Vsebina
- Odločite se za zdrav življenjski slog
- Organizirajte svoje finance
- Dogovorite se za pomoč
- Spakiraj modro
Tudi potem, ko ste si vzeli čas za iskanje pravega kirurga in načrtovali operacijo, se je vaše delo zares šele začelo. Kot bolnik morate zdaj obravnavati vse, od predoperativnega zdravja do pooperativne oskrbe.
Konec koncev bodo vaša prizadevanja močno vplivala na vaše okrevanje naprej. To je naložba časa, ki si je ne morete privoščiti ne narediti.
Odločite se za zdrav življenjski slog
Bolj zdravi kot boste na operaciji, močnejši boste prišli ven. V ta namen se morate osredotočiti na tri stvari, da boste prepričani, da ste v top formi: dobra prehrana, gibanje in opustitev cigaret.
- Dobra prehrana pred operacijo ni le pomembno; v nekaterih primerih je to potrebno. Pogosto zdravnik priporoči, da oseba pred operacijo shujša ali se loti določenega prehranskega načrta. Tudi če ni posebnih priporočil, vam lahko pri zdravljenju pomaga prehrana, bogata z beljakovinami in nekaterimi hranili (vitamin C in D, cink in kalcij). Pred operacijo ne boste želeli omejiti kalorij ali narediti česar koli drastičnega (razen če vam tako naroči zdravnik), temveč se raje osredotočite na zdravo in uravnoteženo prehrano.
- Redna vadba bo izboljšalo vaše zdravje srca in ožilja ter pomagalo pri okrevanju mišic, če boste potrebovali pooperativno fizikalno terapijo. Če redno vadite, nadaljujte kot običajno, vendar razmislite o dodajanju kardio vadbe, če ste jo zanemarjali. Če ste šele začeli vaditi, ne pritiskajte preveč agresivno, ampak raje poiščite ustrezen fitnes program s svojim zdravnikom.
- Opustitev cigaret je vedno treba upoštevati pred operacijo. Ne samo, da boste dolgoročno bolj zdravi, ampak se bodo lahko tudi vaši pooperativni rezultati bistveno izboljšali. Kadilci imajo običajno večje tveganje za dolgotrajno oskrbo z ventilatorjem po operaciji v primerjavi z nekadilci. Podobno imajo večjo zožitev žil (ožje in trše žile), kar povzroči daljši čas okrevanja in večje tveganje za brazgotine, ponovni sprejem v bolnišnico in druge zdravstvene zaplete.
Organizirajte svoje finance
Operacija je dovolj obdavčljiva, ne da bi se spraševali, kako bo vse plačano. To ne vključuje le bivanja v bolnišnici, temveč tudi fizično terapijo ali oskrbo na domu, ki jo potrebujete po vrnitvi domov.
Za boljši duševni mir morate narediti nekaj stvari:
- Obrnite se na delodajalca ali kadrovsko službo da raziščete možnosti glede bolniškega časa ali dopusta. Preverite, ali imate dodatno invalidsko kritje, saj lahko to prinaša dodaten dohodek, če boste dalj časa odsotni z dela.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom da dobite jasno predstavo o tem, katere teste in ambulantne storitve boste potrebovali pred, med operacijo in po njej. Za mnoge od njih bo morda potrebna predhodna odobritev zavarovalnice. Če teh pooblastil ne dobite, boste morda ugotovili, da jih boste morali plačati iz žepa.
- Pogovorite se s svojo zavarovalnico da bi razumeli, kaj bo in kaj ne bo zajeto v vaši politiki. Natančno razumejte, kakšni bodo vaši odbitni stroški, doplačila in največji stroški, ki jih lahko kupite, in ali so vaši različni čistilci v omrežju (cenejši) in zunaj omrežja (dražji).
Ko gre za zdravniške račune, nikoli ne prevzemite ničesar. Če niste prepričani, ali je nekdo predložil potrebne obrazce, dvakrat preverite pri svoji zavarovalnici ali se obrnite na vodjo obračunskega oddelka, da te stvari vnaprej uredite.
Če niste našli nobenega zadovoljstva, naj se posvetuje zdravnik. Na koncu vam ne bi bilo treba plačati za napako nekoga drugega.
Dogovorite se za pomoč
Kljub temu, kar vam bodo ljudje povedali, manjše operacije resnično ni. Nekateri so manj invazivni kot drugi, vendar še vedno potrebujejo obdobje okrevanja, ki ga morate spoštovati.
Tudi če vas prijatelji opisujejo kot superženko ali nadčloveka, si morate narediti uslugo tako, da dobite vso potrebno pomoč. Bolj ko se boste lahko zanašali na druge, hitreje boste na nogah.
Med premisleki:
- Poiščite storitve za varstvo otrok ali prosite prijatelja ali družinskega člana, naj vstopi, ko ste v bolnišnici ali doma, ko okrevate.
- Poiščite kolega v službi da vas izpolni med vašo odsotnostjo in ji zagotovi toliko informacij, kot je potrebno, da se stvari nemoteno premikajo.
- Poiščite prijatelja ali družinskega člana ki vas lahko po izpustitvi odpelje domov in po potrebi ostane dan ali dva. Tudi če ste na ambulantnem postopku, nikoli ne mislite, da se lahko vozite domov, če ste bili podvrženi kakršni koli anesteziji. Če prijatelj ni na voljo, organizirajte avtoservis ali se obrnite na Uber.
- Obrnite se na zdravstveno službo na domu pred operacijo, če predvidevate potrebo po oskrbi na domu. S tem lahko opravite razgovor z medicinsko sestro koordinatorko in dodeljenim negovalcem ter jih popeljete skozi vaše potrebe in hišni red. Večina zavarovalnic krije nekatere ali vse te stroške, zato se ne strinjajte z osnovno spremljevalno službo ali storitvijo za oskrbo starejših, če potrebujete pomoč pri oskrbi ran, infuziji na domu, pooperativni negi oči ali kateri koli drugi obliki kvalificirane zdravstvene nege.
- Predhodno se dogovorite za termine za fizikalno terapijo da zagotovite, da dobite ponudnika in termine, ki jih želite.
Spakiraj modro
Če vaša operacija zahteva bivanje v bolnišnici, spakirajte torbo z vsemi osnovnimi potrebščinami, da se vam za zaloge ne bo treba zanašati na bolniško osebje ali bolnišnično trgovino s spominki. Poleg udobne pižame boste domov potrebovali tudi toaletne potrebščine, zdravila, zabavo, prigrizke in ohlapno, udobno obleko.
Preden začnete pakirati, je vedno dobro pripraviti popoln seznam potrebnega. Na ta način lahko še enkrat preverite, ali je vse tam, preden ste sprejeti in da je vse tam, ko ste že izpuščeni.
Nakit, kreditne kartice, gotovino in druge dragocenosti pustite doma. Medtem ko nekatere bolnišnice ponujajo nočne omarice, ki jih je mogoče zakleniti, je večina precej majhnih (in bolnišnice običajno zavrnejo odgovornost za izgubljene ali ukradene predmete). Če za delo potrebujete prenosni računalnik, preverite, ali ima negovalno osebje zaklenjeno, varno mesto za shranjevanje, kadar niste v svoji sobi.
Na koncu ne pozabite vzeti zavarovalne kartice, osebne izkaznice in seznama zdravil, ki jih morda jemljete skupaj z odmerkom.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo