Vsebina
Sindromi prekomerne uporabe, imenovani tudi kumulativna travmatična motnja (CTD) ali ponavljajoča se poškodba seva (RSI), so stanja, za katera je značilno kronično draženje dela telesa. Številni pogoji spadajo v kategorijo sindromov prekomerne uporabe, nekateri izmed njih so opisani tukaj:Roka in zapestje
Prekomerna uporaba rok in zapestja je pogosta pri mnogih dnevnih aktivnostih. Ne glede na to, ali delamo za mizo v računalniku ali smo ročni delavec, naše roke opravljajo rutinske dejavnosti, ki jih vsi potrebujemo za večino dejavnosti. Zaradi tega so sindromi prekomerne uporabe rok in zapestja pogosta skrb in pogost vir bolečine.
- Sindrom karpalnega kanala
- Tendonitis zapestja
Komolec
Komolčni sklep je kompleksen sklep, ki združuje več različnih gibov. Čeprav je tečaj, ki se upogne naprej in nazaj, omogoča tudi 180 stopinj vrtenja podlakti. Prav pritrditev mišic podlakti in kite zapestja je tako ključnega pomena za športne in dvižne dejavnosti.
- Teniški komolec
- Golferjev komolec
Rame
Noben sklep v telesu se ne premika skozi širši obseg gibanja kot ramenski sklep. Zaradi zapletenih gibov naj se zanašajo na vezi, mišice in kite, da bodo skupaj vodili sklep skozi te gibe. Posledično je prekomerna uporaba tendonitisa ramen zelo pogosta.
- Tendonitis rotacijske manšete
Kolk
Boki so podvrženi velikim silam tako, da podpirajo težo telesa in z neposrednim pritiskom med sedenjem ali spanjem. Sindromi prekomerne uporabe lahko povzročijo bolečino pri vsakem koraku in lahko upočasnijo dejavnosti.
- Snapping sindrom kolka
- Bursitis kolka
Koleno in nogo
Težave s koleni in golenico so pogosti viri prekomerne uporabe, zlasti pri tekmovalnih in rekreativnih športnikih. Športne aktivnosti močno obremenjujejo kolena in noge. Medtem ko je večino težav na delovnem mestu mogoče odpraviti s počitkom, je edini način za omejitev težav s prekomerno uporabo športa izogibanje športu.
- Stresni zlomi
- Shin opornice
- Hondromalacija
Stopala in gleženj
Noge jemljemo kot samoumevne, dokler nas noge ne začnejo boleti. Skoraj vse, kar počnemo, zahteva, da pridemo od točke A do točke B. Zaradi tega so težave s prekomerno uporabo stopal lahko zelo omejujoče.
- Ahilova tendonitis
- Sindrom predora Tarzal
- Tendonitis posteriorne tibije