Vsebina
Pomanjkanje qi je diagnoza v tradicionalni kitajski medicini (TCM), opredeljena kot izguba vitalne življenjske sile, ki naj bi krožila po telesu in tvorila del vsakega živega bitja. Po TCM naj bi pomanjkanje qi (izrazito či) je vir fizičnih in psiholoških simptomov. Ti so zelo različni, vendar lahko vključujejo utrujenost, spontano potenje, depresijo, šibek srčni utrip in otekel jezik.Pomanjkanje Qi lahko običajno diagnosticiramo s fizičnim pregledom in pregledom zdravstvene anamneze. Zdravljenja so prilagojena posamezniku in lahko vključujejo kitajska zelišča, akupunkturo, prehrano in terapije z duhom in telesom. Čeprav ni natančnih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali koncept pomanjkanja qi, je to osrednji vidik TCM, ki ga že stoletja zajemajo številne azijske kulture.
5 vrst komplementarnih in alternativnih terapijVrste pomanjkanja Qi
Koncept pomanjkanja qi je za mnoge zahodne izvajalce težko dojeti, saj kaže, da je "pomanjkanje energije" v središču mnogih akutnih in kroničnih bolezni.
Menijo, da pomanjkanje qi sproži neravnovesje v meridianih, ki se med seboj povezujejo v telesu in urejajo njegovo funkcijo. To neravnovesje naj bi povečalo ranljivost za bolezni, ki bi se jim sicer lahko izognili.
Pomanjkanje Qi je koncept, ki se ne razlikuje od imunosti v zahodni medicini, pri čemer se zaradi izčrpavanja obrambnih teles telo izpostavlja številnim boleznim. Toda qi je veliko širši koncept, saj vitalna sila ne kroži samo po telesu, ampak veže vse stvari v vesolju. Kot tak lahko vse, kar ste in vse okoli vas, prispeva k bolezni, če se ne ohrani splošno ravnovesje.d
Na splošno lahko qi razdelimo na naslednji način:
- Jang či, znano tudi kot prvotni qi, je vitalna sila, ki jo podedujete od svojih staršev, in funkcionalna pogonska sila vašega srca in drugih organov.
- Yin qi, znana tudi kot pridobljeni bistveni qi, je vitalna sila, na katero vplivajo stvari, ki jih jeste in pijete (znano tudi kot ying qi), zrak, ki ga dihate (wei qi), in način interakcije s svetom.
- Ying qi, znan tudi kot hranilni qi, je plod pridobljenega qi, ki ga nadzira želodec. Vpliva na življenjsko moč glede na to, kaj zaužijete.
- Wei qi, znan tudi kot obrambni qi, je še en vidik pridobljenega qi, ki ga nadzorujejo pljuča. Wei qi ščiti pred patogeni vetra (kot je "hladen veter", ki povzroča mrzlico in nosne simptome ter "vročinska vetra", ki povzroča vročino in kašelj).
- Zong qi, znana tudi kot prsni qi, je življenjska energija, shranjena v prsnem košu, na katero vplivata tako ying qi kot wei qi. Zong qi pomaga uravnavati tako dihanje kot cirkulacijo.
Ker so komponente qi medsebojno povezane, bo vsako neravnovesje v enem vedno vplivalo na druge. Pomanjkanje Qi je pogosto povezano z vranico in želodcem, vendar lahko prizadene kateri koli del telesa, vključno s srcem, pljuči in ledvicami.
Pomanjkanja Qi ne smemo zamenjevati s stagniranjem qi, pri katerem je pretok energije blokiran in postane "ujet" v poldnevnik, kakršen je jetrni poldnevnik.
Meridijani in elektrodermalni pregledSimptomi pomanjkanja Qi
Pregled študij iz leta 2015 na univerzi Tzu Chi na Tajvanu je opisal značilne simptome pomanjkanja qi, ki jih zdravniki TCM pogosto uporabljajo za postavitev diagnoze:
- Kronična utrujenost
- Utrujenost po blagi aktivnosti ali uživanju hrane
- Fizična oslabelost
- Zasoplost
- Šibek glas
- Šibak utrip
- Depresija
- Izzvano znojenje
- Potenje po blagi aktivnosti
- Šibko uriniranje
- Nežen, bled ali otekel jezik
Čeprav je za pomanjkanje qi v veliki meri značilna utrujenost, slabo počutje in šibkost, so lahko posledice pomanjkanja qi daljnosežne, odvisno od tega, na katerih 12 meridianov je prizadeto.
Na primer, pomanjkanje Qi vranice lahko povzroči izgubo apetita, slabost, drisko, pline, napihnjenost, krčne žile, hemoroide ali refluks kisline.
