Vsebina
- Umivajte si roke
- Preprečite slabost in bruhanje
- Prehranjevanje takoj po operaciji
- Dober nadzor bolečine
- Ne pretiravajte
- Preprečite okužbo
- Dobra oskrba ran
- Takoj opazite okužbo
- Sledite svojim kirurškim navodilom
Nekateri od teh predlogov se morda zdijo preveč preprosti, jesti takoj po operaciji je le smiselno, toda vaše okrevanje bo skupaj s temi koristnimi napotki na dobri poti. Medtem ko ima vsak svoj časovni okvir in se običajno okrevanje med posamezniki razlikuje, je hitro okrevanje vedno dobrodošlo.
Umivajte si roke
Eden najpreprostejših, a najučinkovitejših načinov hitrega okrevanja po operaciji je skrbnost pri pravilnem umivanju rok. Umivanje rok bo pomagalo preprečiti okužbo, kar pa vam bo pomagalo, da se boste čim prej vrnili v svoje najboljše zdravstveno stanje. Okužbe lahko upočasnijo okrevanje ali celo pripeljejo nazaj na zdravljenje v bolnišnico. Pogosto umivanje rok, zlasti preden se dotaknete urezov, lahko pomeni razliko med hitrim okrevanjem in intravenskimi antibiotiki.
Preprečite slabost in bruhanje
Če vas po operaciji muči in bruha, je grozen način za začetek okrevanja. Pri posameznikih, ki imajo rez na trebuhu ali prsnem košu, lahko bruhanje povzroči hude bolečine in celo kirurške zaplete. Preprečevanje slabosti je idealno, toda hitro zdravljenje slabosti in bruhanja lahko povrne vaše okrevanje na pravo pot.
Prehranjevanje takoj po operaciji
V dneh, ki sledijo operaciji, morda ne boste imeli večjega apetita, zato je še posebej pomembno, da zagotovite visoko kakovost kalorij, ki jih vnesete. Če niste imeli postopka za hujšanje, tedni, ki sledijo operaciji, niso čas za hujšanje. Vaše telo potrebuje beljakovine, da pozdravi vaš kirurški rez, in kalorije, ki jih potrebuje, da povrnejo vašo raven energije v normalno stanje.
Dober nadzor bolečine
Dober nadzor bolečine ne pomeni, da ne bolečine, ampak nadzor nad bolečino, tako da lahko hodite in kihate in se začnete vračati k običajnim aktivnostim. Če ste bili operirani, je pričakovati bolečino. Preveč zdravil proti bolečinam pomeni, da se ne boste mogli vrniti k običajnim aktivnostim in obstaja tveganje za večje težave, kot so težave z dihanjem. Premalo zdravil proti bolečinam pomeni, da ne morete učinkovito kašljati in preveč boli vstajanje in hoja. Nobena od teh možnosti ni dobra. Vzpostavitev ravnotežja z zdravili proti bolečinam pomeni, da lahko hodiš in kihaš ter vstaneš, da greš v kopalnico, vendar ne tako boleče, da je vse skupaj mučno in ne tako zdravilsko, da ne bi več vstal iz postelje, je zelo pomembno.
Ne pretiravajte
Če se pretiravate z dejavnostmi, lahko obnovite za nekaj dni nazaj. Nekega dne bi se morali počastiti z odličnimi občutki, vendar ne s pranjem 4 peril ali čiščenjem celotne hiše. Preprosto se ukvarjajte z običajnimi življenjskimi aktivnostmi in poskusite, da ne boste tako aktivni dober dan, da bi naslednja dva dni preživeli na kavču in se spraševali, zakaj vas tako boli. Če začnete počasi z vadbo in aktivnostjo, boste naslednji dan, ko se ne počutite bedno in boleče, zelo spremenili.
Preprečite okužbo
Poleg pogostega umivanja rok obstajajo tudi drugi načini za preprečevanje okužbe po operaciji. Preprečevanje okužbe je ena absolutno najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite po operaciji, saj se bo okužba v resnici ustavila.
Dobra oskrba ran
Oskrba kirurških ran ni tako težka, kot se morda zdi. Za nekatere bo morda dovolj nežno umivanje reza pod tušem, za druge pa bodo morda potrebne spremembe oblačenja. Če jih pravilno naredite s čistimi rokami in ustreznimi zavoji, boste rane hitro zacelili in zmanjšali brazgotine.
Takoj opazite okužbo
Če okužbe ne morete preprečiti, je najbolje, da okužbo prepoznate zgodaj in takoj poiščete zdravljenje. V zgodnjih fazah je okužbo veliko lažje zdraviti kot takrat, ko so stvari postale resnejše. Pazite na okužbo in prvi teden ali dva rehabilitacije razmislite o dnevnem merjenju temperature (ob istem času). To vam lahko pomaga, da opazite okužbo, preden boste morda drugače ugotovili, da obstaja težava.
Sledite svojim kirurškim navodilom
Lahko je misliti, da vam kirurška navodila niso namenjena, še posebej, če se počutite odlično. V prvi vrsti si vzemite čas in preberite navodila, ki ste jih dobili. Vedite, kakšna so pričakovanja vašega kirurga glede aktivnosti in časa okrevanja. Ne pozabite, da se počutiti odlično in biti popolnoma ozdravljen nista isto. Lahko se počutite odlično in še vedno niste pripravljeni pobrati težkih predmetov, preživeti en dan z voskanjem avtomobila ali na pohod v gozd.
Za večino ljudi je utrujenost pogosta po operaciji in na videz lahko pride od nikoder. Preden se odpravite do nakupovalnega središča, ne pozabite, da boste morda morali omejiti hojo in nošenje paketov.
Če vaš kirurg pravi, da štiri tedne ne boste imeli dviganja ali daljših sprehodov, misli na štiri tedne, tudi če se počutite brez bolečin in polni energije.
Beseda iz zelo dobrega
Ne moremo dovolj poudariti, da je upoštevanje navodil kirurga ključna sestavina čim hitrejšega okrevanja. Seznanite se z načrtom odpuščanja, vključno s tem, kako hitro se lahko vrnete k običajnim dejavnostim. Če se prenaglite s telovadbo, gospodinjskimi opravili in drugimi opravili, lahko dejansko upočasnite okrevanje, tako da poslabšate bolečino in povzročite utrujenost.