Koristi origanovega olja za zdravje

Vsebina

• Prednosti za zdravje
• Možni neželeni učinki
• Odmerjanje in priprava
• Kaj iskati
• Druga vprašanja
• Beseda iz zelo dobrega

Origanovo olje je eterično olje iz rastline origana, ki naj bi imelo zdravilne lastnosti. Raziskave kažejo, da ima origano olje protimikrobne, protivirusne in protiglivične lastnosti. Poleg tega so spojine v origanovem olju tudi močna antioksidantna, protivnetna, antidiabetična in zaviralca raka.

Vas skrbi nov koronavirus? Spoznajte COVID-19, vključno s simptomi in načinom diagnoze.

V alternativni medicini origanovo olje predstavljajo kot naravno zdravilo za vrsto zdravstvenih težav. Prav tako ga lahko jemljemo na različne načine. Evo, kako lahko pomaga:

• Peroralno olje lahko peroralno pomaga pri prebavnih motnjah, prebavilih in boleznih dihal.
• Pri uporabi s paro in vdihavanju origanovo olje lahko koristi za zastoj sinusov in prsnega koša ter s tem povezane bolezni dihal.
• Če ga razredčimo in lokalno uporabljamo, lahko pomaga pri zdravljenju glivičnih in bakterijskih okužb. Lahko ga nanesemo tudi na kožo za zdravljenje aken, atletskega stopala, afte, luskavice, rozaceje, krčnih žil in bradavic.

Prednosti za zdravje

Origanovo olje so pogosto preučevali v celičnih kulturah in študijah na živalih, a le malo znanstvenih študij je preizkusilo njegove učinke na zdravje ljudi. Vendar nekatere predhodne raziskave kažejo, da origanovo olje lahko prinese določene koristi za zdravje.

Kolitis

Kombinacija timijanovega in origanovega olja se obeta pri zdravljenju kolitisa, vrste vnetne črevesne bolezni. Študija na živalih, objavljena v Mediatorji vnetja ugotovili, da so miši, prizadeti s kolitisom, po zdravljenju s kombiniranim zdravljenjem znatno zmanjšali vnetje.

Zaradi pomanjkanja kliničnih preskušanj ni znano, ali je kombinacija timijanovih in origanovih olj koristna pri zdravljenju kolitisa pri ljudeh.

Candida

V laboratorijskih raziskavah so znanstveniki pokazali, da origanovo olje lahko pomaga v boju proti rasti kandide. Kvas, ki običajno prebiva v prebavnem traktu in nožnici, lahko prispeva k številnim okužbam, vključno z ustnim drozgom, kožnimi okužbami in vaginalnimi kvasnimi okužbami, kadar njegova rast nenadzorovano raste.

Ugotovitve študij epruvet in raziskav na živalih se obetajo, vendar trenutno ni kliničnih preskušanj, ki bi pokazala, da origanovo olje lahko pomaga pri preprečevanju ali zdravljenju okužb, povezanih s kandido pri ljudeh.

Bakterijske okužbe

Predhodne raziskave kažejo, da origano olje lahko pomaga zaščititi pred nekaterimi bakterijskimi okužbami. Študija miši, objavljena v Toksikološki mehanizmi in metode je pokazala, da je origanovo olje lahko koristno za preprečevanje ali zdravljenje zlati stafilokok okužba.

Druga študija, objavljena v Časopis Univerze za znanost in tehnologijo Huazhong ugotovili, da je origanovo olje lahko učinkovito pri uničevanju bakterij, povezanih z dizenterijo pri miših. Te študije pa niso ponovljene pri ljudeh.

Možni neželeni učinki

Origano in njegova eterična olja, ki jih redno najdemo v hrani, veljajo za varne. Obstaja nekaj pomislekov glede jemanja origanovega olja v zdravilnih odmerkih za nekatere populacije. Kot vsa eterična olja je treba tudi origano jemati interno, če mu tako naroči zdravstveni delavec.

• Origano lahko povzroči alergijsko reakcijo pri ljudeh, ki imajo alergijo na rastline iz družine Lamiaceae, ki vključujejo baziliko, meto, rožmarin, žajbelj, pikant, majaron, origano, izos, timijan,
  sivka in perila.
• Zaradi zaskrbljenosti zaradi splava se je treba med nosečnostjo izogibati origanovemu olju, ki ga jemljemo v medicinskih količinah.
• Ljudje z motnjami krvavitve ne smejo jemati origanovega olja, ker lahko poveča tveganje za krvavitev. Podobno prenehajte uporabljati origanovo olje dva tedna pred načrtovano operacijo zaradi pomislekov glede tveganja krvavitve.
• Origanovo olje lahko zmanjša sladkor v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo in ga je treba uporabljati previdno.

