Vsebina
Izpiranje ali "izpiranje" sinusov morda ni najbolj udobno, ne pa tudi zamašitev in zamašenost nosu. Praksa lahko pomaga odstraniti ostanke, ki lahko povzročajo simptome, kot so vohanje in kihanje, redka sluz, tako da jo je lažje pregnati, in navlažite nosne poti.Izpiranje sinusov je tudi poceni, enostavno izvedljivo in lahko olajša brez zdravil in s tem povezanih stranskih učinkov. (To je dobra izbira za otroke, ki so premladi za jemanje zdravil za prehlad.)
Ko gre za izpiranje sinusov, imate nekaj možnosti, pri čemer gre za fiziološko raztopino ali slano vodo. Nekateri splakovalniki sinusov so opremljeni z vnaprej pripravljenimi solnimi raztopinami, medtem ko boste pri drugih odločitvah morda potrebovali fiziološko raztopino s priloženimi ali nadomestnimi zavojčki soli (na voljo v lekarnah). Lahko naredite tudi domačo fiziološko raztopino.
Neti Pot
Neti lonec je odličen način za izpiranje sinusov, ko ste preobremenjeni ali imate v sebi veliko sluzi. Izgleda kot majhen čajnik in ga napolnite s fiziološko raztopino, ki je bodisi kupljena v trgovini (priložena loncu ali naprodaj posebej) bodisi domača.
Če želite uporabiti neti pot:
- Za optimalno udobje ga napolnite s fiziološko raztopino pri sobni temperaturi.
- Nagnite se nad umivalnik in nagnite glavo.
- Izliv položite na višjo nosnico in rahlo nagnite neti lonec, da vlijete raztopino, ki bo nato odšla skozi drugo nosnico.
- Ponovite na drugi strani.
Nikoli ne uporabljajte vode iz pipe
Uporaba vode iz pipe za namakanje sinusov lahko v nosne prehode vnese nevarne organizme, ki lahko povzročijo resne okužbe. Če pripravljate lastno raztopino ali uporabljate fiziološko mešanico, bodite prepričani, da uporabljate destilirano vodo ali sami sterilizirate vodo tako, da jo prevrete . (Pred uporabo naj se ohladi na sobno temperaturo.)
Fiziološka razpršila ali izpiranje
Fiziološka razpršila in izpiralke so druge zelo priljubljene možnosti za razbijanje sluzi v nosnih prehodih in lažje dihanje, ko ste napolnjeni.
Primer izpiranja je NeilMed Sinus Rinse, ki deluje podobno kot neti lonec, vendar ga boste morda lažje uporabili; izgleda (in v bistvu je) stiskalnica.
Če želite uporabiti izdelek za izpiranje sinusov:
- Zmešajte fiziološko raztopino (če ni predhodno narejena).
- Nagnite se nad umivalnik.
- Stisnite raztopino v eno nosnico; zmanjkalo bo skozi drugega.
- Ponovite na drugi strani.
Ta izdelek je zelo učinkovit, če se uporablja za zastoje zaradi prehlada ali alergij.
Narava fiziološkega razpršila, ki se hitro dozira, je morda bolj privlačna za otroke (ali morda bolj za njihove skrbnike). Boogie Mist je en primer slane razpršilke, namenjene otrokom.
Zaužiti sinuse s pršilom je lahko nekoliko težje, vendar je mogoče.
- Postavite brizgalno šobo v nosnico.
- Nagnite se nad umivalnik.
- Izpraznite raztopino: Namesto da samo hitro brizgate v vsako nosnico, pritiskajte na steklenico, da bo več fiziološke raztopine steklo v nos. (To bo omogočilo, da pride globlje v sinuse in spere več sluzi).
Učinki tega so običajno kratkotrajni, zato boste morda morali to ponoviti vsak dan ali celo večkrat na dan.
Mladi otroci: solne kapljice in sesanje
Za zelo majhne otroke in dojenčke zgornje možnosti v resnici niso izvedljive. Boljša možnost je uporaba solnih kapljic pri preobremenjenih napadih. Pomagali bodo redčiti sluz, omogočili bodo njeno odtekanje in vam olajšali uspeh z drugim delom tega pristopa: s sesanjem izcedka z injekcijsko brizgo ali drugim odobrenim pediatrom.
Dejansko je vtikanje kapljic v nos vašega otroka in nato sesanje iz njih lahko nekoliko podvig. Če vam pomaga druga odrasla oseba (in nekatere tehnike odvračanja pozornosti), vam bo morda v pomoč, vendar ni nemogoče, da to storite sami, ko se tega naučite.
Če želite otrokovemu nosu nanesti solne kapljice:
- Držite jih pokonci ali rahlo naslonjeni v naročje, z glavo naslonjeno na eno od vaših rok.
- V vsako nosnico položite dve ali tri kapljice
- Počakajte nekaj sekund
- Injekcijsko brizgo usmerite stran od dojenčka, stisnite žarnico, da potisnete zrak ven
- Če je žarnica stisnjena, položite konico v nosnico s kapljicami
- Spustite žarnico, da ustvarite sesanje in potegnite tekočine iz nosu
- Brizgo z žarnico stisnite v umivalnik ali drugo posodo, da jo izpraznite
- Po potrebi ponovite
Beseda iz zelo dobrega
Na trgu so tudi drugi izdelki za izpiranje nosu, vključno z napravami na baterijski pogon, ki uporabljajo sesanje. Ne glede na način, ki ga izberete, se prepričajte, da:
- Vse izdelke, ki jih uporabljate, odobri ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA)
- Sledite navodilom za uporabo in čiščenje
- Za izogibanje potencialno nevarnim okužbam uporabljate sterilno fiziološko raztopino