Vsebina
Pregled
Zdravniki lahko priporočijo prehrano z malo natrija za znižanje krvnega tlaka ali zmanjšanje zastajanja tekočine. Če hranite zbirko okusnih receptov z nizko vsebnostjo natrija, je lahko zabavno in enostavno slediti dieti z nizko vsebnostjo natrija.
Pomembno je vedeti, da je v živilih lahko veliko natrija, tudi če nimajo slanega okusa. Natančno načrtovanje obrokov je ključnega pomena za ohranjanje ravni natrija. Recepti z nizko vsebnostjo natrija opisujejo navodila za pripravo različnih živil, vključno s solatami, predjedi, juhami, zavitki, prilogami, sladicami, prigrizki in predjedmi. Namesto dodajanja soli poskusite hrano aromatizirati z zelišči, začimbami, česnom, ingverjem in limono.
Wellness in preventiva
- Amiški krompir z fižolom Lima
- Zdravi recepti - prvi april
- Ječmenov pilaf
- Solata s testeninami iz sladkorne pese
- Smoothie iz borovničevih banan
- Modro-zeleni kanapeji
- Brokoli in orehova solata
- Popečena postrv z mandlji
- Juha iz dinje
- Korenčko-ovseni kosmiči
- Obloge za konfete
- Kremna brokolijeva juha
- Hrustljava piščančja solata
- Temne čokoladne ovsene palice
- Omaka iz svežega limoninega brokolija v obliki pesto
- Sveža paradižnikova omaka
- Zamrznjena pomarančna torta
- Sadne ajdove palačinke
- Sadno orehova špinača
- Česen orehova omaka
- Česen stepeni krompir
- Zeliščno skorjasta Tilapija v dvoje
- Medeno-zeliščni piščanec
- Lime kozice
- Lime timijan piščanec
- Gobova ječmenova juha
- New York Strip solata z zrezki
- Orientalske zelenice
- Krompirjeva solata za piknik
- Svinjski kotleti s slanimi jabolki
- Darilni hlebčki iz buč in brusnic
- Kis iz rdečega rožmarina
- Praženi šparglji
- Praženi šparglji in gobe z rožmarinom
- Pražena zelenjava
- Malinova omaka brez semen
- Ponvice bučke s sesekljanim paradižnikom
- Jugovzhodna sveža ingverjeva azijska piščančja juha z rezanci
- Jugovzhodni sezonski som
- Jagodna solata iz špinače
- Jagodni namaz
- Polnjene paprike
- Poletni skvoš Saute
- Poletni zelenjavni kari
- Posodobljeni makaroni in sir
- Rastlinska mešanica dip
- Zesty piščanec na žaru s timijanom Poglej več