Vzroki
Ker pomanjkanje qi opredeljujejo motnje prirojenih, pridobljenih in zunanjih sil, obstaja veliko možnih vzrokov za pomanjkanje.
Verjame pa se, da je stres eden glavnih dejavnikov tveganja za pomanjkanje Qi. Glede na študijo iz leta 2017 v Časopis za akupunkturo in meridijanske študije, stres, za katerega so značilne "zaskrbljujoče ali dirljive misli", "nenehna zaskrbljenost" in "nezmožnost koncentracije" - povečajo tveganje za pomanjkanje či v nekaterih organih.
Po raziskavi so bile najpogostejše pomanjkljivosti Qi, povezane s stresom pri moških in ženskah:
- Pomanjkanje srčnega Qi (62% žensk in 55% moških)
- Pomanjkanje qi v jetrni krvi (60% žensk in 51% moških)
- Pomanjkanje či v srčni krvi (60% za ženske in 53% za moške)
Verjame se, da ima vlogo tudi depresija. Raziskava, objavljena v Komplementarna terapevtska medicina ugotovil, da depresija ne prispeva le k razvoju pomanjkanja qi, ampak je pogosta posledica pomanjkanja qi.
Pregled leta 2014 v Tajvanski časopis za porodništvo in ginekologijo ugotovili druge pogoste dejavnike tveganja za pomanjkanje Qi, vključno s staranjem, napornim delovnim življenjem, slabo prehrano in pogostimi ali dolgotrajnimi boleznimi.
Ogenj jeter v tradicionalni kitajski mediciniDiagnoza
Obstajajo pomembne razlike v načinu diagnosticiranja pomanjkanja qi. Praksa TCM se pogosto prenaša skozi generacije in se lahko sčasoma spreminja tako z regionalnimi kot tudi s kulturnimi različicami.
Čeprav ni standardiziranih protokolov, ki bi urejali prakse, bodo izvajalci TCM običajno pregledali bolnikovo zdravstveno zgodovino in opravili praktični izpit, da bi našli vzorce, ki ustrezajo pomanjkanju qi, kot so:
- Pregled dejavnikov tveganja (vključno s starostjo, stresom in slabo prehrano)
- Pregled simptomov (vključno s slabim apetitom, šibkim glasom in znojenjem)
- Pregled jezika (vključno z vonjem po sapi)
- Preverjanje pulza
- Ocenjevanje meridianov vranice, ledvic, pljuč in srca za toploto, mraz, občutljivost, mravljinčenje itd.
Ker je diagnoza večinoma subjektivna, ni redko, da se mnenja med zdravniki razlikujejo.
Kako čustva vplivajo na zdravje v tradicionalni kitajski mediciniZdravljenje
Na področju TCM je zdravljenje pomanjkanja qi običajno prilagojeno z uporabo enega ali več pogostih načinov. Med njimi:
- Kitajska zelišča so osrednjega pomena za zdravljenje pomanjkanja qi. Ta zdravila so lahko prilagojena ali kombinirana v lastniških formulacijah. Med kitajskimi zelišči, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje pomanjkanja Qi, so Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Fuling (Poria), Renshen (Ginseng Radix), Tinglizi (Semen Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) in Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
- Akupunktura se lahko uporablja za popravilo "disharmonije" energije v določenih meridianih. Na primer pomanjkanje vranice lahko koristi akupunkturi na eni ali več od 17 akupunkturnih točk, medtem ko lahko pomanjkanje srca zdravimo na eni ali več od 7 akupunkturnih točk.
- Terapevtske diete se lahko uporablja za premagovanje vetrovnega mraza, vročinske toplote ali drugih pogojev, ki prispevajo k pomanjkanju Qi. Na primer veter z mrazom lahko zdravimo s poprom, cimetom, lepljivim rižem, pinjolami, česnom, čebulo, kavo, črnim čajem in ovčetino, vročino pa z lubenico, grenko bučo, algami, alojo, proso , fižol mung, hruška, mango, tofu, korenina lotosa, mleko in zajec.
- Terapije z miselnim telesom kot sta tai chi in qigong, se lahko priporoči za premagovanje stresa, izboljšanje spanja in vzpostavitev ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem.
Čustvena oskrba s svetovanjem ali psihoterapijo se lahko uporablja tudi za zdravljenje tesnobe in depresije pri ljudeh s pomanjkanjem qi.
Surova in kuhana hrana v tradicionalni kitajski mediciniBeseda iz zelo dobrega
Pomanjkanje Qi je v TCM zapleten, fascinanten pojav. Glede na to, ker simptomi pomanjkanja či lahko posnemajo simptome drugih zdravstvenih stanj, je pomembno, da ob zdravniku obiščete svojega zdravnika. Samozdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo ima lahko resne posledice.