Vsebina
- Prednosti in tveganja strojenja na splošno
- Možna tveganja
- Možne prednosti
- Tveganja in prednosti porjavitve med kemoterapijo
- Prednosti
- Tveganja
- Zapomni si glavo
- Alternative za strojenje
- Strojenje med radioterapijo
- Prednosti
- Tveganja
- Alternative Soncu
- Kako varno uživati v soncu
- Spodnja črta
In čeprav vas verjetno ne bo presenetilo, da se nekatera zdravila za kemoterapijo ne mešajo s solariji, boste morda presenečeni nad tem, kako koristno je sonce za tiste, ki živijo z rakom.
Prednosti in tveganja strojenja na splošno
Pri strojenju med zdravljenjem raka obstajajo posebni previdnostni ukrepi in pomisleki. Nekatere oblike kemoterapije in radioterapija lahko močno povečajo tveganje za opekline. Najprej pa se pogovorimo o splošnih tveganjih porjavenja, ko ne gremo skozi zdravljenje raka.
Možna tveganja
Nekaj glavnih tveganj za sončenje je, če se sončenje izvaja na soncu ali v solariju. Solariji pa lahko samo v enem samem obisku povečajo tveganje za nastanek raka.
- Sončne opekline
- Nevarnost kožnega raka
- Staranje kože, prezgodnje gubanje
Možne prednosti
Čeprav najpogosteje slišimo o nevarnostih strojenja, obstaja nekaj prednosti, kot so:
- Absorpcija vitamina D
- Preprosto počutim se dobro!
Tveganja in prednosti porjavitve med kemoterapijo
Poleg možnih tveganj in koristi porjavenja, ko ne prehajate zdravljenja raka, obstaja še nekaj stvari, ki se jih morate zavedati, ko prejemate kemoterapijo.
To je vredno natančno preučiti, saj so ne samo nevarnosti porjavitve resnejše, ampak koristi sončenja (ali katerega koli drugega načina, s katerim zagotovite, da je raven vitamina D v redu), so še bolj pomembne kot za nekoga, ki nima raka. Z drugimi besedami, previdno in omejeno izpostavljanje soncu bi lahko bilo še kako pomembno, če se zdravite zaradi raka!
Prednosti
Ena od prednosti sončenja je absorpcija vitamina D. Številne študije - več kot osemsto - so pokazale, da pomanjkanje vitamina D nalaga več rakom, pri tistih, ki že imajo raka, pa se zdi, da je preživetje nižji pri tistih z nizko vsebnostjo vitamina D. Hkrati se šteje, da večini ljudi v ZDA primanjkuje vitamina D.
Verjetno ste že slišali, da lahko vitamin D dobite iz mlečnih izdelkov, vendar je to na nek način napačno. Študije o vitaminu D za preprečevanje raka (in za tiste, ki živijo z rakom) kažejo, da bi moral biti dnevni vnos vsaj 1000 ali 2000 mednarodnih enot (ie).
Glede na to, da kozarec mleka vsebuje povprečno 100 ie, je to veliko mleka. Nasprotno pa lahko odhod na prostem v hlačah in majici na povprečen sončen dan povzroči, da vaše telo v nekaj minutah absorbira več kot 5000 IU.
Če ne veste, kakšna je raven vitamina D, se ob naslednjem sestanku pogovorite s svojim onkologom in ga prosite, naj ga pregleda. Običajne "normalne vrednosti" za laboratorijske rezultate so med 30 in 80 IU, vendar se pozanimajte o svoji številki, ne le o tem, ali je v normalnem območju ali ne.
Nekatere študije kažejo, da je raven 50 ali več morda povezana z boljšo stopnjo preživetja. Pogovorite se s svojim zdravnikom in ne jemljite dodatkov brez njenih misli. Nekateri vitaminski in mineralni dodatki ne morejo vplivati samo na kemoterapijo, ampak prevelika količina vitamina D lahko povzroči boleče ledvične kamne.
Tveganja
Kot smo že omenili, lahko sončenje, zlasti v solariju, poveča tveganje za razvoj kožnega raka. Morda je še pomembneje, da ko prehajate skozi kemoterapijo, je, da lahko več kemoterapevtskih zdravil poveča vašo občutljivost na sonce.
To se imenuje fototoksičnost ali fotoobčutljivost. Vzemite si čas in si oglejte te informacije o tem, katera kemoterapevtska zdravila lahko povzročijo fotoobčutljivost, skupaj z nasveti za varno uživanje na soncu med zdravljenjem.
Zapomni si glavo
Številni ljudje so težko ugotovili, da jim lasišče zlahka gori po izpadanju las, ki pogosto spremlja kemoterapijo. Nosite pokrivalo ali uporabite zaščito pred soncem. Upoštevajte, da imate lahko lasje tanjše, preden jih popolnoma izgubite, zato imate veliko manj zaščite kot prej.
