše študije, ki vključujejo bolj objektivne meritve aktivnosti MS, kot je slikanje z magnetno resonanco (MRI) možganov.
Beseda iz zelo dobrega
Na koncu obe zgornji študiji dajeta bolnikom z MS in njihovim najdražjim upanje, da bo sprememba črevesnih bakterij pomagala pri zdravljenju MS, ne glede na to, ali gre za dodatke s probiotiki, prehrano ali celo cepljenjem.
Čeprav se probiotiki na splošno dobro prenašajo in so varni, je pomembno, da jemljete probiotike le pod vodstvom zdravnika. Poleg tega ne pozabite zamenjati probiotika za trenutno zdravilo, ki spreminja bolezen; raje razmislite o jemanju probiotika kot dopolnilno terapijo.
Kako izbrati pravi probiotik zase