Blagi neželeni učinki zaužitja eteričnega olja origana vključujejo želodčne težave in draženje črevesnega trakta. Pri lokalni uporabi je treba eterično olje origana vedno razredčiti. Lahko povzroči pekoč občutek in draženje kože.

Interakcije

Origanovo olje ima lahko interakcijo z nekaterimi zdravili in dodatki, zato ga ne smemo jemati skupaj z naslednjimi:

• Antidiabetična zdravila vključno z glimepiridom (Amaryl), gliburidom (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulinom, metforminom (Glucophage), pioglitazonom (Actos), rosiglitazonom (Avandia) in drugimi. Poleg tega se ne sme uporabljati z zelišči in dodatki, ki bi lahko znižali krvni sladkor, vključno z alfa-lipojsko kislino, grenko melono, kromom, hudičevim krempljem, piskavico, česnom, gumijevim guarjem, divjim kostanjem, genom Panax, psilijem, sibirskim ginsengom in drugi.
• Antikoagulanti vključno z nekaterimi zdravili, ki upočasnjujejo strjevanje krvi, so aspirin, klopidogrel (Plavix), dabigatran (Pradaxa), dalteparin (Fragmin), enoksaparin (Lovenox), heparin, varfarin (Coumadin) in drugi. Poleg tega se ne sme jemati z zelišči, ki ovirajo strjevanje krvi, vključno z angeliko, nageljnovim žbicami, danshenom, česnom, ingverjem, ginkom, ginsengom Panax, divjim kostanjem, rdečo deteljino, kurkumo in drugimi.
• baker absorpcija se lahko zmanjša pri jemanju origanovega olja.
• Železo absorpcija se lahko zmanjša pri jemanju origanovega olja.
• Cink absorpcija se lahko zmanjša pri jemanju origanovega olja.

Odmerjanje in priprava

Za origanovo olje ni priporočenega odmerka. Če se uporablja lokalno, je treba olje razredčiti v nosilnem olju do manj kot 1-odstotne raztopine. Po navedbah Nacionalnega inštituta za zdravje ni dovolj znanstvenih raziskav, da bi določili varno območje odmerkov za uporabo pri ljudeh.

Kaj iskati

FDA ne ureja eteričnih olj in jim ni treba izpolnjevati nobenih standardov čistosti. Pri nakupu eteričnih olj poiščite dobavitelja, ki destilira lasten material ali se ukvarja neposredno z uglednimi destilarnami in za analizo kakovosti izdelka uporablja plinsko kromatografijo in masno spektrometrijo (GC / MS).

Pri nakupu čistega eteričnega olja origana na etiketi preverite njegovo latinsko ime, Origanum vulgare. Našteti ne smejo nobene druge sestavine olj. Če opazite drugo olje, na primer frakcionirano kokosovo olje, olje jojobe ali olje sladkega mandlja, je origanovo olje razredčeno in ga ne smete uporabljati v difuzorju.

Eterična olja je treba pakirati v steklenico iz temnega jantarja ali kobalta in hraniti zunaj sončne svetlobe.

Druga vprašanja

Kakšna je razlika med origano oljem, eteričnim oljem origana in oljem origana?

Origanovo olje je običajno ekstra deviško oljčno olje z origanom, ki ga vlijemo v olje. To ni zdravilni origano, ampak origano za kuhanje. Eterično olje origana in olje origana se uporabljata medicinsko.

Eterično olje origana in olje origana destiliramo iz origano. Origanovo olje se včasih prodaja v kapsulah, ki vsebujejo nosilno olje za redčenje eteričnega olja za lažjo prebavo.

Zakaj ekološki pridelovalci piščancev uporabljajo origano olje?

Eterično olje origana ima protibakterijske in protiglivične lastnosti. Nekateri rejci perutnine namesto komercialnih antibiotikov uporabljajo origanovo olje, da ohranijo svojo čredo zdravo in preprečijo okužbe. Njegova uporaba je bila široko preučena v kmetovanju in je verjela, da je varna, naravna alternativa drogam.

Beseda iz zelo dobrega

Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj, da origanovo olje priporočamo za zdravljenje katerega koli stanja. Če razmišljate o njegovi uporabi, se posvetujte s svojim zdravnikom, da pretehta potencialna tveganja in koristi.

Upoštevajte, da se alternativne medicine ne sme uporabljati kot nadomestek za običajno oskrbo. Samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe ima lahko resne posledice.