Alternative za strojenje
Za tiste, ki hrepenijo po tem bronzanem videzu med zdravljenjem raka, obstaja možnost uporabe bronzirajočih pudrov ali krem, čeprav ti lahko povzročijo draženje kože. Škropilne posode z uporabo DHA niso priporočljive.
Ne samo, da to ni dobra ideja za tiste, ki se zdravijo z rakom, ampak obstajajo nekateri dokazi, da lahko povzročijo genetske spremembe, ki lahko vodijo do raka. FDA tablete za porjavitev ne odobri in tudi brez dodajanja zdravljenja raka v mešanico je lahko nevarno.
Strojenje med radioterapijo
Sončenje med radioterapijo ima lahko tudi koristi in tveganja, vendar so tveganja odvisna od lokacije vašega zdravljenja z radioterapijo - ali bo to območje izpostavljeno soncu ali ne.
Prednosti
Tako kot je vitamin D pomemben za tiste, ki prejemajo kemoterapijo, je tudi za ljudi, ki prejemajo radioterapijo, pomembno, da poznajo raven vitamina D in se z zdravniki pogovorijo o zdravljenju, če niso v idealnem območju. Ni veliko študij, ki bi to dokazale, toda korist malo sonca bi lahko bila zagotovo ta energijski zagon, ki ga pogosto dobite, ko ste zunaj v naravi (tu ne govorimo o kabinah, ki niso priporočljive nikomur .) Najbolj tožen zaradi neželenih učinkov radioterapije je utrujenost, ki se med zdravljenjem običajno poslabša.
Tveganja
Radioterapija lahko povzroči suhost in pordelost, včasih z mehurji in celo odprtimi ranicami proti koncu zdravljenja. Kombinacija teh neželenih učinkov radioterapije z opeklinami (ki so lahko veliko slabše od pričakovanih, če ste tudi na kemoterapiji, ki povzroča fototoksičnost) je lahko dvojna težava. Obstaja razlog, da se pordelost in izpuščaji, ki včasih pridejo s sevanjem, pogosto imenujejo opekline zaradi sevanja.
Medtem ko ste na radioterapiji, je pomembno, da je območje, kjer vas sevajo, pokrito. Na primer, brez bikini nedrčkov, če prejemate sevanje zaradi raka dojke. Z radioterapijo bi lahko poleg tega nekatere kožne spremembe, ki se pojavijo zaradi sončnih opeklin, postale trajne. Posledica bi lahko tako trajno zatemnitev kot tudi trajna togost kože.
Alternative Soncu
Za razliko od tistih, ki gredo skozi kemoterapijo, lahko spremembe kože zaradi radioterapije povzročijo veliko draženje, če razmišljate o bronastih pudrih in kremah.
Kako varno uživati v soncu
Najbolje je, da se pri sončenju popolnoma izognete solarijem. Ti so močno povezani z melanomom in zadnje, na kar želite pomisliti med zdravljenjem raka, je odprava drugega raka.
Kar se tiče preživljanja časa zunaj, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vprašajte, ali vas bodo kemoterapevtska zdravila nagnila k opeklinam in kaj bi vam priporočila glede zaščite pred soncem. Upoštevajte, da fototoksičnosti ni nujno mogoče preprečiti s kremo za sončenje. Če jemljete katero od zdravil, ki povzročajo občutljivost na sonce, se boste morda morali osredotočiti na uporabo oblačil za zaščito kože ali na zaščito pred soncem.
Če vaš onkolog meni, da lahko varno prenašate sonce, vprašajte, ali bi bilo v redu, da počakate z nanosom kreme za sončenje, dokler ne boste 10 ali 15 minut zunaj, da absorbirate nekaj vitamina D, vendar ne glede na njeno priporočilo obvezno prosite za koncentracijo tega vitamina za boj proti raku v krvi.
Spodnja črta
Čeprav se to pogosto ne omenja, je sončenje med zdravljenjem raka dejansko oblika zdravljenja, to je, če je raven vitamina D nizka. Plus malo sonca lahko naredi čudeže za utrujenost in celo depresijo, povezano z rakom, ki je tako pogosta med zdravljenjem. Toda previdnost je potrebna, še posebej, če boste prejemali kemoterapevtsko zdravilo, ki povzroča fotoobčutljivost ali nameravate območja, obdelana s sevanjem, izpostaviti soncu.
Najbolje je, da se z onkologom dobro pogovorite o svojih osebnih tveganjih in koristih glede izpostavljenosti soncu. Če ste na primer sami zagovornik oskrbe raka, ko sprašujete o ravni vitamina D, lahko spremenite način zdravljenja in morda celo izid.