Vsebina
- Kaj je zlom kolka?
- Kakšni so simptomi zloma kolka?
- Kateri so dejavniki tveganja za zlom kolka?
- Preprečevanje zlomov kolka
- Diagnoza zloma kolka
- Zdravljenje zlomov kolka
Kaj je zlom kolka?
Zlom kolka je delni ali popolni zlom stegnenice (stegenske kosti), kjer se sreča z medenično kostjo. Gre za resno poškodbo, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
Zlomi bokov pri mlajših se običajno pojavijo med prometnimi nesrečami, dolgimi padci ali drugimi hudimi travmami. Lasna razpoka, imenovana stresni zlom, se lahko razvije tudi zaradi prekomerne uporabe in ponavljajočih se gibov.
Večina zlomov kolka pa se zgodi ljudem, starejšim od 60 let. Zanje je najpogostejši vzrok preprost padec - čeprav majhen odstotek bolnikov doživi spontane zlome. Zlomi kolka lahko povzročijo številne zaplete. Pri starejših bolnikih to vključuje:
Večja možnost smrti (približno 20 odstotkov bolnikov umre v enem letu)
Zahtevno okrevanje (samo približno 1 od 4 bolnikov se popolnoma pozdravi)
Dolgotrajno bivanje v bolnišnici (1 do 2 tedna v povprečju), z možnim sprejemom v rehabilitacijski center
Potencialna izguba neodvisnosti, zmanjšana kakovost življenja in depresija
Na srečo se kirurška popravila in tehnike fizikalne terapije še naprej izboljšujejo. Obstajajo tudi preprosti načini za preprečevanje zlomov kolka.
Zlomi kolka pri otrocih
Kakšni so simptomi zloma kolka?
Medtem ko ima vsak bolnik zlom kolka drugače, simptomi na splošno vključujejo:
Bolečine v kolkih in / ali kolenih
Bolečine v križu
Nezmožnost stoje ali hoje
Modrice ali otekline
Noga je bila obrnjena pod čudnim kotom, zaradi česar je bila noga videti krajša
Občutek tendonitisa ali mišične napetosti (samo stresni zlomi)
Simptomi zloma kolka lahko dejansko izvirajo iz drugih zdravstvenih stanj, zato se za diagnozo vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Kateri so dejavniki tveganja za zlom kolka?
Kosti postajajo tanjše in šibkejše, ko se starate - podvoji stopnjo zlomov kolka za vsako desetletje po 50. Ko se kost izgubi prehitro ali je ni mogoče nadomestiti dovolj hitro, se lahko razvije osteoporoza in poveča tveganje za zlome kolka. Medtem ko bolezen lahko prizadene vsakogar, med posebej ranljive spadajo:
Belci
Azijci
Ženske
Zmanjšana proizvodnja estrogena naredi ženske v postmenopavzi bolj dovzetne za osteoporozo in zlome kolka - ženske dejansko predstavljajo 70 odstotkov vseh bolnikov z zlomom kolka.
Preprečevanje zlomov kolka
Preprečevanje zloma kolka je bolj zaželeno kot zdravljenje. Nasvet za izogibanje zlomu je podoben nasvetu za preprečevanje osteoporoze in vključuje:
Uživanje dovolj vitamina D in kalcija - vključno s hrano, bogato s kalcijem, kot so mleko, skuta, jogurt, sardele in brokoli
Preizkus kostne gostote, če spadate v kategorijo z večjim tveganjem za osteoporozo
Vključevanje v redne vaje z utežmi, kot so hoja, tek ali pohodništvo, ali izboljšanje moči in ravnotežja s programi, kot je Tai Chi
Jemanje zdravil za preprečevanje izgube kosti ali spodbujanje rasti kosti, kot vam je predpisal zdravnik (bolniki z zlomom imajo veliko tveganje za dodatne zlome)
Prenehanje kajenja
Izogibanje prekomernemu pitju
Večina zlomov kolka, ki jih utrpijo starejši ljudje, se zgodi zaradi padcev, običajno doma in pogosto med hojo po ravni površini. Takšnim nesrečam se lahko izognete tako:
Poskrbite, da stopnic in tal ne bo nevarnih na poti, kot so električne vrvice
Postavite preproge, odporne proti zdrsu, poleg kopalne kadi in namestite držala v kad
Namestitev nočnih luči, ki vodijo iz vaše spalnice v kopalnico
Uporaba blazinic ali nosilne podlage za ohranjanje preprog na mestu
Izogibanje nestabilnemu pohištvu in stopnicam
Vsako leto obiščite oftalmologa, da pregleda vaš vid in zdravi morebitne izgube vida
Diagnoza zloma kolka
Vaš kolk se lahko zlomi v en ali več odmorov. Poleg popolne zdravstvene anamneze in fizičnega pregleda se bo zdravnik morda odločil za diagnozo vaše poškodbe z uporabo:
RTG
Slikanje z magnetno resonanco (MRI)
Računalniška tomografija (CT ali CAT)
Če si zlomite kolk, se morate preizkusiti na osteoporozo, da boste lahko skupaj z zdravnikom preprečili nov zlom.
Zdravljenje zlomov kolka
Zlom kolka običajno zdravimo s kirurškim posegom - bodisi s krepitvijo in stabilizacijo kolka s kovinskimi vložki ali pa ga popolnoma nadomestimo. Cilj je ublažiti bolečino in vam pomagati nadaljevati normalno raven aktivnosti. Priporočena vrsta kirurškega popravila je odvisna od:
Vaša starost, splošno zdravstveno stanje in anamneza
Vrsta zloma (-ov) in natančna lokacija (-e)
Vaša toleranca do določenih zdravil, postopkov ali terapij
Vaši cilji in pričakovanja
Vaša mnenja in želje
Operacija kolka običajno zahteva bivanje v bolnišnici, čemur sledi dodatna rehabilitacija - bodisi doma bodisi v rehabilitacijski ustanovi.