Vsebina
Predmenstrualno disforično motnjo (PMDD) je mogoče odpraviti s farmakološkimi metodami in metodami zdravljenja, ki temeljijo na življenjskem slogu. Zdravniki, ki zdravijo PMDD, bodo imeli različna priporočila za zdravljenje, odvisno od tega, kateri simptomi posameznika najbolj motijo in kateri so največja ovira za delovanje.Konkretno uporabljeno zdravljenje je na koncu odvisno od presoje posameznika, ki išče zdravstveno oskrbo. Vsaka oseba ima različne stopnje udobja pri vsakem zdravljenju. Priporočljivo je raziskati vsako metodo in se pogovoriti s svojim zdravnikom, da bi našli najboljše možnosti za vas.
Domača pravna sredstva in življenjski slog
Čeprav je malo znanstvenih dokazov, ki dokazujejo učinkovitost zeliščnih zdravil za lajšanje simptomov PMDD, jih nekateri izberejo. Te lahko uporabimo za posamezne simptome PMDD, namesto da bi diagnozo obravnavali kot celoto. Zeliščna zdravila, kot je chasteberry, trdijo, da zmanjšujejo bolečine v dojkah zaradi njegove sposobnosti, da zmanjšajo prolaktin v telesu.
Nekatere ženske uporabljajo šentjanževko kot naravni stabilizator razpoloženja za lajšanje simptomov čustvenih nemirov. Obstajajo tudi trditve, da Ginkgo Biloba pomaga zmanjšati nespečnost, napihnjenost in utrujenost. Ta zeliščna zdravila lahko najdete tudi v lokalni lekarni, vendar jih ne smete uporabljati brez raziskav o njihovem namenu in navodilih za uporabo.
Domača zdravila, ki se jih nekatere ženske odločijo za zdravljenje PMDD, vključujejo aromaterapijo z olji, kot so sivka, žajbelj in kamilica.
Druge metode, ki bi lahko bile učinkovite pri zmanjševanju simptomov, vključujejo toplo kopel, vadbo lahke joge s pozi za odpiranje kolkov za lajšanje krčev in jemanje vitaminskih dodatkov.
Vitamini, kot sta vitamin E in vitamin B6, so znani po tem, da pomagajo pri nepravilnostih v razpoloženju in hormonskem neravnovesju. Kalcij in magnezij prav tako pomagata pri uravnavanju razpoloženja ter blažitvi mišične napetosti za zmanjšanje krčev in bolečin v telesu.
Ustrezen spanec in dobra higiena spanja sta pomembna tudi za obvladovanje stresa in ravni hormonov. Lahko pomaga ublažiti krče, napihnjenost, slabost in utrujenost, če se izogibate hrani s prekomerno količino soli ali sladkorja, saj lahko to poslabša simptome, povezane s prebavili.
Terapije brez recepta
Lajšanje bolečin brez recepta je lahko priporočljivo zdravljenje, če je bolečina najbolj izčrpavajoč simptom PMDD. Zdravila brez recepta vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen, naproksen ali aspirin. Te lahko vzamete brez zdravniškega recepta in jih kupite v kateri koli lokalni lekarni. Če pa so neučinkovite ali če za zdravljenje simptomov potrebujete preveč tablet, je priporočljivo, da se pogovorite z zdravnikom glede odmerjanja ali možnih alternativnih možnosti zdravljenja.
Če peroralni kontraceptivi niso učinkoviti pri zdravljenju PMDD, lahko zdravnik priporoči druge načine hormonske terapije, ki pomagajo pri uravnoteženju ravni v telesu. Estrogenski obliži ali vsadki so lahko indicirani za zaviranje ovulacijskih ciklov pri ženskah z nizko koncentracijo estrogena. Agonisti hormonov, ki sproščajo gonadotropin, lahko pomagajo tudi pri zatiranju hormonskega cikla, če nobena druga možnost recepta ni bila uspešna pri obvladovanju simptomov PMDD.
Če imate katero od teh možnosti za zdravljenje PMDD, je pomembno, da svojega zdravnika vprašate o neželenih učinkih in interakcijah z drugimi zdravili na recept, ki jih morda jemljete.
Recepti
Najpogostejša zdravljenja s PMDD na recept so antidepresivi, ki pomagajo uravnavati in nadzorovati nihanja razpoloženja na bolj uravnoteženi ravni. Najpogosteje uporabljeni antidepresivi so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), ki pomagajo telesu pri absorpciji višjih ravni nevrotransmiterja, imenovanega serotonin. Serotonin je naravno prisotna kemikalija v možganih, zaradi katere se počutimo srečne in zadovoljne.
Ta nevrotransmiter pomaga tudi pri zagotavljanju občutka nagrade in motivacije, hkrati pa pomaga pri številnih drugih funkcijah, povezanih s hormoni, kot so regulacija spanja, nadzor apetita, učenje in kognicija. Pogosti SSRI vključujejo fluoksetin (Prozac), sertralin (Zoloft), escitalopram (Lexapro) in citalopram (Celexa).
Ker notranje funkcije posameznika s PMDD niso enake kot pri osebi z depresivno motnjo, uporaba SSRI običajno pri ženskah s PMDD hitreje reši simptome, povezane z razpoloženjem. To pomeni, da pri ženskah s PMDD vsakodnevna in redna uporaba SSRI morda ne bo indicirana.
Kot vedno je tudi posvetovanje z zdravnikom pomembno za točne zdravstvene informacije glede odmerjanja in pogostosti zdravil.
Dodatni recepti za zdravljenje PMDD so peroralni kontraceptivi ali kontracepcijske tablete. Ti pomagajo pri uravnavanju in uravnavanju ravni hormonov v telesu. Glede na vrsto kontracepcijske tabletke so lahko vključeni hormoni estrogen, progesteron in / ali testosteron.
Pri katerem koli zdravljenju ali medicinski diagnozi je za dosego optimalnega zdravja pomemben nadzor pooblaščenega in usposobljenega zdravnika. Zdravnik, zlasti tisti, ki je usposobljen za zdravljenje oseb s PMDD, lahko zagotovi orodja za uravnavanje simptomov in ustrezno vzdrževanje ravni hormonov skozi cel mesec.
Čeprav je še vedno nekaj negotovosti glede učinkovitosti zdravljenja, kot so zeliščni dodatki in druga domača zdravila, so na voljo ustrezne raziskave za zagotovitev zadostne zdravstvene vzgoje.
Z raziskovanjem in postavljanjem vprašanj se lahko ženske s PMDD s svojo diagnozo zavzemajo zase in za druge. Zdravstvena vzgoja je eden prvih korakov k prepoznavanju in iskanju učinkovitega zdravljenja.
Pregled predmenstrualne disforične motnje (PMDD)