Kako zmanjšati izpahnjeno ramo

Vsebina

• Ugotovite, ali je rame izpahnjeno
• Zmanjšanje izpaha rame
• Nasveti za odpravljanje izpaha rame

Bolniki, ki trpijo zaradi izpaha rame, bodo morali ramo repozicionirati, postopek, imenovan "zmanjšanje rame". Skoraj vsi, ki se prvič izpahnejo, bodo potrebovali pomoč pri zmanjšanju rame. Ljudje, ki so si velikokrat izpahnili ramena, bodo lahko ramo zlahka zmanjšali, vendar tega ne bi smeli storiti. Samozdravljenje izpahnjene rame lahko poškoduje tkiva, živce in ožilje okoli ramenskega sklepa.

Zdravnika je treba poiskati kadar koli se zdravi izpah rame, včasih pa to ni mogoče. Pohodniki, kajakaši, planinci in drugi športniki na prostem so morda nekaj dni od zdravniške pomoči in ti ljudje bi morali vedeti, kako pravilno ravnati z izpahom rame, da ne bi povzročili nadaljnje škode.

Simptomi in zdravljenje dislokacije rame

Ugotovite, ali je rame izpahnjeno

Pogosti simptomi izpaha rame vključujejo:

• Nenadna bolečina okoli rame
• Deformacija rame
• Držite podlaket zaradi bolečin v ramenih

Če mislite, da ste si izpahnili ramo, poiščite zdravniško pomoč, če je le mogoče. Če zdravniška pomoč ni na voljo, nadaljujte z zmanjševanjem rame.

Zmanjšanje izpaha rame

V zdravstvenem okolju se zdravila uporabljajo za sprostitev pacienta, včasih pa na atletskem igrišču ali v divjini to morda ni mogoče. Če so mišice okoli rame napete, zmanjšanje sklepa postane skoraj nemogoča naloga.

Najpomembnejši korak k zmanjšanju izpahnjene rame je, da se posameznik s to poškodbo sprosti.

Zmanjšanje rame ni dobro doseženo, če obstaja tesnoba, nemir in kaos. Ustvarjanje mirne nastavitve, kjer se lahko bolnik z izpahnjeno ramo sprosti, je daleč najučinkovitejši način za začetek dela pri prestavitvi sklepa.

1. Pacient naj uleže. Pacient naj leži v udobnem položaju. Dovolitev sprostitve mišic okoli ramenskega sklepa je ključnega pomena za zmanjšanje sklepa. Če anestezija ni na voljo, mora biti bolnik čim bolj udoben, da se mišice sprostijo.
2. Globoko vdihnite in se sprostite. Spet je ključno, da se sprostite. Vzemite si nekaj minut, da poškodovanec počiva. Nekajkrat globoko vdihnite in se čim bolj sprostite. Bolniki, ki jočejo, se zvijajo ali so vznemirjeni, se morajo pred nadaljevanjem zdravljenja sprostiti.
3. Iztegnite izpahnjeno roko vstran. Začnite tako, da poškodovano roko sežete vstran in nad glavo. Komolec naj se odmakne od vaše strani. Roko lahko podpira pomočnik, čeprav to ni potrebno. To bi moralo biti počasno gibanje, bolečina pa naj bo znak za upočasnitev. To ni nujno boleče.
4. Zavrtite roko za glavo. Ko je roka čez ramo, zavrtite roko za glavo. Gibanje mora biti podobno praskanju po vratu. Poskrbite, da se to počne počasi in poskušajte ostati sproščeni.
5. Posegnite po nasprotni rami. Ko je roka za glavo, posegnite po nasprotni rami. Ko dosežete, se bo rame, upajmo, spet postavilo na svoje mesto. Začutili bi nenadno olajšanje bolečine, čeprav je normalno, da imate nenehno nelagodje v poškodovani rami. Ko je v pravem položaju, naj bodo premiki ramen veliko manj boleči.
6. Po možnosti poiščite pomoč. Potencialno resne težave so povezane z izpahi ramen in zdravljenjem repozicije rame. Zato naj jih po možnosti obravnava usposobljeno osebje. Če je treba izpah rame zmanjšati "na terenu", čim prej poiščite zdravniško pomoč.

Nasveti za odpravljanje izpaha rame

• Tehniko je treba izvajati počasi. Pomembno je, da se premikate počasi in se sprostite, izogibajte se skušnjavi, da bi napeli mišice.
• Pomočnik vam lahko pomaga, vendar ni nujno. Pomočnik mora skozi te gibe nežno podpirati roko.
• Če pozabite na premike, si omislite baseball vrč, ki se navija in vrže žogo - to je splošno gibanje.
• Vedno najprej poiščite zdravniško pomoč, če je le mogoče. Te manevre je treba izvesti le, če zdravniška pomoč ni na voljo.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo